عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 794عيادة الدكتور عبدالرحمن الصائغ
عدد الضغطات : 2,265عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 1,066عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 1,696
انضمام الدكتور خالد مرزا لقائمة اطباء رشاقة
عدد الضغطات : 306رينوفا
عدد الضغطات : 2,523

الإهداءات


العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: ابي ألمساعده من اللي عملو شد البطن ضروري (آخر رد :المثابر)       :: افيدوني جزاكم الله خير (آخر رد :المثابر)       :: تكممت ولله الحمد .. (آخر رد :المثابر)       :: برامج مقترحة لفريق رشاقة التطوعي .. (آخر رد :ريم البوادي)       :: شكر وتقدير للولوة ، مشاعر متكممة ، حصه ، Essam (آخر رد :قهوة الصباح)       :: عضو جديد مستجد ☺ (آخر رد :(صمود))       :: تعريف بأعضاء الفريق التطوعي (آخر رد :نوافذ الأمل)       :: ما هو فريق رشاقة التطوعي (آخر رد :شوق النجوم)       :: استفسار بخصوص زيادة الوزن (آخر رد :سديم22)       :: معتقدات خاطئه حول الرجيم (آخر رد :ريم البوادي)      

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 1,382عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,373هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,184توتر
عدد الضغطات : 555
عدد الضغطات : 0

دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

قسم تحوير المعده

Like Tree637Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2016, 12:40 AM   #531
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016



اهلا اهلا جنات
الحمد لله على سلامتك
كيف حالك

ماشاء الله حلوو نزول الوزن ربي يتمم عليك رشاقتك

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-12-2016, 07:21 PM   #532
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوة الصباح Cant See Links
اهلا اهلا جنات
الحمد لله على سلامتك
كيف حالك

ماشاء الله حلوو نزول الوزن ربي يتمم عليك رشاقتك
يسلہ ـمكك ربي من عذٱبهَہ ..
انا تمام يارب لك الحمد
انتي كيفك قهوتنا يارب تكوني بخير 🙏🏼

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-13-2016, 02:43 AM   #533
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

جنات
طمنينا عن موعدك مع أخصائية التغذية !!

أنا عن نفسي الوزن زايد حبتين و لازم الحقه ببدايته قبل مايزيد أكتر
بدأت أخفف وألغيت وجبة العشاء
بس باقي همة للحركة و الرياضة

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-13-2016, 03:45 PM   #534
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوة الصباح Cant See Links
جنات
طمنينا عن موعدك مع أخصائية التغذية !!

أنا عن نفسي الوزن زايد حبتين و لازم الحقه ببدايته قبل مايزيد أكتر
بدأت أخفف وألغيت وجبة العشاء
بس باقي همة للحركة و الرياضة
الحَمدُللّہ'هَ تمام
وقالتلي امشي ع نظام الصيام العكسي : تعرفيه ؟؟
هالنظام جدا ممتاز في تنزيل الوزن السريع
وكتبتلي جنين القمح يعوض الجسم عن كل النواقص ويساعد ع حرق السعرات
صراحه اول مره اقتنع ب اخصائية تغذيه حسيتها جدا واعيه وفاهمه وش ابي

 

ليلاس likes this.
__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-16-2016, 03:53 PM   #535
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

طيب وينكم !!؟
حبيت اقلكم ع نظام الصيام العكسي تراه جدآ ممتاز
انا لي فِيهہْ ثلاثه ايام ونزلت ٢ كيلو حسيته انجاز صراحه
والشي الطيب لابد اشاركم بهہ حتى نستفيد جميعا
اي استفسار بخصوص النظام انا جاهزه

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-16-2016, 04:52 PM   #536
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

هلا و غلا جنات
ماشاء الله انجازك حلووض

طيب جنات جبيبتي
اذا ممكن احكيلنا عن نظام الصيام العكسي و بالتفصيل....

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-16-2016, 06:42 PM   #537
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

فكرة الرجيم

رجيم الصيام العكسى هو رجيم بدون حرمان بحيث يمكنك تناول ما تشائين من الطعام بشرط التوقف عن الطعام بحلول السادسه مساء الا الماء فيمكنك شرب الماء كلما اردتي ة فقط الماء او المشروبات خالية الدسم وبدون سكر (ينسون كراويه تليو ...)
وهى طريقه فعالة لتخفيض الوزن و خاصة ذو الأوزان الكبيرة فينزل وزنهم كل يوم كيلو غرام

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-16-2016, 06:45 PM   #538
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم

خطة الرجيم

في حالة إتباعك لهذه الحمية فيجب ان تكون آخر وجبة الساعة 6 مساءاً وعدم تناول أي شئ بعدها سوي المشروبات قليلة السعرات ، مثل( الشاي ، النعناع ، الينسون ، والكراوية ..إلخ'

قد تجدين فى البداية صعوبة فى إتباع هذا الرجيم لعدم اعتيادك عن الامتناع عن الطعام ليلاً ، ولكن مع أول أسبوع سيتلاشي التعب وحاولي أن تقدمي شيئاً فشيئاً ميعاد الوجبة الرئيسية ، هذا النظام أثبت فاعليته بصورة كبيرة ، وسرعان ما تشعرين معه بالتحسن في قوامك.
وهذا الرجيم يتفوق في زيادة معدلات حرق السكريات والدهون بصورة مذهلة وسريعة جداً ، بشرط أن يكون مبنياً على الهرم الغذائي ، واحذري أن تعتمدي على نوع واحد من الطعام كالبروتين مثلاً ، لأنك بذلك ستحولينه من رجيم متزن إلى حمية كيميائية تضر جسمك وصحتك.

 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة انا جنات ; 10-16-2016 الساعة 06:46 PM
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-16-2016, 06:51 PM   #539
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

يعني مدة الوقت المسموح لناا الاكل فيها ١٠ ساعات ومدة الصيام ١٤ ساعه
نبدأ الصيام الساعه ٦ المغرب صيام عن الاكل فقط ✋ نشرب المويه بكثره
والشاي اذا حبينا بمحلايات دايت واي سوائل ماتكون لها سعرات
الى ثاني يوم الساعه ٨ صباحاا نفطر فطورنا المعتاد وبين الافطار والغدا
يكون لنا سناك ونتغدا عادي ع الساعه ٥ ناخذ سناك وبعدها نوقف ونبدا
السوائل
جدا بسيط وسهل ومحفزز للي وزنهم ثابت

 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة انا جنات ; 10-16-2016 الساعة 06:52 PM
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-16-2016, 08:14 PM   #540
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دردشات المتحورين اليومية ☆☆☆ 2016

والله الفكرة عجبتني
وممكن اطبقها قريبا
وزمان لي صديقة اتبعت هذا النظام ونزل وزنها ماشاء الله

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 02:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1 TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57