اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,751
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,578
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,550

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,186عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,615هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,182توتر
عدد الضغطات : 2,329
عدد الضغطات : 0

ممكن اذا سمحتو ؟

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree8Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-2015, 10:53 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 ممكن اذا سمحتو ؟

24 ممكن اذا سمحتو ؟



السلام عليكم ورحمة الله
اولا أحب أشكر كل من كتب موضوع او رد في هذا المنتدى.
ليش ؟ لأنكم كنتو السبب بعد الله في حسم امري واتخاذ قرار بعمل عملية التكميم
والحمد لله انا اليوم شخص متكمم ولي 35 يوم
فاسأل الله العلي العظيم ان يتمم لكم العافيه ويعينكم لبلوغ أهدافكم في الرشاقة بصحه
ثانيا أتمنى تساعدوني في مشكلتي ، حاليا عندي رهاب من الاكل احس اي اكل حأكله حيتعبني
والمشكله ان حأرجع دوامي الاسبوع الجاي ما اعرف ايش ممكن اكل، حاليا آكلي شوربات ثقيله وبسكوت مالح
جربت اكل خبز ورز بس بالقوه بلعتهم.
محتاجه وصفات واقتراحات تناسب وجبة فطور وغدا، بالاضافة لافضل بروتين (مكمل غذائي ) ممكن يغنيني عن اللحم والدجاج لانه مافي نيتي أكلهم تاني
وجزاكم الله خير


 

دنيا حظوظ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-05-2015, 12:02 PM   #2
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

السلام عليكم ورحمة الله
اولا أحب أشكر كل من كتب موضوع او رد في هذا المنتدى.


عليكم السلام ورحمة الله
الشكر لكعلى كلامك اخوي ....
هذا واجبنا

ليش ؟ لأنكم كنتو السبب بعد الله في حسم امري واتخاذ قرار بعمل عملية التكميم
والحمد لله انا اليوم شخص متكمم ولي 35 يوم
فاسأل الله العلي العظيم ان يتمم لكم العافيه ويعينكم لبلوغ أهدافكم في الرشاقة بصحه


الف الف مبروك
الحمد لله على سلامتك
ربي يعطيك خيرها ويكفيك شرها ....
عقبال المثالي يارب ....


مين طبيبك ؟
ليت تكتبيلنا موضوع مفصل عن عمليتك



ثانيا أتمنى تساعدوني في مشكلتي ، حاليا عندي رهاب من الاكل احس اي اكل حأكله حيتعبني



عادي جدا هالخوف
و ممكن فعلا يتعبك
انت الان معدتك معدة بيبي
ما تتحمل الاكل
لازم تلتزم ببعض الأمور
- دوا الحموضه ع الريق قبل الفطور بـ 30-45 دقيقه عشان يغلف المعدة ويحميها
- مشرويات دافيه تهيئ المعدة للوجبه
- الابتعاد عن الاكل الدسم والدهني والحاد
- اعتماد الاخل الخفيف والطري
- اخ وجبات صغيرة ومتنوعه مع عدم الضغط ع المعدة بالكميه
- عدم ترك المعدة فاضيه لوقت طريل
- المضغ التااااااام قبل البلع


والمشكله ان حأرجع دوامي الاسبوع الجاي ما اعرف ايش
Cant See Linksاكل، حاليا آكلي شوربات ثقيله وبسكوت مالح
جربت اكل خبز ورز بس بالقوه بلعتهم.


للدوام خذي توست مع جبن
مكسرات نيه
فواكه
بروتين بار


الرز حاليا ثقيل عليك
ابتعدي عنه
خليك ع االاكل الطري والخفيثف الي ما يتعبك
انا كنت ارتاح للبسكوت المالح وكثير متكممين لاحظتهم يرتاحون له
الشوربات خيار ممتاز لك
مع تجريب أنواع أخرى من الاكل واستمر ع الي ترتاح له
وابتعد عن ما يتعبك
حاول يكون اكلك قليل دهون وطري و صحي


محتاجه وصفات واقتراحات تناسب وجبة فطور وغدا،


فطور :
بيض مخفوق او مسلوق او سكشوكه بالملعقه
توست يمسحة جبن لايت وزعتر
شابورة مغمسة بشاي
جبن حلوم مع جوز وريحان
كورن فلكي فتنس بحليب لو فات

الغدا :
ايادامات بانواعها
مع قطعه خبز صغيرو او صامولي عشانه يذوب وما يتعب المعدة
و اضيفي مفروم للايدامات
سمك او تونا
دجاج مع المضغ التام

للعشا :

زبادي او نفس خيارات الفطور
وضيفي الفواكه مع المضغ التام
السلطات والتبوله
خيارات الاكل كثيرة جربي واستمري ع الي يريحك وابتعدي عن الي يتعبك

بالاضافة لافضل بروتين (مكمل غذائي ) Cant See Linksيغنيني عن اللحم والدجاج لانه مافي نيتي أكلهم تاني


اهم ما بغذائك البروتين كيف مو ناويه تاخذيه وليش ؟
مافي شي يغني عنه المصدر الاصلي للبروتين لحم او دجاج او بيض
الاصل تاخذي من غذائك ثم تاخذي مكمل لغذائك
وانصحك بهالنوعين

وجزاكم الله خير

و اياك يارب
بالتوفيق حبيبتي

تفضلي هنا



Cant See Links

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-05-2015, 12:06 PM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية أم الجوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟



الحمدلله على سلامتك
والله يتمم عليك الصحه والعافيه
لازوردي ماقصرت يسعدها
دعواتي لك بالتوفيق وفالك الرشاقه باذن الله
كل الود

 


اوسمتي

أم الجوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-05-2015, 03:08 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 ممكن اذا سمحتو ؟

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

اهلًا لازورد شاكره جدا سرعة تفاعلك، وشاكره اكثر لاقتراحاتك الغذائيه
فهمت من كلامك إنّو لازم اجرب كل شي عشان أكون ذاكره لمعدتي بالاشياء اللي ترتاح لها واللي تتعبها
بحاول ان شاء الله اما اللحوم بجرب المفروم منها وفق اقتراحك ويارب ما اتعب
بخصوص تجربتي مع التكميم متحمسه اكتبها لكم واشرح لكم قد ايش كنت عارفه كل مرحله أقبلت عليها بسبب
وفرة المعلومات اللي سردتوها في تجاربكم فجزاكم الله خير

 

دنيا حظوظ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-05-2015, 03:11 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 ممكن اذا سمحتو ؟

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

اهلًا ام الجوري اشكر مرورك العطر
يعطيك العافيه حبيبتي

 

دنيا حظوظ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-05-2015, 03:21 PM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

دنيا حظوظ

الف مبروك التكميم والله يوفقك

اختي لازوردي ما قصرت وكفت ووفت صراحه

بعطيك تجربتي انا شريت ثلاجة للعمل ،، وجبت الصحون البلاستيك الي تتسكر بشكل محكم كل يوم اخذها للبيت صحن سلطه مثلا صحن كورن فليكس نخالة صحن ايدام مع مفروم اللحم او الدجاج او الكبده او التونه اي شي .. وكذا

وادور من العصيرات الي مافيه سكر او حتى لو فيه سكر بنسبة بسيطة

اللبن ممتاز ولو حصل بعد لبن الهظم مثل فيتال وخلافه

بفترتك الحالية ينصح بالمقشر من الخضار والفواكه خيار تفاح .. الخ اخف على المعدة

بعد شهرين من العملية عادي تاخذين الفواكه بقشورها


وان شاء الله اكون ساعدتك بتجربتي والله يوفقك

 

__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-05-2015, 03:32 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

عفوا حبيبتي

الصور مو موجوده بردي في خطا

هذي النوعين انصحك بيهم

Cant See Images

Cant See Images

 

راشــــد likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-05-2015, 04:27 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية omneyah











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

الحمدلله على سلامتك
و الله يعطيك خير التكميم و يكفيك شره .

ما أزيد على الردود غير الله يسهلك و تحضا بالصحة و الرشاقة .

 

راشــــد likes this.
__________________
و أصلح لي ذريتي❤

اوسمتي

omneyah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-06-2015, 08:48 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 ممكن اذا سمحتو ؟

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

اهلًا راشد شاكره مرورك وشاكره اقتراحك
حا اعتمد ان شاء الله الكورن فليكس والحليب فطور والعصيرات الغير مضاف لها سكر سناك
شكلي حا استولي على درج من ادراج ثلاجتنا في الدوام واعبي فيها مؤنة اسبوع
يعطيك العافيه

 

راشــــد likes this.
دنيا حظوظ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-06-2015, 08:57 AM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 ممكن اذا سمحتو ؟

افتراضي رد: ممكن اذا سمحتو ؟

اهلًا لازوردي أشكرك بشده الرابط اللي الحقتيه في ردّك مفيد جدا جدا
وحاليا جالسه أخطط لنظامي الغذائي واستقي منه أفكار ووجبات
بالنسبه للبروتين حا اجرب اللي علبته سودا ان شاء الله
يعطيك العافيه حبيبتي

 

دنيا حظوظ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لو سمحتو سؤال majed max قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 03-12-2016 02:45 PM
لو سمحتو ممكن تدخلون ريمان22 قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 12-19-2013 03:44 PM
ابي رايكم لو سمحتو Saroona قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 09-05-2012 07:14 PM
استفسار لو سمحتو ؟؟؟ مضاد قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 06-30-2012 11:33 AM


الساعة الآن 08:01 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52