اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,770
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,598
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,580

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,196عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,623هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,190توتر
عدد الضغطات : 2,338
عدد الضغطات : 0

مرحبا يا متكممين ،ؤالي عن الاكل ممكن تساعدوني

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree7Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2015, 12:32 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

32 مرحبا يا متكممين ،ؤالي عن الاكل ممكن تساعدوني



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته





هممممممم Cant See Images Cant See Images
عندي سؤال عن اكل من بعد الشهر اللي اعرفه اني اقدر اكل الاكل الطبيعي
بس احس اكل مش منظم يعني متى جعت اكل و اجوع باوقات متقاربه


جربت الرز و المكرونه و الفواكه و الخبز و البيض بس المصيبه الشبس اسهل شي بالاكل بس ما يشبع بالمقارنه مع اكل البيت فاحيانا اكل. 2شبس Cant See Images


اعرف في اشياء غلط بنظامي بس سؤالي هل كل ما اجوع اكل
هل لازم تكون عندي 3وجبات و بينها سناك

 

*ابو صالح* and LAZURDE like this.
Sweet-mum غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 01:18 AM   #2
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مرحبا يا متكممين ،ؤالي عن الاكل ممكن تساعدوني

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وعليكم السلام ورحمه الله

اهلين سويت مام
وحشتينا



هممممممم Cant See Images Cant See Images
عندي سؤال عن اكل من بعد الشهر اللي اعرفه اني اقدر اكل
Cant See Linksالطبيعي
بس احس اكل مش منظم يعني متى جعت اكل و اجوع باوقات متقاربه


طبيعي تجوعي وتاكلي باوقات متقاربه لان وجباتك صغيرة وتنهضم بسرعه
لازم تنظمي وجباتك واهمها الفطور
تاخذي 6 - 8 وجبات صحيه ومغذيه وقليله السعرات
بعضها وجبات وبعضها سناكات صحيه



جربت الرز و المكرونه و الفواكه و الخبز و البيض بس المصيبه الشبس اسهل شي بالاكل بس ما يشبع بالمقارنه مع اكل البيت فاحيانا اكل. 2شبس Cant See Images



غلط كبير حبيبتي
احنا دائما نحذر من ( الشيبسات والشكولاتات و الايس كريم والمقالي ) لانها سهه المرور بالمعدة والمتكمم بسهوله يدمنها و بالتالي تأثر على نزوله ،
خلي سناكاتك صحيه
مكسرات نيه او سلطه او مشروب دافي او حبة فواكه
هالاشياء تشبعك وتغذيك بعكس الشيبس ما يشبعك تاكلي كثير وتاخذي سعرات عاليه بلا فايده
وتذكري ان مقبرة التكميم الاستمرار بنفس نظامنا السابق
اعملي ستوب + كنترول على نفسك واستغلي التكميم لتغيير عاداتك الغذائيه الخاطئة أولا ولنزول وزنك ثانيا ،
لا تهملي الماء ابدا


اعرف في اشياء غلط بنظامي بس سؤالي هل كل ما اجوع اكل
هل لازم تكون عندي 3وجبات و بينها سناك



اذا اخذتي 6 الى 8 وجبات ماراح تجوعي
وكلما جعتي اشربي مويا
ودوا الحموضه لاتهمليه
أحيانا العطش و الحموضة يجو بشكل جوع وهمي
لما تجوعي عدا الوجبه اشربي ماء
ان ظليتي جوعانه خذي سلطه او خيار اوخس او خضار او تفاح اخضر


 

*ابو صالح* likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 01:27 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مرحبا يا متكممين ،ؤالي عن الاكل ممكن تساعدوني

والله انتوا وحشتوني بس مرينا بظروف خلتني مجرد اتصفح
و ان شاء الله بوقفها و الجوكلت كنت مدمنتها بس ما ابي اجربها عشان لا اشتاق لها

شكرا و من القلب

 

*ابو صالح* and LAZURDE like this.
Sweet-mum غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 02:02 AM   #4
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مرحبا يا متكممين ،ؤالي عن الاكل ممكن تساعدوني

افادتك لازوردي بارك الله فيها
وشاركينا برابطة المتكممين للفائدة

 

LAZURDE likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 02:04 AM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مرحبا يا متكممين ،ؤالي عن الاكل ممكن تساعدوني

قدامك العافيه ان شاء الله

وكالعادة مالنا كلام بعد كلاام لاازرودي

افادتك وردت ع كل الاسئله

 

LAZURDE likes this.
__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متحوره جديده ممكن تساعدوني سلطانة الورد قسم تحوير المعده 5 04-25-2017 04:40 AM
مرحبا ي متكممين سعاده قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 08-19-2016 10:23 AM
ممكن تساعدوني فيصل العتيبي قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 05-15-2013 07:44 PM
ممكن تساعدوني :( سعد الغامدي قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 11-22-2012 07:49 PM
آحم آحم ممكن تساعدوني يالرشيقين أشوريا قسم الحميات والريجيم 3 05-11-2012 01:55 PM


الساعة الآن 04:23 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52