اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,724
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,535
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,730

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,223عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,659هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,257توتر
عدد الضغطات : 3,409
عدد الضغطات : 0

لكم وحشة يالمنتدي

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree14Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-20-2015, 10:48 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي لكم وحشة يالمنتدي



السلام عليكم
ان شاءالله يارب الكل بخير ومرتاح
من زمان مادخلت المنتدي
الحمدلله بعد التكميم لي الان 8شهور نزلت 37 كيلو طبعا كل يوم مشي ساعة والاكل تمام وان شاء الله مستمرة للوصول للمثالي
سؤال بسيط هل نزولي بها الفترة قليل او مناسب؟

 

سديم22 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2015, 10:53 AM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية أم الجوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لكم وحشة يالمنتدي


حياك الله سديم
وياهلا بـ عودتك عزيزتي ♡
ماشاء الله نزول ممتاز
وبالعكس كذا تضمنين باذن الله مافي ترهل كبير بعد النزول
اهنيك واستمري على نظامك وفالك المثالي باذن الله
وياليت تذكرين تجربتك علشان الاعضاء يستفيدون
موفقه عزيزتي .. كل الود

 


اوسمتي

أم الجوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2015, 11:31 AM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لكم وحشة يالمنتدي

هلا سديم نورتي

مبروك النزول والله بتمملك علي خير

وافينا باخبارك الفتره اللي فاتت من ناحية اكلك ورياضيتك

شاركينا في رابطة المتكممين للاستفاده

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2015, 12:46 PM   #4
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لكم وحشة يالمنتدي

ياهلا بسديم
هلا فيك حبيبتي

ما شاء الله اخبارك جميلة
برافو عليك التزامك اساسي عشان توصلي لهدفك

تفضلي هنا نعملك جدول النزول المتوقع عشان نعرف نزولك كويس ولا قليل


Cant See Links

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2015, 01:26 PM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لكم وحشة يالمنتدي

حياك الله ومرحبابك بيننا

حسب بيانات كرت معلوماتك و استفسارك فنزولك ممتاز

انصحك تدخلين على الرابط اللي وضعتة لازوردي لعمل جدول خاص فيك

مع مشاركتنا في رابطة المتكممين ....

 

عنيد شمر likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2015, 01:28 PM   #6
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لكم وحشة يالمنتدي

حياك يا هلا ومرحبا والحمدلله على السلامة

الاخوان ما قصروا ،، فالك المثالي

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2015, 02:40 PM   #7
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لكم وحشة يالمنتدي

حياك اختي سديم ... ونرحب بعودتك

نزولك ماشاء الله ممتاز ...
لكن ملاحظتي عليك ليش بس مشي ؟
وليش ساعة فقط ؟

المفروض تمارسي كل انواع الرياضه ... وتزيدي المدة اذا كانت مشي .

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-03-2016, 07:49 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لكم وحشة يالمنتدي

اعتذر عن الرد المتاخر
اسعد الله مساكم جميعا طبعا كان مدة مشي ساعة والان صار مدة المشي الصباح 45 دقيقة والعصر ساعة وبعد صلاة العشاء تمارين اخري المشكله عندي بشي واحد اليدين بها صعوبه بالنزول
نظام اكلي الفطور الساعة 8طبعا بيضة مع سلطة خيار وقطعة توست والساعة1الظهر سلطة زبادي اوسلطة سيزر
الساعة 6اتقهوي قهوة عربي مع قطعه بسكوت القمح والساعة10 زبادي مع ليمون وملعقة كمون طبعا الفواكة اكل

وزني كان 124 الان ماشاء الله 82 كيلو

المشروبات باليوم كله:
الماء ثم الماء ثم الماء جدا جدا مفيد لنزول الوزن
2- الشاهي الاخضر مع الزنجبيل والقرفه
3- القهوة العربي

 

*ام سارا* likes this.
سديم22 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جينز رجالي هاي ويست ليلاس استراحة الأعضاء 7 08-15-2016 10:40 AM
تعالوا نحسب عدد المتكممين في المنتدى ؟ عسيلة قسم تكميم المعده ( السليف ) 136 03-31-2014 08:53 AM
كيف نحسب معدل كتلة الجسم " السمنة" ؟؟؟ swan قسم اللياقة البدنية 16 06-28-2011 07:27 PM


الساعة الآن 12:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52