اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,770
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,595
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,576

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,194عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,622هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,189توتر
عدد الضغطات : 2,335
عدد الضغطات : 0

افيدوني ----يا اخوان--- امانة

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-29-2015, 06:46 AM   #1
رورو الحلوة












 

 

آخـر مواضيعي

4 افيدوني ----يا اخوان--- امانة



السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم اخواني المتكممين
اليوم لي ثلاث اشهر وعشر أيام كان وزني 125 واليوم 99ونص
هل نزولي طبيعي
او بطيء
من بعد رمضان واحس بتعرق شديد مع اني من بعد العملية كنت ابرد بسرعة
للأسف مافي رياضة Cant See ImagesCant See Images
ووزني أسبوع ثابت
افيدوني صديقيتي سوتها العام ونزلت بس 20كيلو ولها سنة وانا خفت لاقدر الله اسير زيها
Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images
اكلي طبيعي يوميا افطر عيش تست محمص وجبنة قليلة الدسم
باليوم اكل واحد كوست بار
وواحد لبن زبادي
الماء مع العصيرات لتر ونص
الغداء 4ملاعق رز مع قطعة دجاج
العشاء سلطات وممكن عيش تست مع ملعقة لبنة
انام 6ساعات وباقي اليوم سهر Cant See Images

 

*ابو صالح* likes this.
raya غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-29-2015, 07:37 AM   #2
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني ----يا اخوان--- امانة

ما شاء الله تبارك الله ،،، نزولك ممتاز 100%
ولية الخوف ؟ وانتي نزولك رائع ...
المهم نصيحتي لك بالتالي عشان يستمر النزول وتوصلين للرشاقة
لابد تقليل الحلويات و السكريات ،،،و النشويات مرة باليوم و ممنوع ع العشاء
لابد 5-6 وجبات في اليوم ومنها العصائر عشان يزيد عندك الحرق
لابد من الرياضة اليومية لزيادة حرق الجسم للشحوم
وشاركينا في رابطة المتكممين لمساعتدك و النصح
مرفق لك برنامج غذائي للفائدة
***
**
*
Cant See Links

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-29-2015, 11:50 AM   #3
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افيدوني ----يا اخوان--- امانة

يا هل بــ ريا

ما شاء الله تبارك الله
نورلك رااااااااااااااااااااااااائع Cant See Images
برافو عليك


بالنسبه للتعرق الشديد ،
شيكي سكرك حبيبتي
أحيانا انخفاض السكر يسبب تعرق شديد وهالحاله ممكن تصيب المتكمم بحكم قله الاكل ،


اكلك
رائع وصحيح
وزي ماقال أبو صالح التزمي بـ 6 وجبات صحية ومغذيه ....

اهم شي تبتعدي عن
حلويات - مقالي وزيزن - ايس كريم - شيبس وغازيات - النشويات مرة باليوم ويفضل صباحا

المــــاء

لا ينزل من يدك طول اليوم اشربي لانه أساس حرق الدهون

الرياضه

هي اهم ما بالامر
لازم تعملي رياضه عشان أولا نزولك يكون صحي وتخسري دهون وليس عضلا
عشات تحدي من الترهل
وعشان يستمر نزولك


النوم
مهم جدا جدا لنزول الوزن والحرق والايض
واكثر ما يعيق نزول الوزن هو قله النوم

التزمي واتعبي على حالك ويارب نشوفك بالمثالي

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امانة الكل يفيدني احتاجكم raya قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 05-06-2015 10:27 AM
دعواتكم يا اخوان دودي الدب قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 05-22-2014 10:10 PM
أبا رأيكم بكل امانة وصراحة remoooo قسم تحوير المعده 9 03-24-2012 04:52 AM
استفسار مهم يا اخوان أبو عبدالله قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 12-21-2011 09:54 PM
نفسى اصلح العملية تنصحونى فيها بى امانة ام دان دون قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 12 10-06-2010 12:37 PM


الساعة الآن 02:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52