اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,777
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,604
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,589

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,198عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,191توتر
عدد الضغطات : 2,339
عدد الضغطات : 0

نريد نصائح مختصرة للمكمم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree15Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-18-2015, 04:02 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 هام؟؟؟
0 شكرا شكرا
0 ❓⁉️
0 استفسار هام

Eqtera7 نريد نصائح مختصرة للمكمم



مارأيكم لو تفيدوننا باختصار عن افضل طريقة يسير عليها المكمم بعد العملية حتى يتجنم السلبيات عموما اللتي تحصل للمكم

 

خلودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-18-2015, 04:06 PM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 هام؟؟؟
0 شكرا شكرا
0 ❓⁉️
0 استفسار هام

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

آسف لإزعاجكم ولكن حتى يسهل وصول الباحث لها

 

خلودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-18-2015, 04:52 PM   #3
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

حياك الله اخوي ويا مرحبا فيك
باختصار :

1- الالتزام بالبرنامج الغذائي
2- المشي اليومي بشكل متقطع مع زيادة المدة مع الوقت
3- الشرب باستمرار خصوصا الموية على ان لا تقل عن لتر ونصف الى لترين
4- التنويع بالشوربات
5- التنويع بالاكل الصحي والتقليل من الكاربوهيدرات والدهون والابتعاد عن الحلويات
6- تقسيم الوجبات من 6 الى 8 وجبات حتى لو لم تشعر بالجوع
7- الالتزام بادوية الحموضة والفيتامينات والبروتين
8- المضغ وطحن الطعام قبل البلع .
9- عدم الاكل والشرب معاً
10- عدم الاستعجال بالنتائج .

وان شاء الله بقية الاعضاء يضيفوا كمان .

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-18-2015, 05:00 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 هام؟؟؟
0 شكرا شكرا
0 ❓⁉️
0 استفسار هام

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

شكرا جزيلا لكرم مرورك

 

خلودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-18-2015, 07:09 PM   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

ماشاء الله ماقصر الأخ سكري بالنصائح المفيده

وبالتوفيق

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-19-2015, 07:54 AM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

ممكن تمرن على الرابطين التاليين فيهم شوية نصائح للفائدة
***
**
*
Cant See Links

Cant See Links

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-19-2015, 01:23 PM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

الله يكتب لك مافيه الخير

وسكري ماقصر اعطاك المفيد

الله يمدك بالصحه والعافيه

 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-20-2015, 02:40 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 هام؟؟؟
0 شكرا شكرا
0 ❓⁉️
0 استفسار هام

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

بارك الله فيكم وجعل مروركم في ميزان حسناتكم

 

خلودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-20-2015, 07:50 AM   #9
الحمد لله رب العالمين












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

اهم نقطه في ماذكره الاخ سكري من وجهة نظري
طبعاً كل النقاط مهمه ^_^


7- الالتزام بادوية الحموضة والفيتامينات والبروتين

 

__________________
(( لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت بيده الخير وهو على كل شيء قدير))قلها 7 مرات يكفيك الله مااهمك
هدفي 60 ك
وبأذن الله يتحقق

التعديل الأخير تم بواسطة fares2015 ; 08-20-2015 الساعة 07:50 AM
fares2015 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-20-2015, 11:56 AM   #10
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نريد نصائح مختصرة للمكمم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fares2015 Cant See Links
اهم نقطه في ماذكره الاخ سكري من وجهة نظري
طبعاً كل النقاط مهمه ^_^

7- الالتزام بادوية الحموضة والفيتامينات والبروتين
هههههههههههههههههههههههههه حبيبي يا فارس Cant See Images

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نريد نظام غذئي لبعد35 روزالخبر قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 04-24-2015 04:02 AM
ما ادري وش رايكم في ايدام البامية وايدام المشكل بالنسبة للمكمم قمر15 قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 02-08-2014 05:36 PM
اذا شعرت بآلضيق . اغمض عينآك .. وردد soso نفحات دينيه 6 09-04-2010 08:40 AM
قبل الخطوبه.. ماذا نريد ؟؟ الوافي استراحة الأعضاء 11 06-22-2010 12:25 AM


الساعة الآن 05:35 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52