اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,777
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,604
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,589

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,198عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,191توتر
عدد الضغطات : 2,339
عدد الضغطات : 0

مشكلتي مع .....

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree5Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-27-2015, 06:18 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي مشكلتي مع .....



سلام عليكم

ياجماعة انا لي شهرين واسبوع متكمم ونزلت 30 كيلو الحمدلله لكن عندي مشكلة الا وهي الرياضة ... دوامي طويل واسبوع كامل ( ارامكو ) ارجع السكن تعبان وخمول وعلى هالحالة لمدة اسبوع لين ارجع البيت اوف وارتاح بالبيت بس من ناحية الاكل ماشي صح. ابي حل يالربع وهل هي مهمة جدا وانا ماعندي وقت عندكم بديل لها او حل ؟

 

*ابو صالح* likes this.
Haitham Saeed غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-27-2015, 06:28 PM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

ماشاء الله نزولك حلووو

بالنسبه للرياضه اذا كان في دوامك متعب تقدر تعمل رياضيتك

بطريقه مثلا وقف السياره بعيد عن المدخل مشان تمشي

بدل المصعد استخدم الدرج حاول انك مثلا كان بريك عندك

تمشي لو 10 دقايق قسم وقت رياضتك مو شرط تاخذها مره وحده

اهمية الرياضه تساعد علي نزول وزنك

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-27-2015, 07:52 PM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

اخوي الف مبروك بداية الرشاقة
وبالنسبة للرياضة فهي مهم لانها تحرق اكثر دهون
و تشد الجسم وتحسن المزاج،، مرفق لك موضوعين راح
يفيدونك لانك تستطيع عملهم في 15 دقيقة وبالمنزل
***
Cant See Links
**
Cant See Links
**
**

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-27-2015, 08:21 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 محتاج مشورة

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

انا اشوف مو شرط الرياضة وخصوصا بعملك فهو متعب حتى لو سويت رياضة الترهل شر لا بد منه لان وزنك كبير ودام ينزل وزنك تمام خلي الرياضة لوقت ثبات الوزن

 


التعديل الأخير تم بواسطة ليه يا دنيا ; 08-27-2015 الساعة 09:21 PM
ليه يا دنيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-27-2015, 09:07 PM   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

الرياضه مهمه جدا اخوي

للصحه أولا ولتحسين المزاج ولشد الجسم حتى مظهر الجسم يكون افضل وارتب بكثير اذا كان النحف مع رياضه

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 12:02 AM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

ع البركة النزول الممتاز

والرياضه ممهمة وماقدر ازيد شئ ع كلام الاخوان وماقصروا افادوك

قدامك العافيه باذن الله

 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 12:16 AM   #7
توفيقك يارب
 
الصورة الرمزية هآتني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

مهمه الرياضه المشي جدا مهم مافي اختلاف ع اهميته

 

__________________



اوسمتي

هآتني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 03:24 AM   #8
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

افادوك الاعضاء

لا تهمل الرياضة ابدا مو بس عشان الشد

لكن
الرياضة + غذاء صحي + بروتين
تساعدك على نزول صحي
وتحمي جسمك من استهلاك الكتله العضليه اثناء النزول

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2015, 02:57 PM   #9
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بيلسان222












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 سويت تكميم وندمت

افتراضي رد: مشكلتي مع .....

فيه تمارين للمكتب موجودة على اليوتيوب

 

__________________
ولعل لنا في الغد افراح ..لاتعد ..وظني فيك ياربي جميلٌ

اوسمتي

بيلسان222 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلتي هيبة مشاعر قصص وتجارب الحميات والريجيم 4 01-26-2015 09:38 AM
مشكلتي :( بنت علي صحة المرأه 4 08-22-2014 03:46 AM
مشكلتي !!!! منااال قصص وتجارب الحميات والريجيم 7 12-29-2012 06:41 PM
مشكلتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ دبدوبه المدين قسم تكميم المعده ( السليف ) 16 02-18-2011 11:58 AM


الساعة الآن 05:52 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52