اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,724
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,535
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,730

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,223عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,659هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,257توتر
عدد الضغطات : 3,409
عدد الضغطات : 0

.. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree27Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-08-2015, 09:01 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..



. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .


السلام عليكم

مساء الخير ياشباب ويابنات

اخواني انا رجع لي ثبات الوزن بعد ماثبت فتره وش الحل ..؟

وزاد كيلو عن اخر قياس للوزن قبل اسبوع

هل صحيح اني اخذ يوم راحه (يوم مفتوح)بالأسبوع واكل اصبعين جالكسي او كندر الخ وارتاح راحه تامه

بعدها ارجع لنظامي الغذائي والرياضه ..؟

أرجو الرد وشكرا لكم مقدما ..♡

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .


 


التعديل الأخير تم بواسطة ((منصور)) ; 11-08-2015 الساعة 09:04 PM
((منصور)) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2015, 11:28 PM   #2
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

حبيبي منصور بالبيانات ماعرفت متى سويت عمليتك

بس شكل باين عليك بدري ع اليوم المفتوح

حاول ترجع ع النظام الغذائي الصحي والرياضه وكثر شرب ماء وعصائر استغل الست اشهر الذهبيه

ع شان تخسر فيها اكبر قدر ممكن من وزنك

انا ترى وصلت للمثالي وتحت المثالي بس مافكرت في اليوم المفتوح

لان خلاص عودت نفسي ع نطام غذائي معين

انت حاول تخسر من وزنك اكثر وبعدها ع شان لايروح منك تعب العمليه وتلصبر فاها بيوم

قدامك العافيه ي الغالي

 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 12:42 AM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

اخوي العزيز
الثبات امر وارد مع التالي
الأول / حين يكون النزول سريع وهذا طبيعي
الثاني / حين تعود الجسم على رتم واحد و الحل
في الرجوع 5 أيام لنظام السوائل مع الحرص على التنويع الغذائي و الرياضى

 

Essam and أم الجوري like this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 01:25 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

انا سويت العمليه قبل ثلاثة اشهر

لاكن السؤال وش الحل الأن كيف اكسر ثبات الوزن ..؟ ابي تجارب اكثر

وشكر للي افادني ..♡

 

((منصور)) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 02:33 AM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

ما قصروا الاخوان
واتمنالك كل توفيق وسعادة

 

Essam likes this.
مستر اماراتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 03:47 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

انا جاتني فترة قلقت فيها من الثبات .. لكن تطمنت لمن شفت صورة حطتها أختنا لازورد <أتوقع هي حطتها
المهم كان بالصورة ان الجسم يمر بمرحلة اسمها استتباب..
ماتتخيل هذي المعلومة قد ايش ريحتني
تطمنت كثير
وتفهمت واستوعبت ان هذا الثبات لصالح جسمي وانه اخليه فترة وبعدها اكسره..

اتفهم كثير قد ايش الثبات يقلقنا وزيادة كيلو واحد ترهقنا
لكن هذا لمصلحة الجسم + قرر انك تغير عاداتك الغذائية
بحيث انك تبطل كندر وجالكسي وغيرهم
واذا مرة اشتهيت كل نص اصباع كتكات او لقمة من الشيء اللي نفسك فيه مرة بالاسبوع
انا قلت كتكات لانه معروف انه افضل من كندر او جالكسي او تويكس وغيرهم

بالتوفيق وخليك معانا بالمنتدى
انا هنا تعلمت عادات جيدة جديدة علي
وتركت عادات كثيرة خاطئة
وصرت أرتب أكلي بحب وبدون ما أكون متضايقة

 

Seema غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 03:51 AM   #7
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

اعطتك المفيد اخت
Seema
وفالك الرشاقة

 

Essam likes this.
__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 04:03 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

التكميم اراده...والالتزام به عزيمه

 

شايم العنزي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 04:16 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة seema Cant See Links
انا جاتني فترة قلقت فيها من الثبات .. لكن تطمنت لمن شفت صورة حطتها أختنا لازورد <أتوقع هي حطتها
المهم كان بالصورة ان الجسم يمر بمرحلة اسمها استتباب..
ماتتخيل هذي المعلومة قد ايش ريحتني
تطمنت كثير
وتفهمت واستوعبت ان هذا الثبات لصالح جسمي وانه اخليه فترة وبعدها اكسره..

اتفهم كثير قد ايش الثبات يقلقنا وزيادة كيلو واحد ترهقنا
لكن هذا لمصلحة الجسم + قرر انك تغير عاداتك الغذائية
بحيث انك تبطل كندر وجالكسي وغيرهم
واذا مرة اشتهيت كل نص اصباع كتكات او لقمة من الشيء اللي نفسك فيه مرة بالاسبوع
انا قلت كتكات لانه معروف انه افضل من كندر او جالكسي او تويكس وغيرهم

بالتوفيق وخليك معانا بالمنتدى
انا هنا تعلمت عادات جيدة جديدة علي
وتركت عادات كثيرة خاطئة
وصرت أرتب أكلي بحب وبدون ما أكون متضايقة

اختي انا ماشتهيت لا كتكات ولا كندر ولا غيره حبيت اعطي مثال فقط لاغير

انا قلت هل طريقتي صحيحه ام خاطئه لكسر الثبات اني اخصص لي يوم بالأسبوع

واكل شوكلاته اين كانت نوعه وارتاح راحه تامه وبعدها ارجع لنضامي الغذائي والرياضه.

لأن اكثر من شخص قالي عن هالطريقه انها مجربه وناجحه ..

 

((منصور)) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 07:23 AM   #10
V.I.P
 
الصورة الرمزية omneyah











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: .. ثبت وزني مره اخرى .. ماهو الحل ..

دائماً أرى إن التكميم ضد الحرمان ..
بخصوص الثبات ركز على هالنقاط .

من أسباب ثبات الوزن :

١- إنخفاض معدل الأيض ..
الوزن اللي نفقده أول شهرين عباره عن خليط ( دهون ، عضل ، سوائل )

إنخفاض نسبة العضل = إنخفاض الأيض .
يعني البروتين لا ينقص عليكم .
٢- التجويع و حذف الوجبات هنا الجسم يعلن حالة طوارىء و يحتفظ بمخزون الدهون .

٣- الإستمرار على نفس النظام و نفس الرياضه يخلي الوزن يستتب .

٤- الجفاف : نقص المياه في الجسم يسبب عدم قدرته على القيام بوظائفة الحيويه .

٥- قله النوم و الضغوطات النفسيه .
ناموا زين و ليلاً بلاش سهر .

 

Essam and أم الجوري like this.
__________________
و أصلح لي ذريتي❤

اوسمتي

omneyah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهو الحل مع تساقط الشعر ؟ الله أكبر قسم تحوير المعده 20 06-23-2014 04:08 AM
ماهو رأيكم في نزول وزني عــــبــــودي قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 05-17-2012 01:22 PM
ياجماعة أرق مزمن بعد العملية .. ماهو الحل ؟ مراكشي قسم تكميم المعده ( السليف ) 26 12-03-2011 04:12 PM
ماهو الحل مع الشتاء بخصوص التغذية سلطان حمد قسم التغذية الصحيه 10 12-09-2010 03:21 AM


الساعة الآن 11:57 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52