اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,518
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,379
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,152

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,012عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,470هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,046توتر
عدد الضغطات : 2,176
عدد الضغطات : 0

استفسار بخصوص الدراجة الثابتة ؟؟؟

قسم اللياقة البدنية

Like Tree6Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-2016, 01:59 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Icon350 استفسار بخصوص الدراجة الثابتة ؟؟؟



السلام عليكم حبيت استشيركم بخصوص الدراجة الثابتة

هل يجب ان ارتدي لها حذاء خاص ( ارجو ارفاق صورة له )
اشتريتها اليوم و ما ادري كم دقيقة التمارين للمبتدئين
وزني 120 طولي 170 يا ريت تزودوني بكل ما يتعلق بها
و جزيتم خيرا

 

*ابو صالح* and Essam like this.
التكميم غايتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2016, 12:41 AM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار بخصوص الدراجة الثابتة ؟؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التكميم غايتي Cant See Links
السلام عليكم حبيت استشيركم بخصوص الدراجة الثابتة

هل يجب ان ارتدي لها حذاء خاص ( ارجو ارفاق صورة له )
اشتريتها اليوم و ما ادري كم دقيقة التمارين للمبتدئين
وزني 120 طولي 170 يا ريت تزودوني بكل ما يتعلق بها
و جزيتم خيرا
حياك يالغالي

الدراجة الثابتة ما يحتجلها اي حذاء خاص

البس الحذاء اللي يريحك

اذا عنك اي استفسار لا تتردد

 

*ابو صالح* likes this.
__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2016, 12:46 AM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار بخصوص الدراجة الثابتة ؟؟؟

حياك الله اخوي
واخوي عصام افادك بارك الله فيه
بالنسبة للزمن لابد بالتدريج في الأول 15 دقيقة على فترتين باليوم
وبعد أسبوع تزيد الوقت
دعواتي لك بالرشاقة

 

Essam likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-17-2016, 12:19 PM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار بخصوص الدراجة الثابتة ؟؟؟

انا انصحك بارتداء الحذاء الرياضي اريح للقدم

والمده 15-30 دقيقه

 

Essam likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-18-2016, 09:27 AM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية أم الجوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار بخصوص الدراجة الثابتة ؟؟؟



افادوك الله يجزاهم خير
موفق دعواتي لك بتمام الصحة والعافية
كل الود ..

 

Essam likes this.

اوسمتي

أم الجوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار بخصوص الشرب kaled قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 04-21-2017 01:44 AM
استفسار بخصوص ....؟ متكممة حديثا قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 04-19-2015 10:09 PM
هل الدراجة الثابتة ستؤذي ركبتي ؟ ZeiNa قسم اللياقة البدنية 3 10-28-2013 10:16 AM


الساعة الآن 12:38 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52