اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,763
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,587
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,565

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,192عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,620هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,186توتر
عدد الضغطات : 2,333
عدد الضغطات : 0

صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

استراحة الأعضاء

Like Tree22Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-14-2016, 04:06 AM   #1
سكووون,,
 
الصورة الرمزية skonwsamt











آخـر مواضيعي

B19 صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)



السلام عليكم ورحمه الله


صينيه الدجاج بالخضار بالفرن

صينيه الخضار والدجاج الصحيه والخفيفه بالفرن
نقول بسم الله ونبتدي Cant See Images

المقادير Cant See Images:

•دجاجه مقطعه ومنزوعه الجلد مغسوله بخل وملح وليمون
• بصل شرايح و3 فصوص ثوم
•بطاطس ,قرع ,كوسه ,جزر ,فلفل , طماطم مقطعه شرايح
•بهار مشكل وملح
•صلصله طماطم مذوبه بكوب ماء
•للتزيين ليمون وبقدونس

Cant See Links

الطريقه Cant See Images:

نقطع الدجاج ثمان قطع مع ازاله الجلد ونغسله بملح وخل وليمون ونصفيه
ثم نصف البصل والثوم بالصينيه ونضع الدجاج المقطع عليه

Cant See Links

بعدها نضع الخضار المقطعه (بطاطس ,قرع ,كوسه ,جزر ,فلفل , طماطم مقطعه شرايح)
على الدجاج والبصل

Cant See Links

نخلط ملعقه صلصه الطمام بكوب الماء ونضعه على الصينيه مع كوبين ماء والبهار والملح

Cant See Links

نغلفها بالقصدير ونحكم تغليفها تمام وعلى الفرن لمده ساعه لساعه الا ربع من تحت على درجه 160

Cant See Links

بعد ما استوت نبعد القصدير ونضيف شرائح الليمون والبقدونس ونحمرها من فوق

Cant See Links

نجهز بهالوقت صحن التقديم يتقدم مع رز ابيض او خبز

Cant See Links

وهنا لقطه اخرى Cant See Images

Cant See Links

أتمنى يكون أعجبكم الطبق .. بإنتظاركم ردودكم الحلوه Cant See Images


 

__________________

الحمدلله دائما وابدا



اوسمتي

skonwsamt غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 07:22 AM   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

يمي يمي ماشاء الله ايش هااللزازه

شكل اليوم حلو من اوله اللي اصطبحنا على هالحاجات الحلوه

تسلم الايادي

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 07:39 AM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

هلا سكون وش هالصباح القميل

ماشاء الله اكله باين انها لزيزه

يالله وين المتسابقين سكون قصت الشريط

ننتظر باقي الاطباق

 

skonwsamt and (صمود) like this.

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 01:33 PM   #4
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

سكووووون رووووعه الطبق يشهي ... ان شاء الله بجرب طريقتك 😙

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة (صمود) ; 02-14-2016 الساعة 01:34 PM
(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 03:21 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

فننننننن

..

 

skonwsamt likes this.

اوسمتي

Asoma غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 05:02 PM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية تركيا












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

روووووووووووعه
الشكل يشهي
تسلم الايادي

 

__________________

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مركز 2 لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك شكرا لمشآركتك في مسآبقة بخسر وزني وأزيد من عبآدتي 
مجموع الاوسمة: 7

تركيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 06:39 PM   #7
عضو جديد
 
الصورة الرمزية Drem












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

ماشاء الله تسلم الأيادي

شكل الطعم لذييييييييييييذ أحب تشكيلة البهارات اللي حطيتها ومن عشاق البطاطس بأشكاله Cant See Images

يعطيك ألف ألف عافية يارب

 


اوسمتي

Drem غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 06:47 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

ما شاء الله الشكل مشهي والطعم اكيد الز واطعم

تسلم الايادي

 

حلوى المساء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 08:17 PM   #9
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

مميز وشهي بس ناقصه خبز للتغميس
في المرقه
ههههههههه
شعب التغميس
سلمت الايادي


(:

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2016, 10:20 PM   #10
مشرفة اللجنة الإعلامية
 
الصورة الرمزية ftoompal












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صينيه الدجاج بالخضار (مسابقـة رشاقـة للطبـخ 2016)

ايش هالأشياء الزاكية

يمي يمي


صحتين للي أكلوا

و جد جد جد بيشهي


يسلمهن ايديكي يا رب


بانتظار باقي طبخاتك

 

__________________
" جرعة من الحياة و الموت "
التوقيع : فطوووم 2016 ~ !

اوسمتي
المركز الثالث في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مصممة المنتدى وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 مشارك تحدي خسارة 10 كيلو برمضان 1435هـ المميزين في الرابطة الرمضانية 1435هـ 
مجموع الاوسمة: 8

ftoompal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فاهيتا الدجاج ( مسابقة رشاقة 2016 ) Drem استراحة الأعضاء 10 03-03-2016 01:47 AM
تندوري الدجاج ( مسابقة الطبخ 2016) *ام سارا* استراحة الأعضاء 20 02-21-2016 12:54 PM
طريقة عمل صينيه ورق عنــب بالفرن الوافي مطبخ رشاقة 13 05-22-2012 05:20 PM
قريه صينيه عجيبـه ~ الوافي استراحة الأعضاء 10 11-23-2010 02:49 AM


الساعة الآن 05:53 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52