اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 650
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,613
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,458
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,338

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,099عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,539هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,112توتر
عدد الضغطات : 2,247
عدد الضغطات : 0

فنجان قهوة

استراحة الأعضاء

Like Tree86Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-26-2015, 04:26 PM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

25 فنجان قهوة



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخباركم طيبين 😁

غالب طموحي السنه هذي التوازن !

احس بالتقصير كوني مماطله !!

و كون الوقت ينسرق مني بإرادتي و بدون

تجربة جميله العام بفضل الله مرت في حياتي و هي توازني الغذائي في مواجهة انظمة الرجيم الفاشله و اللي اثبتت فشلها على مدى طويل

بينما العادات الصحيه و الخيارات المتوازنه افضل و كذلك لابد من التخبيص

فالسهم يرجع للوراء حتى ينطلق مرة اخرى 😂

بخصوص السهم الملل عامل معايا عمايله 😨

طبعا لو مليت من شي معناته انت مو متوازن او معناته انك ما فهمت التوازن صح

معنى التوازن مو انك تمشي على رتم معين

و لكن تتعامل مع الطاري وفقا لاولويته المدرجه حسب اهدافك المتوازنه

طيب حد كتب انا حياتي فيها جانب ديني

و جانب واجباتي و التزاماتي

و جانب علاقاتي

و جانب صحتي و منها صحتي النفسيه كذلك @_@

هذي تقسيماتي !!

معناها لو قلنا الجانب الديني اهدافي فيه متنوعه مثل صلاة السنن قراءة جزء من القرآن قراء اذكار الصباح و المساء صلاة الوتر و الاستغفار

هل من الممكن اني انفذ كل هذا كل يوم @_@

لأ طبعا

و لكن كل اللي اقدر اسوية اني اسدد و اقارب قد ما اقدر عشان اسد فراغ جسدي و روحي و صحي و نفسي و فراغ تجاه واجباتي و مسؤلياتي

طبعا المدونه هذي قرقر كثير

بس كيوميات بإذن الله يمكن مو كل يوم حسب الفضوة بس رح اشوف نفسي هل حققت الهدف آخر السنه بحول الله يعني في

26 / 5 / 2016 ان شاء الله ،، لأن يقولون احكم ع ولادة شي جديد بعد 9 شهور نفس الحمل هم يقولون 😡

و بس

# تحذير لأصحاب القلوب الضعيفه 😑 اني ممكن اتحلطم هونا و انفسن 😅❤👀

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 04:37 PM   #2
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

جميل من الانسان ان يضع له هدف بعيد يطمح للوصول اليه
ويعمل على نسق متوازن يحتاج منه الى صبر ومثابره وجهد وتعب
كل ذلك سينجح باذن الله اذا وضع الانسان لنفسه من يقيم اهدافه ويحاسبه عليها
لذلك اجعلي لنفسك رقيب وان كان الرقيب ذاتي وحيادي من نفسك

مداخلتي ماهي الا تشجيع لك واعجاب بالفكره

اتمنى لك ان تحققي اهدافك وتعيشي توازنك بخير

 

__________________

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة عنيد شمر ; 07-26-2015 الساعة 09:09 PM
عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 04:39 PM   #3
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

ونحن معك في كل خير
ونتطلع لوصولك لكل ما تتمنيه من الخير

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 05:14 PM   #4
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

متابعہ ....

ننتظر ولادة التغيير

يارب مولود السعاده

^_^

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 05:40 PM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

يا حي الله من يانا ♡ منو يانانا هالحزة 😄

عنيد اسعدني مرورك و خلاص عينتك مراقب ما يحتاج ههههههه

ابو عادل و انت بخير و صحه و عافيه و تحقق احلامك يارب

لازوردة هالله هالله بولد اخيتك عاونن فيه 😖

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 06:13 PM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

كل ساعة من حياتك رايحه
ما يرجعها لك المال الكثير
ويش جاب اليوم مثل البارحه
الزمن يجري على سلك الحرير
ليلهٍ تخسر وليله رابحه
والهنا لا يخدعك عهده قصير
وانت يا شايل همومٍ فادحه
خل في صدرك سعة وابشر بخير
ليتني مثل الطيور السابحه
في سماها وين ما تبغى تطير
.
.
.
.

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 07:07 PM   #7
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

غاليتي ام سلوم
متابعتك وكل يوم اشرب قهوتي عندك بالمدونة
واتعلم و استفيد منك

 


اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 07:24 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

فنجان قهوه ومتابعه لك

.
.

Cant See Links

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2015, 08:40 PM   #9
توفيقك يارب
 
الصورة الرمزية هآتني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

تسع شهور وولاده يحق لك تنفسين

ومثل ماقلتي او قال الشاعر

خل في صدرك سعه وابشر بخير

 

__________________



اوسمتي

هآتني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-27-2015, 04:53 AM   #10
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فنجان قهوة

يوم الاحد 10 / 10 / 1436

فهاوة البدايات

صباحي بدأ و انا اتسابق مع صحيان سلوم
ارفع البيت بسرعه اكنس و ارجع اصلي الفجر و انا ناوية اقرأ اذكاري و 4 صفحات من القرآن الكريم
بعد ما خلصلت قلت خليني اشوف السناب و المنتدى ع السريع
و طبعا النت كان يقطع لكن تفكيري ما انقطع فأنا و من صحياني متلبسني احساس الفهاوة اللي خلاني افكر استجمع حماسي
طبعا كل سنه انا او انت او اي احد نتحمس في البدايات
و نسرد قائمة بأهداف و امنيات
و ما على الله شي كبير
لكن سعي الانسان الداخلي في التغيير أكبر و هو المبتغى
قال تعالى { ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم }
المهم و انا جالسه ادور ما اشعل به جذوة حماسي
عملت لي نيسكافيه
Cant See Links
البسكويت دا ما عجبني اكلت نص حبه
بعد كده لبست سماعات الجوال و صرت امشي مرة اشوف سناب مرة اليوتيوب و مرة ارد في المنتدى
و مرة اتحاور مع قلبي Cant See Images
و انا امشي جاتني فكرة التوازن و فكرة اليوميات في المنتدى بما اني اكتب كل يوم اصلا في دفتري بس ما رح اكتبلكم كل يوم و انما ايام مختارة و بصدق ان شاء الله حتى نهاية زمن التجربة ان شاء الله 9 شهور
و طبعا لاني دوم مستعجله فخلاص قررت و كتبت على طول و لانه قرار مستعجل ما ثبت على مدة معينه و لا فكرت لاي مدى يستمر هدفي فكتبت انه ليستمر ل 10 / 10 / 2016 @_@
و كفشني عنيد شمر قبل ما اعدل التاريخ
و انا قاعده اعدله جاء في بالي كلام لاحد نشطاء التنمية البشرية انه المفروض اي تجربة تعطي مدى 9 شهور نفس مدى حمل الانسان
لكي نستطيع ان نقول انك ولدت تجربة جديدة
اتغديت و نظفت المطبخ
Cant See Links
و نام سلومي العصر الساعه 6 و انا صبرت للمغرب صليت و نمت 😴
صحيت الساعه 1 استغفر الله صليت العشاء و اتمنى بكرة ان شاء الله انام بعد العشاء و اعدل نومي
بعد الصلاة كتبت يومي وفي دفتري الجميل
و ناوية اروح احط للغساله دفعة غسيل
انا ما اكوي تجيني حجه مريم الله يعطيها العافيه مرتين في الاسبوع
و ناوية اكنس و امسح و ابخر قبل صحيان سلومي ان شاء الله
صح و نسيت اني معزومة ان شاء الله يوم 16 شوال ع عيد صحباتي مآخذين استراحه و متجمعين ان شاء الله
و عشان صحتي النفسيه انا قررت اخوض تجربة الامتنان بما انني من الشعب المتحلطم
قررت اني اكتب 10 اشياء ع الاقل ممتنه لها في يومي /

1@ ممتنه لكوب النيسكافيه الصباحي
2@ممتنه لتجربة كتابة اليوميات في رشاقة لانها تجربة جديدة و ستعلمني شيئا الله اعلم ايش هو @_@ ان شاء الله
3@ ممتنه لاني شبعت نوم

ما طلعت معايا 10 مدري ليش بس الايام جاية ان شاء الله 😅👀❤

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قهوة الكتكات بورق السيلوفان LAZURDE استراحة الأعضاء 24 03-03-2016 08:26 PM
فنجان قهوتك .. صديق او عدو دبدوبه كيوت قسم التغذية الصحيه 4 12-06-2015 02:01 PM
كم فنجان قهوه وتمر مذوب في الفم .. هل يعتبر اكل وشرب بنفس الوقت ويؤدي لتوسع المعده ؟؟ NoOoR قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 12-08-2012 10:47 AM
(( $ )) وجبة في فنجان.. (( $ )) الوافي قسم الطب العام 7 02-25-2012 04:28 PM
قهوة عربية اسمن احد قسم حزام المعده 14 05-06-2010 03:42 AM


الساعة الآن 04:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52