اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,762
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,580
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,770

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,264عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,697هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,298توتر
عدد الضغطات : 3,453
عدد الضغطات : 0

النجده اسعفوني

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree16Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-18-2015, 10:33 AM   #1
mahawy2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي النجده اسعفوني



وزني زاد 4 كيلو ليش ما ادري مع العلم اني ما اتحرك كلش خير شر

 

Mahaw غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2015, 10:44 AM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني

هلا اختنا

اهدي شوي وقولي لنا

كم لك مسويه العمليه ؟ وكم نزلتي ؟
نظامك الغذائي ؟
المويه اخبارها معاك .. كم تشربي ؟
تعاني من غده ؟

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2015, 12:35 PM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني

باين من تاريخ عمليتك ان لك سنه ونص

ماتحركين معناها مافيه رياضه اقلها امشي ساعه باليوم

رااجعي نظامك الغذائي رجعتي للمقالي للحلويات للوجبات السريعه للغازيات للشبيسات

معناتها هي السبب و معدل شرب المويه بيوم كم

انتي بس كتبتي زدت اربعه كيلوا بدون ماتوحظين اشياء اخره من ناحية الاكل والشرب والرياضه

الله يكتب لك مافيه الخير

 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2015, 09:49 PM   #4
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني

يا هلا فيك حبيبتي


الزيادة لها سبب
راجعي الكلام الي كتبة لك متقهوي خربز
و وضحي لنا نظامك بصورة شامله

ممكن تكون الزيادة بسبب ايامك الخاصة
او خلل في نظامك الغذائي والحركي

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2015, 11:06 PM   #5
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني

زين الي ما زاد 10 كيلو

كيف ودك بالثبات او النزول بدون رياضة
النشاط البدني اهم شي للمتكمم

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2015, 11:52 PM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني

هنا لابد من معرفة ان العملية عامل مساعد لنزول الوزن
وعدم تغيير العادات الغذائية و الرياضية سبب في عودة الوزن
لابد من الرياضة و الحركة بشكل يومي
لابد الامتناع عن الحلا و السكريات
لابد من اكل وجبة واحدة نشويات باليوم وما تكون عشاء
لابد 5-6 وجبات باليوم وتكون صغيرة وقليلة السعرات الحرارية
لتشغيل الايض بالجسم

 

أم الجوري likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-19-2015, 07:49 AM   #7
V.I.P
 
الصورة الرمزية أم الجوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني



افادوك يسعدهم
الرياضه صحة للجسم وتساعد عملية الايض
موفقه وفالك الرشاقه
كل الود ..

 

عنيد شمر likes this.

اوسمتي

أم الجوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-21-2015, 09:36 AM   #8
mahawy2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني

تسلموا جميعا على الردود الجميلة وعلى التشجيع الدائم من قبلكم طبعا اشتغل موظفة طول الليوم قاعدة شوكولاته ومكسرات وشيبس ما اكل وجبات صحية ابدا ابتعدت عن اكل الارز والدجاج واللحم اكلي كله شغلات مالها فايده ماي ما اقدر اكمل 2 ليتر باليوم مستحيل الله يكرمكم امساك دائم لازم مليانات على طول حركه ما في الجو في قطر ما يساعد على المشي جهاز المشي ديكور في البيت صارلي سنه ونص بس انا احس اقل واحده نزل وزنها انا سوييت تحاليل من اسبوعين قالت الدكتوره ان الغذه عندي نشطه مع العلم اني ما كان عندي غذه بس هذا كل ما انا فيه ابي دعمكم ونصائحكم وزعلانه على شعري وايد طاح وعيوني ما اشوف فيها عدل وكله انسى ما عندي تركيز مع الشكر واسفه على الاطاله جزاكم الله خير جميعا

 

Mahaw غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-21-2015, 09:45 AM   #9
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النجده اسعفوني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahaw Cant See Links
تسلموا جميعا على الردود الجميلة وعلى التشجيع الدائم من قبلكم طبعا اشتغل موظفة طول الليوم قاعدة شوكولاته ومكسرات وشيبس ما اكل وجبات صحية ابدا ابتعدت عن اكل الارز والدجاج واللحم اكلي كله شغلات مالها فايده ماي ما اقدر اكمل 2 ليتر باليوم مستحيل الله يكرمكم امساك دائم لازم مليانات على طول حركه ما في الجو في قطر ما يساعد على المشي جهاز المشي ديكور في البيت صارلي سنه ونص بس انا احس اقل واحده نزل وزنها انا سوييت تحاليل من اسبوعين قالت الدكتوره ان الغذه عندي نشطه مع العلم اني ما كان عندي غذه بس هذا كل ما انا فيه ابي دعمكم ونصائحكم وزعلانه على شعري وايد طاح وعيوني ما اشوف فيها عدل وكله انسى ما عندي تركيز مع الشكر واسفه على الاطاله جزاكم الله خير جميعا
الله المستعان

اختي الحل بيدك واضح من كلامك انك عارفه السبب

والعلاج مثل ما تفضل ابوصالح وقالك

لابد من اكل حقيقي يعني سلطات فواكه عصيرات طبيعيه بروتين من لحوم وغيرهـ

الحركه عامل مهم لو تمشين باليوم نص ساعه بس بشكل يومي او ساعه كل يومين

بيروح عنك الامساك والزيادة وترجع تتعدل حياتك


كميه الوجبه عنصر مهم .. لاتاكلين بدون تحديد الكميه علشان لا تتوسع المعدة



واعيد .. انتي عارفه المشكلة والحل بيدك

 

__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النجده Mahaw قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 09-22-2016 03:24 AM
اسعفوني خبصت ريم متكممة قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 04-05-2015 01:32 PM
النجده انقذوني Mahaw قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 08-31-2014 09:57 AM
مشورتكم ( النجده ) دودي الدب قسم تكميم المعده ( السليف ) 30 05-15-2014 04:31 PM
اسعفوني هاشميه قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 01-24-2011 04:02 AM


الساعة الآن 09:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52