اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,776
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,602
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,585

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,197عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,190توتر
عدد الضغطات : 2,339
عدد الضغطات : 0

ابي جدول غذائي لمتكمم من بعد 6 شهور

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree17Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2015, 07:52 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي ابي جدول غذائي لمتكمم من بعد 6 شهور



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

من كم يوم خلصت 6 الشهور الحمدالله بس زاد خوفي من انفتاح الشهيه عندي وزاد تقبلي للاكل اكثر
يمكن لان قبل الحموضه واللوعه كانو عامل لسد شهيتي للاكل وتخوف منه
الحين الحمدالله خفو عني بس خايفه تتوسع معدتي احاول يكون اكلي صحي هم رياضه خفيفه
وعندي ملاحظه ان كنت اكلت شي او شربت ماء وتحركت يجيني الم بالظهر والبطن وقت رياضه ماقدر العب واشرب ماء نفس ماينصحون بشرب ماء وقت لعب واكون عطشانه بس اخاف اتعب
وفيتامينات ماواصلت عليهم بسبب كنت اتعب منهم والحين بدى تساقط الشعر واحاول اعوض بالاكل خاصه البروتين
بس بغيت جدول اتبعه مع اني مومن محببين لجداول وكان اكلي بكميه قليله واحاول ابتعد خاصه عن مقليات طبعا مب دايما
مرات احس نفسي مفجوعه على الاكل وهالاحساس يضايقني مرات اكل واشبع بسرعه ومرات اخبص
الي عنده جدول غذائي لايبخل علي ومنها فايده تعم للمتكممين

وشكرا مققدما

 


التعديل الأخير تم بواسطة الغيوره ; 09-12-2015 الساعة 08:00 PM
الغيوره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2015, 08:03 PM   #2
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ابي جدول غذائي لمتكمم من بعد 6 شهور






ياهلا فيك

حبيبتي طبيعي يتحسن تقبلك للاكل وتزيد الشهيه
لان هرمون الجوع الي انقص من المعده يرجع ينمو خلال 6 شهور

اهتمي بنوعية اكلك
واحرصي ان يدخل معدتك ( المفيد _ قليل السعرات )

المويا وقت التمرين مجرد رشفات لا تشربي كثير
التوصيات تقول اشربي قبل وبعد التمرين
وقللي شرب اثناء التمرين

الام الظهر بعد الاكل مصاحبه لاعراض اخرى ؟
تعرق او غثيان ؟

بالنسبة للفايتمنز ارجعي خذيهم بانتظام عشان لا يتعب جسمك
للشعر كثري بروتين وسلطات وماء
اهتمي فيه بالماسكات وقصيه يرتاح كثير
تفضلي هنا

Cant See Links


وبالنسبة للبرامج الغذائية تفضلي هالموضوع المتكامل

Cant See Links


وتابعي معانا برابطة المتكممين لمتابعتك وتقديم النصيحة

Cant See Links


موفقة ....

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2015, 08:21 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ابي جدول غذائي لمتكمم من بعد 6 شهور

ماتقصرين اختي وان شاء الله احاول اتقيد بنصايحكم
بخصوص التعرق والغثيان ماذكر بس اكثر شي الالم بظهر والبطن بشكل متعب
بشوف الروابط تسلمين

 

الغيوره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2015, 08:42 PM   #4
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ابي جدول غذائي لمتكمم من بعد 6 شهور

طيب حبيبتي
دام الالم كذا لحاله شيكي نقص فيتامين بي و دي

 

*ابو صالح* and omneyah like this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2015, 09:28 PM   #5
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ابي جدول غذائي لمتكمم من بعد 6 شهور

الانتظام علئ جدول معين صعب
لكن ركزي على البروتين بالوجبات
ولا تهملي الرياضة تراها هي من تعطي
الجسم الصحة والنظاره والشكل ..

تساقط الشعر فترة ويرجع للوضع الطبيعي

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2015, 09:38 PM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ابي جدول غذائي لمتكمم من بعد 6 شهور

افادتك لازوردي بارك الله فيها
دعواتي لك المهم خليك معان في رابطة المتكممين لفائدتك ..

 

LAZURDE and omneyah like this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محتاجة جدول غذائي لبعد35 سديم22 قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 04-29-2015 02:39 PM
مساعدة لمتكمم Akatuski قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 03-22-2015 03:54 PM
متى اقدر اسافر كمرافق لمتكمم ..( بعد عملية التكميم) bu-abdulla_13 قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 08-10-2014 09:43 AM
ساعدوني طريقة عمل شورية الدجاج أو الحم لمتكمم بنت اخو ابوها قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 04-29-2013 11:57 PM


الساعة الآن 11:17 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52