اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,757
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,583
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,556

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,189عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,617هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,185توتر
عدد الضغطات : 2,331
عدد الضغطات : 0

أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree32Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-23-2015, 10:54 AM   #1
عضو جديد











آخـر مواضيعي

افتراضي أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم



أنا سعيدة يا بنات
منظمة كل الأوقات
ههههه
هذه مقدمة من أنشودة جيل الطيبين
المهم با أخوتي أنا اتممت شهر يوم أمس وكنت مترددة أقف على الميزان خاصة من يوم العيد ما انتظمت في المشي بسبب الزيارات والمناسبات واكلت .....؟ قطعة شكولت صغيرة و أيضا قطعة شبس ونفسي مفتوحة من يومين لكن اكثر شيء اشتهيه التوست المحمص في اليوم آكل وحدة وممكن ونص أحيانا فقلت أكيد لو وقفت على الميزان بانصدم وجلست أحدث نفسي أخيرا قررت أنا أقف وقد اغمضت عيني وهنا كانت المفاجأة
ما شاء الله تبارك الله كنت120



صرت




107

نقصت 13ك في شهر رغم التخبيص في هاليومين وعدم المشي المنتظم فأنا سعيدة إن الله اكرمني بها النزول ربما المفروض أنزل أكثر لكن من أجل ما خبصت فقد عاتبت نفسي وإن شاء الله بعد شهر ادخل في عالم الرقمين
أنتم أش رايكم بمقدار النزول ❓
وشيء آخر شهيتي مفتوحة هاليومين واكثر شيء ع الشيء المقرمش المالح أنا ما أحب الحلا مثل المالح فما سبب هالشهية ❓
أيضا أنا استطيع في وجبة مثلا مكونة من توست ولبنة اخلص الحبة كاملة عكس ما اسمع أن البعض ما يقدر يكمل كسرة صغيرة هل هذا طبيعي وهل أكل حبة توست كل يوم مضر للتكميم خاصة وأني في الأسبوع الخامس ❓
أنا قبل فترة شكيت من انعدام الشهية وعدم تقبل المهروس واللحين ما شاء الله احس شهيتي مفتوحة لكن اقفلها بالموية ولمن أحس أني قربت اشبع أوقف .

ارجو منكم الرد

 

الملكة المها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 11:09 AM   #2
عضو جديد
 
الصورة الرمزية عبد الرحمن الحامد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

ما شاء الله تبارك الله مبرووووووك العملية و عقبال المثالي و نزولك ممتاز جدا
أما الإستفسارات فأدعها للإخوان ما راح يقصرون معاك

 

__________________

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

التعديل الأخير تم بواسطة عبد الرحمن الحامد ; 07-23-2015 الساعة 11:10 AM
عبد الرحمن الحامد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 12:07 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

ماشاء الله تبارك الله وعقبال المثالي ولا اقل من المثالي عشان يكون عندك مجال تفرفشين شوي بدون خوف

 

حيلهم بينهم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 12:12 PM   #4
وميض بالعتمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

ما شاء الله نزولك ممتاز ، أنا في الشهر الأول نقصت بس 10 ك
جميل نزولك ، أما التوست أتوقع بدري عليه لاتطاوعين نفسك ، خليك هالفترة
على المهروس ، هو أن شاء الله مافيه شي ، بس أحسن لمعدتك ، أنا كذا أحس من تجربتي
وأن شاء الله الأخوان هنا والأخوات يفيدوك ..

 

__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت
ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال ..
أميرة بكلمتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 02:15 PM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

مبروك على النزول الله يمتعك بالصحه
لك موضوع بعد ثلاث اسابيع ونصف من العمليه مانقصتي غير 5 كيلو
هل نزلتي ٨ كيلو في 4 ايام او ان تقديرك لوزنك سابقا خطأ

 


التعديل الأخير تم بواسطة موج 2 ; 07-23-2015 الساعة 02:18 PM
موج 2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 04:59 PM   #6
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

أنا سعيدة يا بنات
منظمة كل الأوقات
يارب دوم الســـــــعادة تملي حياتك
ويجعل الراحة والسعادة والفرح ما يفارقوك ....

هذه مقدمة من أنشودة جيل الطيبين
المهم با أخوتي أنا اتممت شهر يوم أمس وكنت مترددة أقف على الميزان خاصة من يوم العيد ما انتظمت في المشي بسبب الزيارات والمناسبات واكلت .....؟ قطعة شكولت صغيرة و أيضا قطعة شبس ونفسي مفتوحة من يومين لكن اكثر شيء اشتهيه التوست المحمص في اليوم آكل وحدة وممكن ونص أحيانا فقلت أكيد لو وقفت على الميزان بانصدم وجلست أحدث نفسي أخيرا قررت أنا أقف وقد اغمضت عيني وهنا كانت المفاجأة
ما شاء الله تبارك الله كنت120
حبيبتي
حبة شكولا او لقمة حلا او قطعتين شبيس مو غلط
كلي أي بنفسك بس لقمة وحده لا تكثري
وهذا الصح عشان ما تنحرمي من شي وتملي من الالتزام
نظام الحياة الصحية انك ماتحرمي حالك
لكن ما تلخبطي بنفس الوقت
أي شي دسم اذوقة بس عن نفسي وما اكثر منه
مع شوية رياضه او مشي بتكون امورك بالسليم Cant See Images
الخوف من الميزان شي طبيعي
انا زيك أخاف من الميزان بجد
لكن في يوم كانت صاحبتي عندي وكنا نوزن انا وهي ....
لما جا دوري طبعا عملت دراما واكشن
واحط رجل وحده وارجع انزلها واغمض عيوني ومن هالحركات الي مالها طعم
لكن صاحبتي قالت لي يومها كلمه ....
ما انساها
( لازوردي خلي الميزان صديقك مو عدوك Cant See Images )
هو الوحيد الي يخبرك بحقيقة التزامك وجهدك
عشان كذا
شيلي هالخوف يا مها
وخلي الميزان صديقك الصدوق
واطلعي فوقه وانتي واثقه ان بيجي يوم تهزمي الرقم الي قدامك
ولا تخلي قلة نزول او ثبات او حتى زيادة تهزمك او تحبطك
بالعكس اعتبريه دافع لك عشان تشدي ع حالك Cant See Images





صرت
107
نقصت 13ك في شهر رغم التخبيص في هاليومين وعدم المشي المنتظم فأنا سعيدة إن الله اكرمني بها النزول ربما المفروض أنزل أكثر لكن من أجل ما خبصت فقد عاتبت نفسي وإن شاء الله بعد شهر ادخل في عالم الرقمين
أنتم أش رايكم بمقدار النزول ❓

ما شــــــــاء الله تبارك الله
نزولك راااااااااائع
ربي يحميك
ويتمملك بالمثالي يارب وانتي بصحة وسلامة
وتفضلي نعملك جدول نزول الوزن المتوقع
عشان تتابعي نزولك فيه
Cant See Links
وشيء آخر شهيتي مفتوحة هاليومين واكثر شيء ع الشيء المقرمش المالح أنا ما أحب الحلا مثل المالح فما سبب هالشهية ❓
أنا قبل فترة شكيت من انعدام الشهية وعدم تقبل المهروس واللحين ما شاء الله ارجو منكم الرد
شوفي يا مها
شهية المتكمم متذبذبه
أحيانا ما تقدري تاكلي شي من لقمة تشبعي ....
واحيانا تحسي انك ما تكممتي
هالشي جدا طبيعي
دائما نقول العبرة في نوعية الاكل وليس كميته
لانه مهما كانت الكميه ....
الي يأثر هي النوعيه
يعني اصبعين كتكات تاكليها ولا كانك اكلتي شي ..
سعرات ع الفاضي
بينما صحن سلطة يشبعك ويملي المعده
واثنينهم نفس الكالوري فيهم
الكتكات ما شبعتك بينما السلطة تحسسك بشبع وتحسي انك اكلتي كميه جيده
لذا انتبهي لنوعيه اكلك
التوست المقرمش اغلب المتكممين يرتاحون له
بـ عكس التوست الطري يكون ثقيل
انا عني اكل 2 توست مقرمش
بينما الطري وحده وان اكلت الثانيه اتضايق


احس شهيتي مفتوحة لكن اقفلها بالموية ولمن أحس أني قربت اشبع أوقف
برافو عليك Cant See Images
كثير أحيان العطش يجينا بشكل جوع وهمي
والحقيقه ان كوب مائ كفيل بسد الشهيه
التوست اخلص الحبة كاملة عكس ما اسمع أن البعض ما يقدر يكمل كسرة صغيرة هل هذا طبيعي
تقبل الأصناف تختلف من متكمم لاخر
انتي مثلا تقدري تاكلي توست بأول شهر غيرك ما يقدر
انتي ما تقدري تاكلي فواكه مثلا غيرك يقدر
تعتمد على تقبل الشخص للاصناف

أيضا أنا استطيع في وجبة مثلا مكونة من توست ولبنة وهل أكل حبة توست كل يوم مضر للتكميم خاصة وأني في الأسبوع الخامس ❓
حبة توست يوميا ما تضر بالعكس الجسم يحتاج نشويات
حصه واحده يوميا تكفي لا تزيدي عليها
والأفضل تكون صباحا
دائما انصح أي متكمم جديد ان يستغل اول 6 شهور
الفترة الذهبيه للنزول
ويبتعد عن ....
( الحلا . المقالي والزيوت . الآيسكريم . الشيبس والغازيات . النشويات مرة باليوم)
كثري شرب ماء ومشي او رياضه
لانهما أساس النزول الصحي
اهتمي بفيتاميناتك
ركزي ع البروتين بغذائك
وربي يتمم لك بالمثالي

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 07:15 PM   #7
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

ماشاء الله نزولك ممتاز

مشرفتنا الغالية لازوردي اعطتك كل شي مفيد وماقصرت

بس حبيت شاركك فرحتك
وادعيلك ربي يتمم عليك و توصلي للمثالي

 


اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 08:40 PM   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

ع البركة نزول رائع

ولاازوردي ماقصرت اعطتك المفيد

وعن فتح الشهيه فترة وتعدي لااتعطين نفسك هواها

وتوست انا كنت اكله عادي بوصف من اخصائية تغذئيه

وماقدر ازيد شئ ع كلاام لازوردي

اتمنى لك نزول موفق وصحي

 

__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-23-2015, 09:37 PM   #9
عضو جديد











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

عبد الرحمن وحيلهم وموج ومتقهوي خربز وأميرة وقهوة الصباح أشكركم جميعا على تفاعلكم معي وللأخت الغالية لازورد شكر خاص لأنك ريحتيني وجاوبتي عن كل تساؤلاتي وطمنتيني يالغالية
موج ٢ياعمري أنا نقصت ٥ك بعد اسبوع من العملية وما عاد وزنت إلا بعد شهر ونقصت بعدهم الباقي
ولله الحمد
وعقبال المثالي لي ولكم
وانتظر مشاركات أخوتي البقية

 

الملكة المها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-24-2015, 12:36 AM   #10
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا سعيدة يا متكممين ومتكممات بعد شهر من العملية ضروري ينور موضوعي بوجودكم

الف مبروك النزول الرائع وعقبال الرشاقة و الوزن المثالي
انتبهي لنقاط مهم ...
اكل الحلويات و الاكل المالح و الشبسات تزيد رغبة الاكل كثير
لذا احذري منها
حاولي يكون غذائك صحي ومنوع ويوجد مواضيع تغذية راح تفيدك في المنتدى ان شاء الله
***
**
*
Cant See Links

 

*ام سارا* likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقبله على العمليه ومحتاره وخايفه نوروني الله ينور دروبكم مليكة القلم قصص وتجارب المتكممين 14 08-11-2015 06:28 PM
القسطرة البولية (اكرمكم الله) .. استفسار ضروري وخاصة متكممين مستشفى الحبيب MuntahaMQ قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 01-30-2015 11:04 PM
سعيدة بأنظمامي لها المنتدي الرائع .. الريم بنت جابر استراحة الأعضاء 8 06-06-2013 10:16 AM
يا متكممين ياليت تدخلون ضروري عسل7 قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 05-11-2012 08:20 AM
متكممين ومتكممات قداما جزاكم الله عنا كل خير غلاااوي قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 04-11-2011 01:51 AM


الساعة الآن 03:54 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52