اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 663
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,805
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,621
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,822

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,303عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,734هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,338توتر
عدد الضغطات : 3,496
عدد الضغطات : 0

نصيحتكم أخواني ..

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-23-2015, 12:19 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 نصيحتكم أخواني ..

افتراضي نصيحتكم أخواني ..



السلام عليكم

كل عام و انتم بألف خير

انا طولي 159 و وزني 78

صار لي فترة وزني يزيد بشكل سريع و شهيتي على طول مفتوحه و ما اشبع

بعد ما كان وزني ثابت على 68

حاليا افكر اعمل تكميم

تعبت من السمنة و مشاكلها

و اطلب نصيحتكم

وين المكان اليي ممكن اعملها فيه

بالذات اغلب العيادات لازم تكون كتلة الجسم فوق 35


 

*ابو صالح* and LAZURDE like this.
سمينة 88 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-23-2015, 03:10 PM   #2
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحتكم أخواني ..

و عليكم السلام ورحمة الله

يا حبيبتي كتلتك 30 وماراح تلاقي طبيب يعملها بهالكتله

الكتلة المعتمدة للتكميم حسب منظمات السمنه العالميه
هي 40
او 35 بوجود امراض مصاحبة ....


يا امي عشان 16 كيلو زيادة تعرضي نفسك لمشرط الجراح ؟
وخطر البنج ؟
و ترمي معدتك ؟

لازم نفهم حاجة
ان عمليات السمنه هي عمليات
لـــ ( مرضى السمنة )
وانتي لستِ مريضة سمنه
انتي بنت دبدوبه بشوية التزام ترجع للوزن المثالي

وخلي فبالك ان التكميم عمليه كبرى وليست بسهله ابدا للي كتلتهم بنفس كتلتك
لا تلعبي بالنعمة وشيلي الفكرة من راسك

يبيبلك شوية
تنظيم وجبات + تمارين
يرجع وزنك للمثالي

وكبح الشهيه يكون بشرب الماء
عمل التمارين الرياضيه
وتناول اكلات صحيه والياف وبروتين تكبح شهيتك
لان الاكل الدسم والحالي يرفع الشهيه
يخلي جسمك يفرز انسولين وكلما فرز انسولين زادت الشهيه وبالتالي سمنه
نوعيه اكلك هي الأساس


تفضلي لقروب الدايت تستفيدي من حماس ونصايح هالقروب البطل
موفقه
Cant See Links

 

*ابو صالح* likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-23-2015, 03:51 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحتكم أخواني ..

اضغطي على نفسك بدايت او نظام تخفيف
طالما الفرق ١٦ كيلو بس !

العملية كلها في كوم .. والتعب اللي بعد البنج كوم ثاني!

انا لي ٣ ايام مسويتها واقولك لو ادري اني راح اتعب كذا
كان تعبت على نفسي واحترمت نفسي ونزلت بكرامتي افضل لي

شدي حيلك والله يساعدك

 

*ابو صالح* likes this.
Seema غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-23-2015, 07:29 PM   #4
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحتكم أخواني ..

مثل ما ذكرت لازوردي
الزيادة 16 كيلو
ولو سويتي نظام غذائي صحي متوازن مع رياضة
ولو نقصتي كل أسبوع نصف كيلو يعني بالشهر 2 كيلو
يعني بـ 8 اشهر تكونين مثالي بدون حرمان ولا تعب

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-24-2015, 10:08 AM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحتكم أخواني ..

توك بالسبعينات يمديك ترجعين

ولازوردي افادتك بالكامل

الله يكتب لك مافيه الخير

 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-25-2015, 12:28 AM   #6
عضو جديد
 
الصورة الرمزية gadah












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحتكم أخواني ..

اول ماسويت العمليه وانا بغرفه الافاقه قلت لنفسي ليه سويت بنفسي كذا لوكنت التزمت برجيم ومسكت نفسي من زمان ماكان تعرضت لكل هالالم.
ماانصحك بالعمليه
لسى قدامك فرصه جربي اكثر من ريجيم لحد ماتلاقين اللي يناسبك وتقدرين تلتزمين فيه

 

gadah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2015, 08:05 AM   #7
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحتكم أخواني ..

حاولى بالدايت والرياضه

قسم الدايت فيه انظمة وتجارب ويوميات اطلعي عليها واستفيدي

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخواني الأعزاء عندي كم استفسار ام آلاء قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 12-31-2015 09:33 AM
تنبيه مهم أخواني جزاكم الله خير... أم أسامه قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 02-01-2015 10:50 AM
أخواني واخواتي قررت اشترك بنادي خوخه الدبدوبه قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 08-09-2014 11:39 AM
أفيدوني أخواني و أخواتي المتكممين دب جداً قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 11-01-2012 08:40 AM
أخوانى المدككين بالله افيدونى .. أحتاج مشورتكـم مسلمة وأفتخر قسم تدكيك المعدة 4 11-14-2011 12:02 AM


الساعة الآن 12:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52