اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,716
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,527
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,715

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,215عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,651هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,248توتر
عدد الضغطات : 3,399
عدد الضغطات : 0

البروتين

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree7Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-08-2015, 06:53 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 مساعدة
0 انواع البروتين
0 المكسرات
0 البروتين

افتراضي البروتين



اسعد الله صباحكم بكل خير
ودي اذكر تجربتي مع البروتين بعد التكميم
الجميع يعلم اهمية البروتين للجسم
وصعوبة حصول المتكمم على القدر الكافي بعد التكميم
المهم لأي متكمم مقبل أو جديد احرص على البروتين
استخدم مكمل غذائي مهم جدا
انا وقعت في مشكلة مع البروتين حاليا
تقريبا لي ثمان اشهر بعد العملية
لم استخدم خلال هذه الفترة البروتين كمكمل
فقط على الغذاء وهو ناقص لحاجة الجسم
استخدمت بعد التكميم فيتامين فقط ثلاث اسابيع
بعد التحاليل الآن اتضح وجود نقص في بعض الفيتامينات
ورجعت الان للمكملات الغذائية حبيت انقل تجربتي للمقبلين على التكميم
الامر الثاني
ودي اعرف طريقة استخدام البروتين
الصيدلي ذكر افرغ كيس واضيف عليه 230 جرام حليب خالي الدسم مثلا
هل طريقته صحيحة والوقت الجيد لاستخدامه
هل يؤخذ كوجبة مثلا بديلة للإفطار أو الغداء
الرياضة حاليا لا امارسها
من له خبره في هذا المجال يساعدنا Cant See Images

 

Essam likes this.
أحمد 2015 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2015, 08:53 AM   #2
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: البروتين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نصيحتك من اهم النصائح الي تأثر بصحة المتكمم
كثير يهملو المكملات والنتيجة نزول غير صحي مصاحب لتعب وشحةب وتساقط شعر بكثرة بالاضافه للحالة النفسية الغير سليمة
وكذلك الخمووووول
وكثيرسلبيات اخرى
وكلها سببها نقص الفيتامين بالجسم

التزمو بالفيتامين ولا تستخسرو شوية اهتمام بصحتكم
الرشاقة حلوة لما تكون بصحة


بالنسبة للبروتين صح الجرعه تفرغها بب250 مل ماء او حلليب او عصير
افضل وقت لها بعد التمرين مباشرة عشان يمتصها العضل فورا


الافضل تمارس الرياضه
مفعول الرياضه ع الجسم لا يقل اهمية عن المكملات Cant See Images

البروتبن يؤخذ ك سناك يعني بين غذا وعشا او بين فطور وغدا


بالنسبة للبروتين الي تستخدمه ايش نوعه ؟
بالعادة ناخذ بروتين علبة وفيها وفيها مكيال / سكوب
انت تقول انك تفرغ الكيس ؟

ليت تصورة لنا

 

Essam likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2015, 08:54 AM   #3
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: البروتين

مر هالموضوع يمكن يفيدك

Cant See Links

 

Essam likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2015, 12:40 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: البروتين

انا ليا متكممة شهر هل ابدأ في البروتين ؟ والفيتامينات ؟ لانه الدكتور قالي لسه مو الان

 

Essam likes this.
Amany.A غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2015, 04:00 PM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: البروتين

نعم اماني تبداي الان بالبروتين مرة يوميا
سكوب مخلوط بكوب حليب لو فات او ماء او عصير ....


والفايتمنز ؟
طبيبك قال ما تاخذي ؟؟؟؟
اكل الاطباء يعطو فيتامين بعد شهر وبعضهم قبل الشهر
لا يكون ما فهمتي عليه ؟

 

Essam likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2015, 04:00 PM   #6
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: البروتين

مري هالموضوع


Cant See Links

 

Essam likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2015, 04:38 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 مساعدة
0 انواع البروتين
0 المكسرات
0 البروتين

افتراضي رد: البروتين

اشكر للجميع المرور
بالنسبة لنوع البروتين هو فيوجن من صيديلة ادمة
يأتي على عدة نكهات الكيس تقريبا في 40 جرام
وخذت فيتامين من نفس النوع فيوجن مضغ
هل سبق أحد استعمله أو عنده خلفية عنه
بالنسبة للبروتين والفيتامين هل يسبب زيادة في الوزن

 

Essam likes this.
أحمد 2015 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2015, 06:15 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: البروتين

ما شاء الله لازورد ما قصرت

بالتوفيق يالغالي

 

__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البروتين!! Rudi صيدلية المنتدى 11 11-21-2015 11:47 AM
البروتين ABU 3ZOZ قسم الحميات والريجيم 1 12-03-2014 06:02 PM
البروتين عبق التاريخ قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 06-22-2014 02:06 AM
البروتين وما أدراك ما البروتين حياتي اسرار قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 09-29-2012 02:04 AM
البروتين .. البروتين .. البروتين .. مهم ياجماعه LoOotus قسم التغذية الصحيه 21 05-20-2011 11:18 PM


الساعة الآن 11:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52