اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 663
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,805
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,621
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,823

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,303عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,734هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,338توتر
عدد الضغطات : 3,496
عدد الضغطات : 0

ثبات بعد شهر من العملية...

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree51Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2015, 08:19 PM   #1
KeEp CaLm & LeT's MoVe oN
 
الصورة الرمزية justmove












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي ثبات بعد شهر من العملية...



السلام عليكم

انا متكممة من شهرين و يومين و من 3 اسابيع وزني ثابت مو راضي ينزل و مرات بلاقي كيلو زايد

شو حل الثبات خصوصا بالشهور الاولى

الدكتورة قالتلي امشي نصف ساعة يوميا و اوقف الرياضات التانية و عطتني يوم واحد سوائل و منعت الحليب لمدة 15 يوم

و ما عطتني بروتين

اريد تجاربكم انا محطمة و مكتئبة و ودي اسوي عصير كسر الثبات لانو مليت الصراحة

 

__________________

اوسمتي

justmove غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 09:25 PM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

ثبات الوزن شيء طبيعي جدا في الاشهر الاولى

لاتخافي يا اختي وزنك بينزل وتزين امورك

بالنسبة للبروتين ما يوصفوه كل الاطباء

بس تقدري تستعمليه بعد شهر من العملية

بنفعك كثير وبيساعدك في عملية حرق الدهون ,يساعد في التقليل من تساقط الشعر

 

__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 09:41 PM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

الوزن تجي له تخبطات مرات يثبت فترة
ومرات يزداد شوي وهذا طبيعة جسم الانسان
المهم اننا نستمر بالطريق الصحيح والسليم
الاكل الصحي والنشاط البدني وما نخبص بالاكل
البروتين مكمل غذائي اكثر من انه يساعد لنزول الوزن
لا للاحباط كلنا مرينا بهذي المرحلة والتغلب عليها بسيط
فقط الصبر والاستمرار وراح يبدا وزنك بالنزول

فالك المثالي واتمنى لك التوفيق

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 09:50 PM   #4
KeEp CaLm & LeT's MoVe oN
 
الصورة الرمزية justmove












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

مشكورين على ردودك

بس انا بحال ما يعلم فيه غير الله

انا بكرة و بعدو بصوم و بشوف اذا الوزن بيتحرك اما لا

و بفكر اعمل جيم بس الدكتورة قالتلي بس مشي و انا بظن انو المشي لحالو نص ساعة يوميا موكافي

 

__________________

اوسمتي

justmove غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 10:04 PM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

هلا وغلا حبيبتي

دامك ملتزمة ب
غذاء قليل دسم وصحي ومتوازن
الماء
التمارين

اذا لا تخافي
الثبات الي عندك شيء صحي وطبيعي جدا
زي ماقالو عصام وعنيد لا تستعجلي و وضعك بالسليم بأذن الله

البروتين انصحك تاخذيه بانتظام

و اطلعي ع المعلومات ادناه

Cant See Images

Cant See Images

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 10:20 PM   #6
KeEp CaLm & LeT's MoVe oN
 
الصورة الرمزية justmove












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

مشكورة لازوردي على الرد

انا الي شهر بطبق هالكلام اللي بالبطاقات بس يدوب كيلو و نص اللي نقصتها

و اكلي صحي مية بالمية مافي ملح و لا سكر ولا دهون غير زيت زيتون

و الرياضة مداومة عليها

و الله ما بعرف

 

__________________

اوسمتي

justmove غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 10:25 PM   #7
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

كلام لازوردي سليم انتبهي تستسلمين للاحباط الثبات فتره وباذن لله مع استمرار الالتزام بالرياضه

والتنويع بالانظمه الصحيه والاكثار من الماء ينزل الوزن والنزول بعد الثبات يكون عادتا سريع .

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 10:28 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

طيب يا اختي كيف شربك للموية

ترى كثرة شرب الماء شيء اساسي لنزول الوزن

ومثل ما قلتلك ترى ثبات الوزن شيء طبيعي ومرة وتعدي

انا في البداية ممكن ثبت وزني لاكثر من شهر

 

__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 10:50 PM   #9
KeEp CaLm & LeT's MoVe oN
 
الصورة الرمزية justmove












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

انا اشرب موية كثير من لتر و نصف ل 2 لتر او يزيد يوميا

و بأمكانك تشوفي يومياتي بالرابطة ملتزمة بكل شي

بس لما اطلع الميزان اتحطم و اكتئب لدرجة انو زوجي منع عني الوزن لانو أثر على حياتي كلها

طول اليوم عصبية و زعلانة و محبطة

الله يشوفي من حالي

 

__________________

اوسمتي

justmove غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 11:38 PM   #10
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثبات بعد شهر من العملية...

بنتي
حسب ما ذكرتية مع الردود وكرت معلوماتك
فانتي نزلتي 15 كيلو بشهرين ومفروض حسابي تنزلين 16-19
يعني مع المزول الكبير لابد وحتما يقبت الوزن فترة لمعادلة هرموناتة الداخلية اللزمة لتشغيل الجسم
ولكن كيف نكسر الثبات
* شرب الماء بكثرة
* عدد 5-6 وجبات صغيرة وصحية باليوم
* ممنوع حلويات وسكريات
* النشويات مرة كل يومين وما يكون على العشاء
* استخدام المنتجات قليلة الدهون
* زيادة حصة الرياضة للضعف مع تغيير وتيرة أداء التمارين
* التأكد من فايتامين د لان نقصة يوقف تزول الوزن

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثبات الوزن بعد العملية بشهر مستر بن قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 05-19-2017 01:09 AM
عندي ثبات وزن بعد 10 ايام من العملية صبرك يارب قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 09-11-2016 04:13 AM
ثبات الوزن بعد العملية .. خلك معي قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 11-29-2012 02:45 AM
ثبات منتظرة رحمة ربي قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 05-08-2012 12:27 AM


الساعة الآن 02:25 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52