اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 663
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,803
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,620
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,822

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,303عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,733هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,338توتر
عدد الضغطات : 3,496
عدد الضغطات : 0

هل العرق يعني حرق الدهون؟

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree22Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2015, 07:50 PM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي هل العرق يعني حرق الدهون؟




إعادة لأهمية الموضوع
مهم جدا مهم جدا مهم جدا.
#اولا : تعريف العرق هو عبارة عن ماء واملاح.
#ثانيا : الله سبحانه وتعالى أكرمنا بجهاز في الجسم وهو عبارة عن نظام تبريد . كيف؟ ... عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فإنه الجسم يفرز العرق لتبريد جسم الإنسان . هذا هو العمل العرق الأساسي فالجسم.
#ثالثا : إذا كانت لديك حصة تدريبية لمدة عشرين دقيقة يوم الأحد وكانت نسبة العرق كثيرة .... ولكن في يوم الاثنين لم تعرق لا يوجد هناك فرق في حرق دهون نهائيا ...... افراز العرق يختلف من شخص الى اخر ...... ولكن عندما تكون من الاشخاص الذين يعرقون كثيرا يجب التعويض بسوائل لتستطيع إكمال التدريب بدون إصابات.
#رابعا : التعرق في أغلب الأحيان مؤشر جيد . ولكن ليس مؤشر جيد إذا اعتبرته دليل لإنقاص الوزن.
#خامسا : بعض الأشخاص الذين يحتاجون انزال الوزن الزائد يذهبون لشراء ملابس النايلون أو المشد للبطن وارتداء هذه الملابس أثناء التدريب بشكل غريب بهدف زيادة نسبة العرق اكثر .... وهاي شي غلط ..... إذا عرقت وايد أثناء التدريب بتقل نسبة الماء فالجسم يعني حركة الدم بتصير بطيئة. وتوصيل الطاقة للعضلات من الدم بيصير بطيئ.
#سادسا : إذا كان العرق أثناء التدريب بشكل معتدل راح تعطي زيادة في التمرين لأنك ماخسرت لا ماء ولا أملاح من الجسم. لازم تحافظ على الماء اللي داخل جسمك عشان تتمرن أكثر وتتطور أو تضعف أكثر.
خذ لفة في البروفايل انا نشرت من فترة كيف يحدث حرق الدهون كيف تحدث فالجسم لأنها مالها علاقة بالعرق.
#ملاحضة : 😒 اتمنى انكم تبحثون فالموضوع وتنفعون أغلب الأشخاص اللي مايعرفون هنقطة المهمة.
#ملاحظة : مشد البطن أو المؤخرة مجرد شي مؤقت لشكل الجسم ... يعني يوم تلبسه أثناء التدريب بيضيق عليك على الفاضي ولا راح يخليك تكمل التدريب بشكل الصحيح.
أتمنى حق الأشخاص اللي ذابحين نفسهم بملابس النايلون والملابس ثقيلة والخرابيط اللي تخليهم يعرقون اكثر ومضيقين على أنفسهم. لا وبعد تدريب يشوف الوزن ناقص كيلوين وبعد كم ساعه لو ترجع تشوف راح تلقاه رجع نفس ماكان لأنه الجسم رجع سوائل المفقودة.. الشركات والتجار يسوون دعايات يقصون عليكم بالمشد ... المشد بس حق وقت طلعه موب حق التدريب.


 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 07:53 PM   #2
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟

موضوع اكثر من رائع وتحليل جيد
كثير من يجهل ذلك وينخدع به
كل الشكر لك اخي الكريم علئ التوضيح

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 08:21 PM   #3
KeEp CaLm & LeT's MoVe oN
 
الصورة الرمزية justmove












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟

موضوع جميل جدا

بس هل هناك علاقة بين العرق و احتباس السوائل؟؟؟

قصدي اذا كان في عنا احتباس سوائل و عرقنا كتير هل هذا معناه انو نسبة الاحتباس قلت؟؟؟

 

__________________

اوسمتي

justmove غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 09:06 PM   #4
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟

موضوع جدا مهم وفعلا يا اخوي

مافي علاقة مباشرة بين نسبة التعرق و حرق الدهون

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متقهوي خربز Cant See Links
أتمنى حق الأشخاص اللي ذابحين نفسهم بملابس النايلون والملابس ثقيلة والخرابيط
عندي ملاحظة بسيطة عن الملابس الثقيلة

تقدر بعض الاحيان انك تلبس ملابس ثقيلة اذا كنت بتخلص تمرينك بسرعة وماعندك وقت

لان الملابس الثقيلة تساعد في رفع حرارة الجسم بسرعة

ماعندك وقك يعني تمرينك بيكون في حدود 30 الى 40 دقيقة بالكثير



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة justmove Cant See Links
موضوع جميل جدا

بس هل هناك علاقة بين العرق و احتباس السوائل؟؟؟

قصدي اذا كان في عنا احتباس سوائل و عرقنا كتير هل هذا معناه انو نسبة الاحتباس قلت؟؟؟
يا اختي التعرق ماله علاقة مباشرة بإحتباس السوائل

احتباس السوائل له اسباب كثيرة منها :

الوقوف الكثير - الحمل - الدورة الشهرية - قلة اكل البروتين ........

بس اعتقد كثرة التبول معناه ان الاحتباس قل

لان بعض الاطباء يصرفوا مدر البول لبعض حالات احتباس السوائل

 

__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 09:26 PM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيد شمر Cant See Links
موضوع اكثر من رائع وتحليل جيد
كثير من يجهل ذلك وينخدع به
كل الشكر لك اخي الكريم علئ التوضيح
الرائع هو مرورك اخوي عنيد شمر

وان شاء اكون افادتكم بهذا الموضوع

 

*ابو صالح* and Essam like this.
__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 09:28 PM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة justmove Cant See Links
موضوع جميل جدا

بس هل هناك علاقة بين العرق و احتباس السوائل؟؟؟

قصدي اذا كان في عنا احتباس سوائل و عرقنا كتير هل هذا معناه انو نسبة الاحتباس قلت؟؟؟
شاكر لك مرورك اختي

والاخ عصام افادك

 

*ابو صالح* and Essam like this.
__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-22-2015, 11:23 PM   #7
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟

موضوع اكثر من رائع
فعلا هناك فرق بين التعرق وحرق الدهون
لان التعرق هو نتيجة خروج السوائل مع الاملاح
اما حرق الدهون فهو تكسر الدهون وهو الأساس في نزول الوزن

 

Essam and أم الجوري like this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-23-2015, 06:34 AM   #8
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟

يعطيك العافيه اخي متقهوي خربز على المعلومات القيمه

استفدت منها كثير

الف شكر

 

أم الجوري likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-23-2015, 10:41 AM   #9
V.I.P
 
الصورة الرمزية أم الجوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل العرق يعني حرق الدهون؟



طرح راااائع متقهوي .. أهنيك
سلمت الايادي و طبت
وافر التحايا ..

 


اوسمتي

أم الجوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الماضي ليته يعود ... ولكنه لن يعود قهوة الصباح استراحة الأعضاء 9 04-22-2012 03:03 AM
تخلص من العرق بأمــــــــــــــــــــــان.. الوافي صيدلية المنتدى 10 09-28-2010 09:48 AM
كيف تتخلص من الدهون وما هى الاطعمه التى تحرق الدهون وتخفف السمنه؟ lara قسم التغذية الصحيه 11 06-21-2010 11:11 PM


الساعة الآن 08:00 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52