اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,777
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,604
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,589

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,198عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,191توتر
عدد الضغطات : 2,339
عدد الضغطات : 0

المثالي في عشرة شهور

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree5Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-28-2015, 01:15 AM   #1
عضو مشارك











آخـر مواضيعي

افتراضي المثالي في عشرة شهور



السلام عليكم يارشيقين ويارشيقات
الحمدلله وصلت المثالي اخيرا عقبالكم كلكم يارب
غلبت جدول رشاقة Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Imagesاعطاني ان ما راح اوصل المثالي الا بعد سنة ونص لان وزني فوق120
المشكلة الدوخة ذبحتني ما خليت نوع فيتامين الا اخذته مافي فايدة ؟
تنظيم الوجبات حتى الان ملخبطة احاول اكل ست وجبات في اليوم وما اشرب الا بعد ساعة من الاكل واحس اوقات انها المهمة المستحيلة .
شرب الماء والسوائل صعب جدا اني اكمل لتر ونص الا اذا ما اكلت اليوم كله يعني اختار يا اشرب يا اكل ياليت اصحاب الخبرة ينورنا بحلول ؟

 

*ابو صالح* likes this.

التعديل الأخير تم بواسطة khaled for ever ; 07-28-2015 الساعة 02:04 AM
khaled for ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 01:38 AM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور

ماشاء الله تبارك الله

الله يبارك لك بنزول وزنك ووصولك للمثالي
والله يعطيك الصحه والعافيه..


وبالنسبة للدوخه أتوقع إنه عشان المويه شربك لها قليل بالمره
بس حاول تجبر نفسك قد ماتقدر ..

وإذا ولا بد روح للدكتور وسو تحاليل وفحوصات عشان تطمن وتعرف وين المشكله وترتاح..

وبإذن الله تنحل ذا المشكله وبالتوفيق لك..

 

*ابو صالح* likes this.
فوفو2015 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 01:56 AM   #3
عضو مشارك











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور

الله يبارك فيك يا فوفو
والله حاولت في شرب السوائل بس زي ماقلت في موضوعي اذا شربت ما عاد اقدر اكل واذا اكلت احاول ما اجمع الشرب مع الاكل اشرب بعد الاكل بساعة احاول انوع في السوائل قد ما اقدر بس الموضوع مو راضي يزبط معاي

 

*ابو صالح* likes this.
khaled for ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 02:09 AM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور

شرب الماء والاكل لا يجتمعا

شرب الماء متواصل

والاكل بيكون في اوقات معينة

اهم التحليل الشامل لمعرفة سبب الدوخه

اذا التحليل تمام ارجو الاهتمام بالسوائل

 

*ابو صالح* likes this.
شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 04:05 AM   #5
عضو مشارك











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور

شكرا يا حب استطلاع لكن برضوا صعب راح اجي معاك بالتفصيل اصحى الساعة 7 اشرب قهوتي وكاسة الماء وكم حبة تمر حتى الساعة 10 بعدين افطر واقعد بعدها ساعة بدون شرب ابدى اشرب الساعة 11 يادوب اخلص كاسة موية ثانية وكاسة قهوة وشوية مكسرات حتى موعد الغذى الساعة 3 بعدها اقعد ساعة بدون شرب ارجع اشرب كاسة شاي اخضر الساعة 4 وممكن كاسة موية ثانية لين المغرب بعدها ابدى رياضة تقريبا لمدة ساعة اشرب بعدها بروتين وهذا عاد حالة بعده ما اقدر اكل اي شي يدوب كاسة موية ثانية او كاسة عصير حتى العشاء وبعده لمدة ساعة ثانية بدون شرب ممكن بعدها عصير .
طبعا الكاسة الي اقصدها تقريبا 300 مل
علما ان اخذ اوقات كثيرة سناكات فاكهة ومكسرات نية
في نهاية اليوم مجموع السوائل برضوا قليل ما يوصل اللتر والنص مهما حاولت الا في حالة وحدة الغي وجبة او اثنين .

 

*ابو صالح* likes this.
khaled for ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 07:19 AM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور

اخوي خالد
الف مبروك المثالي ،،، وراح اسميك قاهر جدول رشاقة ههه
حقيقة فرحت لك كثير واسال الله لك الاستمرار بالرشاقة
اخوي بالنسبة للدوخة فهي نقص التالي
الماء ،، الغذاء الصحي المتوازن ،، الفايتامينات
ونصيحة سوي تحليل شامل وشوف النقص
وأيضا ... لابد يوميا ملعقة عسل اول النهار مع 3 حبات تمر على المغرب ،، و الماء بيدك دوما ..

عزيزي
نحتاج منك تقرير مرتب في قصص وتجارب المتكممين عن تجربتك الرائعة ليكون فيها الخير لآخوانك
صعوبات السمنة ،، اتخاذ القرار ،، العملية ،، البرنامج الغذائي و الرياضي
الى الوصول للمثالي ،، دعواتي لك بالتوفيق اخوي الغالي
والف مبرووووك

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 11:11 AM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور

ما شاء الله تبارك الرحمن

ربي يتمم لك بمثالي وصحة طول العمر ....

افادوك الأعضاء ربي يجزيهم الخير

ونصيحتي لك المويا لاتنزل من يدك
طول اليوم اشربي لو بشكل رشفات عشات يرتوي جسمك وتخف الدوخه
وما يكون الشرب دفعه واحده وياخذ منك مكان وجبه Cant See Images

اهتم بفيتاميناتك ووجباتك
احرص على انها تحتوي على عناصر مغذيه
ولا تجمع بين اكل وشرب ابدا عشان ما تتوسع معدتك

اقتباس:
غلبت جدول رشاقة Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Imagesاعطاني ان ما راح اوصل Cant See Linksالا بعد سنة ونص لان وزني فوق120

يظل الجدول تقريبي
ممكن يكون النزول غير مطابق 100% تبعا لطبيعه الجسم وطبيعه حركة الجسم ووجباته

و بالتوفيق يارب

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 03:29 PM   #8
عضو مشارك











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور

الله يبارك فيك يا ابوصالح يعلم الله انك كنت خير الصديق قبل العملية وبعد العملية كتاباتك ومعلوماتك في المنتدى وكأن الواحد قاعد معاك كل يوم ويستشيرك بارك الله فيك

l'azurde ربي يتمم لك بالصحة والعافية شكرا

 

khaled for ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2015, 04:21 PM   #9
V.I.P
 
الصورة الرمزية مشاعر متكممه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: المثالي في عشرة شهور




ما شاء الله .. تتهنى بالوزن المثالي وحافظ عليه ..
الدوخه بسبب النقص عندك في الغذاء المتكامل ..
وأيضا الماء والفيتامينات ..
خصص لك كل يوم وجبات صغيره متنوعه مابين
الخضروات / الفواكه / الألبان / اللحوم او البروتينات ..
أيضا يجب أن تكون قارورة الماء البارد (حتى تستطيع انهاءه وشرب كمية زيادة ) بيدك ع طوووول



ألف مبروك نزولك ..
وفالك الصحه والرشاقه الدائمه



 

__________________
.
ستبقى تفاصيلك الأجمل بذاكرتي .. حتى وإن نزعتك الأيام مني ..



اوسمتي

مشاعر متكممه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصلت الوزن المثالي لكن لم اصل للشكل المثالي. Just_Khaled قسم الحميات والريجيم 7 07-27-2015 02:42 PM
عشرة ايام من التكميم هندعبدالعزيز قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 11-01-2014 10:21 PM
بعد عشرة اسابيع من العملية خالد ابن جده قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 05-31-2014 06:40 PM
عشرة طرق لجمال بدون مكياج الوافي قسم الأسرة 6 12-07-2010 11:47 AM


الساعة الآن 06:32 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52