اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 2,913عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 3,441
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 1,728

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,011عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 3,600هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,251توتر
عدد الضغطات : 1,459
عدد الضغطات : 0

محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree22Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2015, 09:25 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔



السلام عليكم

اخواني وخواتي انا متكمة من 7شهور مانزلت الاقليل جدا
كنت96وصرت68💔💔

اقسم بالله العظيم من تكممت ماتركت المشي الا باوقات عصيبة او مرضي والله حتى لما اسافر كنت امشي والاكل احاول قد ماقدرت احافظ ع نظام صحي حتى بالسفر اطلب اغلب اكلي من مراكز دايت سنتر

يعني حرمت نفسي كثير ويومياً اصحى الصبح واطلع الممشى امشي والغب اثقال ورياضة كارديو بالاسبوع من3_5مرات


احيانا الخبط بالاكل لكن ارجع من بكرا انتظم وازيد وقت الرياضة والمشي

اخواني تكممو بعدي بشهر وماشاء الله نزلو واحد50ك والثاني40 تبارك الله وهم قسم بالله مايمشون ويلتزمون بحمية الله يسعدهم


احس اني انظلمت بالتكميم وانا من قبل العملية كنت راعية رجيمات ولي تاريخ حافل معها وكنت بعد كل ولادة انزل بالسنة 10او15ك يعني كاني مايويت تكميم نزولي بطيء جداً💔

ودي ابكي من القهر احد بقولي لان جسمك تعود ع الرجيمات واحد يقول نزول لابأس به وانا محبطة جدا جدا💔💔


طولي150 وباقي لي حالي18ك لاوصل للمثالي 💔


ومن الاحباط انفتحت شهيتي واخربط وارجع انتظم وايام تنسد شهيتي واجلس ع يوايل حليب وماء فقط💔


في احد مثلي نزوله بطيء كيف اتعامل مع خذا البطء وشكراً لكم اتحتو لي فرصة افضفض لكم💐💔

 

ريم متكممة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2015, 09:40 AM   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

انا اشوف ان نزولك مناسب لوزنك

ومبروك عليك الوصول لها الوزن راح الكثير بقى القليل

والمتكممين بيفيدونك اكثر

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2015, 10:49 AM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

علئ هونك علئ هونك يا بنت الناس

ماهو كذا تسوي بنفسك الموضوع بسيط جدا
ماهو منطق هالاحباط وكل شي مع الوقت يجي
الاجسام مو مثل بعض وكل انسان وله معدلاته بالنزول

المهم الي يجب عليك فهمه وتقبله هو انك قاربتي على المثالي
والجسم اذا قارب للمثالي تبقى الدهون اكثر كتلة وذلك يصعب حرقها
والجسم البشري اذا فقد كميات كبيرة يوقف استجابة
احنا كلنا مرينا بهذي المرحلة والحمدلله ماشين بنظام وبرنامج
بدون تخبيص واحباط وكل شي وانا اخوك يجي مع الوقت
الوزن زاد معنا بسنوات طويلة ما نصبر وقت عشان ينزل مو معقول ذلك

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2015, 11:01 AM   #4
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اختي ريم انتي مالك الا 7 شهور ونزولك الله يبارك لك فيه تقريبا 30 كيلو وهو امر جدا طيب

انتي بدئتي بوزن تحت الـ 100 فأكيد نزولك مو مثل الي وزنه فوق 100 او 120 كيلو

ثانيا توك ماصار لك 7 شهور ليش مستعجلة النتائج

ثالثا مشوار التكميم لسنة كاملة باقي عندك 5 شهور لازم تبذلين جهد فيهم

رابعا وهو المهم .. انتبهي ثم انتبهي ثم انتبهي من مشاعر الاحباط الي تمرين فيها لانها بتسبب لك نكسه ورجوع للاكل الغير صحي ولخبطة بالتغذية وممكن تسبب لك توسع بالمعدة نتيجة لذلك


لذا يجب عليك اولا استعادة الامل والمعنويات ، تسجيل يومياتك وبرمجة اكلك بحيث يحتوي على بروتين فواكه سلطات وحصه نشويات وحدة

المواضبه على المشي

شرب الماء بكميه من 2 الى 3 لتر باليوم

النوم مبكرا وترك السهر

والاقتناع بأنه بعد قرار التكميم انتي بذلك قررتي تغيرين مسار حياتك لحياة صحيه .. والنتائج تجي ولو طال الامد


بالتوفيق

 

__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-28-2015, 02:35 AM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

ايش هالكلام ياريم

ليش هالاحباط والقلوب المكسرة

الله يسامحك بس

يابنت نزولك راااااااااااااااائع جدا جدا جدا
وقريب للنزول المتوقع
حسب جدول النزول المتوقع الان وزنك المفروض
64 وانتي 68 يعني جدا قريبة للجدول

مالك حق بهالكلام

حبيبتي انتي قطعتي الشوط الأكبر وباقي القليل


اولا
لا تقارني نفسك بحد كل جسم يختلف عن الثاني

ثانيا
لا تستعجلي الزول وتفكري فيه ،
التفكير بالوزن يسبب قلق و توتر ،
و بالتالي يحفز جسمك يفرز هرمون الكورتيزول الي يسبب زيادة الوزن
رووووقي بس


ثالثا
لا تسمعي للناس
انتي الي عايشة وزنك وتكميمك مو هم !

طنش تعش تنتعش Cant See Images



يلا ما اشوف ضيقة ولا حزن
انبسطي يارشيقة بالي سويتيه

واستفيدي من نصايح اخواني الي قبلي ....
اهم شي التزمي والوزن نازل نازل Cant See Images


الله يوفقك

Cant See Images


تفضلي هنا


Cant See Links

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-28-2015, 09:22 AM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

بنيتي
نزولك ممتاز حسب وزنك وطولك
الي ينزل 40 كيلو بشهر يكون وزنك الاساسي 200 وفوق
احمدي الله فوضعك ممتاز وناقصك حمد الله على النعمة

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-28-2015, 09:24 AM   #7
V.I.P
 
الصورة الرمزية أم الجوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔



الله يطمن بالك عزيزتي
نزولك ممتاز جداً وتوك بالسنة الذهبية للتكميم
وحطي ببالك كل ماقربتي للمثالي كل ماكان النزول اصعب
شدي همتك و الله يتمم عليك وفالك الرشاقه باذن الله
موفقه حبوبه

 


اوسمتي

أم الجوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 03:22 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

شكراً لكم على التشجيع ورفع معنوياتي❤️❤️تحطمت بس لان الي معاي تبارك الله وصلو المثالي وكانت اوزانهم اكثر مني وانا كنت حزيصة ع الرياضة والحمية اكثر منهم الله يبارك لهم والحمدلل ع كل حال وشكراً لكم والله على تحفيزي شكراً

 

أم الجوري likes this.
ريم متكممة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2015, 03:58 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔

متحطمة !! قولي لي لو كنتى بتسوي رجيم هل كنتي حتنزلي الوزن دا ماشاءالله ؟؟
قولي الحمدلله يابنت وبطلي دلع هههههه

 

Amany.A غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى يخف الالم💔 g6goo6 قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 09-12-2016 09:33 AM
مرمطتي مدة سنه 💔 rhf. قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 07-18-2016 06:56 PM
محتاجه مساعدتكم في اتخاذ اهم قرار في حياتي 😭😭💔💔💔 Jujum قسم تكميم المعده ( السليف ) 20 05-28-2015 07:00 PM
ساعدوني 💔:'( ♡NOD قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 03-29-2015 10:19 PM
فزعتكم 💔😭 الهنوف1988 قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 07-15-2014 05:51 PM


الساعة الآن 03:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52