اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 2,054عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 2,568
الدكتور طارق عطية
عدد الضغطات : 268

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 2,120عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,995هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,706توتر
عدد الضغطات : 941
عدد الضغطات : 0

دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

قسم تحوير المعده

Like Tree641Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2016, 05:41 PM   #551
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016



بشرينا جنات كيفك مع برنامج الصيام العكسي

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2016, 09:11 PM   #552
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوة الصباح Cant See Links
بشرينا جنات كيفك مع برنامج الصيام العكسي
يارب لك الحمد مررره تمام مافيه تعب ولا ارهاق بالعكس حسيت بخفه
بالحركه اكثر والاهم الرضا عن النفس
وصلت ولله الحمد ل 81 ومستمرره الى ان اوصل لهدفي
اول كم يوم النزول كان سريع وحالياا فِيهہْ نزول لكن مو نفس النسبه اخف شوي
وهالشي طبيعي لما الجسم يتعود ع اي نظام
اهم شي نكثر من شرب الماي ونادر اذا شربت سوائل اخرى

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2016, 09:33 PM   #553
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

طيب وين باقي المتحورين وين الناس اللي تشاركنا تجاربها !!
صراحه وجودكم حماس والمتابعه بصمت ماتفيدنا حتى اذا معلومه بسيطه
قد تفيد غيرك فلا تبخل بها
من خلال تجربتي عرفت انه الحرمان من الاكل ماينزل الوزن بالعكس يثبته
ويحبطنا فغيرت نظامي من التقشف الى الاعتدال
تفاجئت بالميزان صار يتجاوب معايا ،، ركزت ع وجبة الافطار وخليتها منوعه
والغدا مااحرم نفسي من شي لكن اجهزه بطريقه صحيه اهتميت اكثر بالمنتجات
العضويه
اهتميت لكمية اكلي والشي اللي يحتاجه جسمي
واخيرا صرت استعمل جنين القمح الرائع ����

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2016, 09:34 PM   #554
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

طيب وين باقي المتحورين وين الناس اللي تشاركنا تجاربها !!
صراحه وجودكم حماس والمتابعه بصمت ماتفيدنا حتى اذا معلومه بسيطه
قد تفيد غيرك فلا تبخل بها
من خلال تجربتي عرفت انه الحرمان من الاكل ماينزل الوزن بالعكس يثبته
ويحبطنا فغيرت نظامي من التقشف الى الاعتدال
تفاجئت بالميزان صار يتجاوب معايا ،، ركزت ع وجبة الافطار وخليتها منوعه
والغدا مااحرم نفسي من شي لكن اجهزه بطريقه صحيه اهتميت اكثر بالمنتجات
العضويه
اهتميت لكمية اكلي والشي اللي يحتاجه جسمي
واخيرا صرت استعمل جنين القمح الرائع 👍🏼

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-24-2016, 12:23 PM   #555
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عوده بعد غياب لكن الوزن زاد والسكر نراكمي زاد وتعبت من الحميات

 

الحربي1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-24-2016, 05:26 PM   #556
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحربي1 Cant See Links
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عوده بعد غياب لكن الوزن زاد والسكر نراكمي زاد وتعبت من الحميات
عليكم السلام و رحمة الله
أهلا وسهلا بعودتك
هذا يلي يغيب عنا يزيد وزنه ههههههههههه

ممكن نعرف نظامك و أكلك حتى نتساعد و نعرف ليش صار زيادة بالوزن و السكر

شاركونا وجباتكم و يومياتكم

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-24-2016, 05:37 PM   #557
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا جنات Cant See Links
طيب وين باقي المتحورين وين الناس اللي تشاركنا تجاربها !!
صراحه وجودكم حماس والمتابعه بصمت ماتفيدنا حتى اذا معلومه بسيطه
قد تفيد غيرك فلا تبخل بها
من خلال تجربتي عرفت انه الحرمان من الاكل ماينزل الوزن بالعكس يثبته
ويحبطنا فغيرت نظامي من التقشف الى الاعتدال
تفاجئت بالميزان صار يتجاوب معايا ،، ركزت ع وجبة الافطار وخليتها منوعه
والغدا مااحرم نفسي من شي لكن اجهزه بطريقه صحيه اهتميت اكثر بالمنتجات
العضويه
اهتميت لكمية اكلي والشي اللي يحتاجه جسمي
واخيرا صرت استعمل جنين القمح الرائع ����
اهلا و سهلا جنات

نتمنى عودة المتحورين و زيادة التفاعل ..

ماشاء الله عليك كل النقاط يلي ذكرتيها مهمة ومساعدة لنزول الوزن
متابعة لك و لنظامك البطل

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-24-2016, 07:06 PM   #558
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

ابشركم اليوم كانت اول زياره لي لطبيبي الرائع / دكتور طاهر يونس
اللي سوالي العمليه في رمضان
ادخل السرور لنفسي بمقابلته الاكثر من رآإئعـہ
اول شي قالي لا مو مصدق معقول هالتغير تقريبا ماعرفتك ابتسمت لھہَ وقلت دكتور لاتجاملني
طبعاا شاف الوزن وقال نازله ٥٠٪‏ من الوزن الزائد انجاز جبار وع حسب القياسات
مفترض تنزلي هالوزن خلال ٧ اشهر ونزلتيه في ٤ اشهر اهنيك
بعدها سئلني عدة اسئله اذا فِيهہْ اي مضاعفات او سلبيات
كانت شكوتي انه الامساك اكثر شي مضايقني وموترني جدآ + دوخه وغثيان بعد الاكل
تفهم الحاله وقلي تحتاجي بروتين اكثر + علاج للقولون + ضاعفي كميه الماء اللي تشربيها يومياا
غير معظم الفيتامينات اللي كنت استعملها واضاف لها فيتامين لتساقط الشعر
وقلي اشوفك بعد ثلاثه اشهر ،، رديت عليہ بكل تفائل انشاءالله الزياره الجايه اكون وصلت
للمثالي

 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة انا جنات ; 10-24-2016 الساعة 07:08 PM
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 06:17 PM   #559
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

مسٱ۽ ٱلخـےـيرْ للجميع
اصحوو وبعدين معاكم في هالنوم !
بعلمكم ع نظامي هالايام
الصباح حوالي الساعة ٨ اخذت ملعقتين اكل من جنين القمح
لھہَ فوائد رهيبه
بعدها بنص ساعه تقريبا كان فطوري / بيضتين بالخضار ( عجه )
وع الطاوه برشه خفيفه من رذاذ زيت الزيتون وملح وفلفل اسود
وكوب حليب خالي الدسم وربع رغيف عيش عضوي صحي
الصراحة ماقدرت اكمله لان جنين القمح يعطي احساس بالشبع
لكن وجبة الفطور بالنسبة لي صارت اهم وجبة باليوم وباحاول اخذ اكبر قدر من
احتياجي اليومي منها عشان باقي اليوم مااخبص ومااحس بالجوع
وع الساعه ١١ سويت تمريني اليومي حرقت فِيهہْ اكثر من ٥٠٠ كلوري هالنسبه تقريبا ثابته
اوقات احاول ارفعها اذا كنت بالنادي
ع الساعه ٢ اخذت ملعقه اكل من جنين القمح
وبعدها بنص ساعه تغديت
الغدا منوع / ثلاث ملاعق رز مسلوق + علبه دجاج معلب عضوي بقليل من صوص الطماطم
الصوص انا احب اجهزه بالبيت عشان اثق انه خالي من الدهون
+ شوية سلطه
الصراحه ماقدرت اكمله وهالشي جدا اسعدني رغم قلة الكميات
المهم التنويع والبعد عن الدهون والكميات ع حسب احتياجك
وبما اني هالفتره متبعه الصيام العكسي فكانت اخر وجبه لي الساعه ٥ عصرآ
وكانت بروتين بطعم الشكولاا
وبكذا الحَمدُللّہ'هَ آُنتہَى اليوم بالنسبة للوجبات الغذائيه
لكن استمر بشرب السوائل الى موعد النوم
السوائل الخاليه من السعرات الحراريه فقط بالنسبه لي اكتفي بالماء
وبس وآللّہ ؛ انتو ايش نظامكم

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-05-2016, 07:07 PM   #560
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

كل يوم ادخل يمكن احصل الربع ولكن للاسف لااحد
المهم شخباركم انشاءالله تكونو بخير
انا الحَمدُللّہ'هَ تمام اموري من افضل مايكون ولله الحمد
يعني شوية قلق بسبب ثبات الوزن لكن عادي المهم المقاسات والشكل العام
مقاساتي هالفتره تغيرت كثير سبحان آللّہ رغم نفس الوزن
وذا دليل ع انه الميزان مو مقياس ضروري
ومع ذلك اتمنى انه الفتره القادمه يكون فِيهہْ تجاوب ع الميزان لارضاء النفس
طمنونا عنكم !!

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
☆☆ أوراق ملونه ☆☆ قهوة الصباح استراحة الأعضاء 407 11-14-2017 09:36 PM
☆☆ أطايب قهوة الصباح ☆☆ قهوة الصباح استراحة الأعضاء 192 06-27-2016 04:27 PM
تحوير المعدة Gastric Bypass دردشات المتحورين اليومية ابورأفت قسم تحوير المعده 11507 01-03-2016 09:14 AM
قيم المطاعم و الكوفيهات ☆ (صمود) استراحة الأعضاء 54 04-21-2015 02:32 AM
ミ☆ミ شخصيتك من خلال اسمك المستعآآر ミ☆ミ أسيــل استراحة الأعضاء 21 09-06-2011 02:55 PM


الساعة الآن 08:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52