اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,761
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,578
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,768

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,262عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,695هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,296توتر
عدد الضغطات : 3,451
عدد الضغطات : 0

افيدوني

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree34Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-13-2015, 07:01 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

5 افيدوني



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي كذا استفسار، انا تميت ٦ شهور مكمم الحمدلله
ونزول الوزن طيب يالله لك الحمد

حبيت اسئل متى اسوي تحليل شامل للفتامينات بالجسم ؟ وايش اهم التحاليل؟

ومن كممت الى الان ماخذيت بروتين احاول اكله من مصادره الطبيعية لكن بكميات قليلة
مادري هل ضروري اخذ المكمل الغذائي البروتين ؟ لان في النادي جهاز الوزن الي يحسب
كذا شيء منها البروتين كان عندي ١٥ كج في الجسم وصار ١٣ كج

وين احصل بروتين fusion بالرياض؟



 


التعديل الأخير تم بواسطة 3zalrashaid ; 11-13-2015 الساعة 07:05 PM
3zalrashaid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-13-2015, 07:35 PM   #2
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني

هلا ي الغالي

التحليل بعد سته اشهر مفروض طلبها منك الدكتور

وهي تحليل شامله الدم من كالسيوم وحديد وفتامينات

وعن البروتين انا مثلك افضل الطبيعي

وتلقيه بي صيدليه خاصه النهدي متوفر

والف مبروك التكميم

وعقبال المثالي

 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-13-2015, 09:52 PM   #3
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني

حياك اخوي
احييك ع نظرتك للبروتين انه يأخذ
طبيعي وهو الافضل
لكن ممكن بالصناعي والبودره
تساعدك اكثر
راجع الموضوع هذا فيه كل مايفيدك عن البروتين

Cant See Links

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-13-2015, 11:19 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني

سؤال هل اخذ بروتين البودرة يوميا؟؟

 

3zalrashaid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-14-2015, 12:41 AM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك يا اخوي

البروتين مهم جدا للمحافظة على العضلات في مرحلة خسارة الوزن وممارسة الرياضة

كمية البروتين تكون 1.5 جرام لكل 1 كيلو من وزنك

ومستحييييييييييييييييييييييييييييييييييل توصل لهذي الكمية بالاكل الطبيعي خصوصا انك متكمم

ونعم تتناول البروتين يوميا , وتتناوله بعد التمرين مخلوط بالموية

ولا تلزم نفسك بنوعية معينة , اهم شيء تكون نسبة الدهون فيه ما تزيد عن 1.5 جرام

وفي انواع كثيرة منها Iso 100 - Gold Stander

 

__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-14-2015, 11:40 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني

اخوي تلقى بروتين وفيتامينات فيوجن في صيدليات ادمه

 

وزني 170 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-14-2015, 12:20 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني




ياهلا فيك

الحمد لله على على نزول وزنك وعقبال المثالي

التحاليل
تعمل تحاليل شامله بعد 3 و 6 شهور و سنة
وهي كالتالي
صورة للدم Complete Blood Count (CBC) .
- وظائف الكلى والكبد .
- فيتامين ب 12 و 6 و 1 .
- الكالسيوم .
- فيتامين دال .
- الحديد .
- الزنك .
- السيلينيوم .



البروتين
زي ماقال عصام ماحتوصل حاجتك اليومية من اكلك
فانصحك تاخذ بودرة البروتين بمعدل سكوب واحد يوميا مخلوط بماء او حليب او عصير ويفضب بالماء بعد التمرين لامتصاص اسرع

افضل انواع البروتين كالتالي
وتحصلهم غالبا في صيدلية ادمة بالرياض و تقدر تطلبهم من امازون يطلع ارخص


Cant See Images

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-14-2015, 03:35 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني

الله يجزاكم خير جميعا

التحاليل هل تحتاج صيام ؟

 

*ابو صالح* and Essam like this.
3zalrashaid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-15-2015, 09:28 AM   #9
V.I.P
 
الصورة الرمزية أم الجوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني



الله يتمم عليك الصحة والعافية
افادوك بارك الله فيهم
دعواتي لك بالتوفيق وفالك المثالي باذن الله
كل الود ..

 


اوسمتي

أم الجوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-15-2015, 10:18 AM   #10
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني

افادوك الاخوان وما قصروا

الله يتمم لك الصحة والعافية

فالك المثالي

 

*ابو صالح* and Essam like this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افيدوني تخنقني العبره قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 01-02-2016 01:44 AM
افيدوني؟ محسن93 قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 05-16-2015 05:51 PM
احم أحم افيدوني ورود الشهري قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 06-25-2014 11:03 PM
افيدوني امورته قسم تكميم المعده ( السليف ) 1 06-03-2013 09:53 AM
افيدوني المها قسم تحوير المعده 10 04-15-2010 12:16 PM


الساعة الآن 08:00 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52