اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 663
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,805
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,621
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,823

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,303عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,734هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,338توتر
عدد الضغطات : 3,496
عدد الضغطات : 0

وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree15Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-26-2015, 07:49 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Question وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني انا عملت عملية التكميم تقريباً من شهرين ونزل وزني تقريباً 20 كيلو ولله الحمد
ولكن بعد ماصار الاكل مسموح وبديت اكل شفت اني اقدر اكل ساندويش كامل فهل هذا الشي طبيعي ولا هناك مشكله لاسمح الله؟ مع العلم ان الخبز الي اقدر اكله كله بالساندويش هو الصامولي اما اذا كان شي ثاني فيالله اخلص ربعه او شي ممكن لان الصامولي خفيف ولا وش القصه؟؟
السؤال الثاني اني بديت امارس الرياضه فقط من اسبوع مشي وسباحه امشي مايقارب 5 كيلو وبعدها سباحه ساعتين سؤالي هل اقدر اني اهرول(جري خفيف) ولا لا واذا كانت الاجابه بـ لا فمتى يمديني ابدأ بالهروله والتمارين السويديه؟؟؟
ولكم خالص شكري وتقدير


 

ابو صالحه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-26-2015, 10:24 AM   #2
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

حياك أبوصالحه
ممكن تعيد السؤال
لأن السؤال طلع مكانه رموز غريبة

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-26-2015, 11:59 AM   #3
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو صالحه Cant See Links
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني انا عملت عملية التكميم تقريباً من شهرين ونزل وزني تقريباً 20 كيلو ولله الحمد
ولكن بعد ماصار الاكل مسموح وبديت اكل شفت اني اقدر اكل ساندويش كامل فهل هذا الشي طبيعي ولا هناك مشكله لاسمح الله؟ مع العلم ان الخبز الي اقدر اكله كله بالساندويش هو الصامولي اما اذا كان شي ثاني فيالله اخلص ربعه او شي ممكن لان الصامولي خفيف ولا وش القصه؟؟
السؤال الثاني اني بديت امارس الرياضه فقط من اسبوع مشي وسباحه امشي مايقارب 5 كيلو وبعدها سباحه ساعتين سؤالي هل اقدر اني اهرول(جري خفيف) ولا لا واذا كانت الاجابه بـ لا فمتى يمديني ابدأ بالهروله والتمارين السويديه؟؟؟
ولكم خالص شكري وتقدير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ... ياهلا بو صالحه .

اقتباس:
اقدر اكل ساندويش كامل فهل هذا الشي طبيعي ولا هناك مشكله لاسمح الله؟ مع العلم ان الخبز الي اقدر اكله كله بالساندويش هو الصامولي اما اذا كان شي ثاني فيالله اخلص ربعه او شي ممكن لان الصامولي خفيف ولا وش القصه؟؟
والله يابو صالحه حتى لو كان الصامولي خفيف .. فتعتبر الكمية كبيرة خصوصا انك اول شهرين
ضروري يابو صالحه تحدد لك كمية صغيرة ... لان الاحساس بالشبع يوصل متأخر عشان كذا الشخص ياخذ راحته بالاكل .
حدد الكميات ولا تزيدها ... وخصص لك صحن تاكل فيه عشان تضبط الكمية .

اقتباس:
السؤال الثاني اني بديت امارس الرياضه فقط من اسبوع مشي وسباحه امشي مايقارب 5 كيلو وبعدها سباحه ساعتين سؤالي هل اقدر اني اهرول(جري خفيف) ولا لا واذا كانت الاجابه بـ لا فمتى يمديني ابدأ بالهروله والتمارين السويديه؟؟؟
دامك عدّيت الشهرين تقدر تبدا بالهرولة والسويدي بشرط التدرج فيها ولا تنسى الاحماء قبل اي عمل رياضي .

موفق اخوي

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-26-2015, 12:02 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني انا عملت عملية التكميم تقريباً من شهرين ونزل وزني تقريباً 20 كيلو ولله الحمد
ولكن بعد ماصار الاكل مسموح وبديت اكل شفت اني اقدر اكل ساندويش كامل فهل هذا الشي طبيعي ولا هناك مشكله لاسمح الله؟ مع العلم ان الخبز الي اقدر اكله كله بالساندويش هو الصامولي اما اذا كان شي ثاني فيالله اخلص ربعه او شي ممكن لان الصامولي خفيف ولا وش القصه؟؟
السؤال الثاني اني بديت امارس الرياضه فقط من اسبوع مشي وسباحه امشي مايقارب 5 كيلو وبعدها سباحه ساعتين سؤالي هل اقدر اني اهرول(جري خفيف) ولا لا واذا كانت الاجابه بـ لا فمتى يمديني ابدأ بالهروله والتمارين السويديه؟؟؟
ولكم خالص شكري وتقدير

اعاده للسؤال للي طلع عندهم رموز

 

*ابو صالح* likes this.
ابو صالحه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-26-2015, 12:03 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

اخ سكررري جزاك الله خير ماقصرت وراح ناخذ بالنصيحه والله يعين

 

ابو صالحه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-26-2015, 12:55 PM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية مشاعر متكممه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي



حياك الله أخونا الكريم .. والحمدلله ع السلامه ..

بالنسبه لسؤالك الأول .. البعض منا يتقبل أشياء ويرفض أشياء ..
كل شخص طبيب نفسه .. يعرف اللي يناسبه واللي مش مناسب له ..
لكن نصيحه من صاحبة خبرة بالتكميم .. ليه تنتظر الغصة أو الاحساس بالشبع .؟
لازم أنت تضع لك كمية أو حد معين .. بحيث أنك تتوقف عندها مهما يكون ..
وتصير مع الأيام تلتزم بالكمية هذي .. حتى لو طلعت مكان أو انعزمت ..
تكون المعدة أساسا تعودت ع هالكمية وماتزيد .. ولو زادت الكمية راح تتضايق أصلا ..
أتمنى أكون وضحت الأمر بالنقطه هذي بالذات ..


السؤال الثاني .. ممكن تمارس الهرولة أو التمارين السويدية ..
ممكن جدا ينفعك هذا الرابط .. تفضل هنا ..

Cant See Links

حابه أنبهك لنقطه وحده بس .. دائما بيدك قارورة ماء صحة ..
كل ما فرغت تستبدلها مهم جدا الماء بيدك ..
خصوصا بالرياضة .. لأنه دوبك مالك الا شهرين .. انتبه من الجفاف ..

وأيضا يوجد تجمع للمتكممين لطرح اسئلتهم أو جميع ما يشكل عليهم ..
أتمنى تتفضل هناك وتطرح استفساراتك وتستفيد معنا من أعضاء ورواد الرابطه ..


Cant See Links

فالك الوزن اللي تتمناه .. والله يحقق لك مرادك ..

 

__________________
.
ستبقى تفاصيلك الأجمل بذاكرتي .. حتى وإن نزعتك الأيام مني ..



اوسمتي

مشاعر متكممه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-26-2015, 01:10 PM   #7
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

فالك الرشاقة ابوصالحة
الاخوة والاخوات ماقصرو

 

*ابو صالح* likes this.
__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-27-2015, 01:24 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

ايه والله ماقصرتووو الله يجزاكم الف خيرررر

 

*ابو صالح* likes this.
ابو صالحه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-27-2015, 08:27 PM   #9
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

افادوك الاخوان بارك الله فيهم

ودعواتي لك بالخير الدائم

 

عنيد شمر likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-28-2015, 06:26 AM   #10
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين الخبرات في التكميم عندي سؤال محيرني ارجو افادتي

افادوك الاخوان وما قصروا
فالك المثالي واتمنى لك التوفيق

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متكمم جديد ارجو افادتي عاجلاً ابو جودي قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 08-08-2016 11:32 PM
ارجو افادتي عن دكتور طاهر يونس lovemore قسم تكميم المعده ( السليف ) 20 10-14-2015 02:29 PM
عندي سؤال ارجو الدخول لايأس مع الحياة قسم الحميات والريجيم 7 11-13-2011 09:24 AM


الساعة الآن 02:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52