اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 665
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,170
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,967
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,228

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,652عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,063هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,690توتر
عدد الضغطات : 3,851
عدد الضغطات : 0

نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree14Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-17-2015, 04:11 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله والصلاة والسلام علي رسول الله ومن والاه
كل عام وانتم بكل خير
بعد تقريبا عامين من عمل عملية التكميم أردت أن أذكر بعضا من النقاط التي أراها هامة لإخواني و أخواتي في هذا الموقع الرائع المحترم الذي له فضل عليا بعد فضل الله تعالى ، وسأذكر ما أريده في صورة نقاط محدده : -
1 – لمن أراد أن يخس وبعد استشارة الطبيب أعتبر هذه العملية من أنجح العمليات الممكنه الي الان مع مراعاة باقي ما سأذكر .
2 – لا تظن أن هذه العمليه ستجعلك تخس ولا تعاني بأي مشكلة فهذا غير صحيح حيث أن هذه العملية ليست العصاة السحرية بل هي دفعة لك في طريق الرشاقة لبعض الطريق ثم يجب ان تكمل انت الطريق بمجهودك و إن ظننت خلافا لذلك فأنت واهم .
3 – اول سنة ستجد هناك معانة في التعود علي الوضع الجديد فلا تنزعج ولا تقلق أهم شيء أن تتابع صحتك العامة ولا تهمل لأي عرض يعرض لك بل راجع الطبيب إذا شعرت بأي أمور سلبية صحيا ، مع العلم أن النزول في الوزن هذا العام سيكون مرضي لك جدا بل قد ينتابك القلق ولكن لا تقلق .
4 – بعد أول عام ستجد إما ثبات في الوزن أو نزول بسيط جدا وهذا لا قلق منه وقل يارب يستمر هكذا .
5 – بعد الفترة السابقه ستجد نفسك تعودت علي الوضع الصحي الجديد لك وستتعود علي كميات الاكل البسيطه وعدم الأكل والشرب في وقت واحد وستتغلب علي ذلك بتكرار الاكل مرات عديده وستتعود علي الأكل السهل التعامل معه مع العمليه والذي يكون غالبا غني بالسعرات الحرارية وهنا يكمن الخطر حيث ستبدأ في زيادة الوزن وهذا باب شر لابد من إغلاقه بأي سبيل ، والا ستعود كما كنت قبل العملية .
6 – إذا حدثت زياده في الوزن ستجد نفسك تزيد تدريجيا ومنحنى الوزن يتجه للارتفاع بصوره لا تكاد تشعر بها ولكن المحصلة انه ممكن تزيد مثلا كيلو كل شهر ثم اتنين ثم ثلاثه ثم العوده للماضي الحزين مع الوزن الرزيل فهنا انتبه لنفسك ولابد ان تسير علي نظام غذائي والا ستجد نفسك كل ما فعلته انك نزلت في الوزن ثم زدت مرة أخرى والفارق الوحيد انك بدلا من ان تخس بالرجيم خسيت بالعمليه .
7 – نصيحتي يجب ان تعود نفسك علي مرات اكل محدده مثلا ثلاثه أو أربع مرات يوميا ولا تزيد على ذلك ، كما يجب ان تبعد كل البعد عن الأكل عالي السعرات الحرارية والسهلة الهضم كالمشروبات السكرية والغازية وكالشوكولاتات وتنتبه لنفسك بالمتابعة بالميزان علي الاقل كل أسبوع توزن مرة إن لم يكن كل يوم .
8 – تحرك ثم تحرك ثم تحرك أترك السيارة فذلك سيساعدك كثيرا جسمانيا ونفسيا .
9 – آخر نقطه وأعتذر للإطالة لقد قابلت شخص عمل العملية مرتين ورجع وزنه أكثر من قبل أول عملية .
10 – و أخيرا اللهم إني قد بلغت اللهم فاشهد فالأمر جد وليس بالهزل والحمد الله الذب بفضله تتم الصالحات و آخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


 

شريف إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-17-2015, 07:21 PM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك

ما شاء الله نصائح مفيدة جدا

و النقطه 9 و 10 تخوف مره

الله يعطيك العافيه يارب و مشكور على تلخيصك لاهم الفوائد و النصائح

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-17-2015, 07:38 PM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك

بارك الله فيك اخوي شريف
فعلا العملية ليست عصا سحرية ،،بل وضع المريض في المسار الصحيح
ولابد من تغيير فكرنا وعاداتنا الماضية
من ناحية الغذاء و الرياضة

 

LAZURDE and راشــــد like this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-17-2015, 09:57 PM   #4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية متقهوي خربز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك

ماقصرت اخوي شريف ع المعلومات

انا بعتقادي ان العملية هي مودبه للشخص

والباقي كله يعتمد ع مجهودة ونفسيته

 

LAZURDE and راشــــد like this.
__________________

اوسمتي

متقهوي خربز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-18-2015, 12:46 AM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك

شكرا ع النصائح الرائعه

واهم شي ندرك ان العملية عامل مساعد Cant See Images

تسلم يدك ....

 

راشــــد likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-18-2015, 05:33 AM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك

وفيت وكفيت اخوي شريف وجزاك الله خير ..انا الي يسألني عن العملية ونجاحها اقول له نجاحك هو نجاحها ثقف نفسك وبعدين سو العملية او لاتسويها اذا تبقى بنفس التفكير

 

__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وكملت سنتين تكميم HoLSTeN قصص وتجارب المتكممين 7 06-30-2016 04:56 PM
السلام عليكم رجعتلكم بعد سنتين تكميم كلبظ المصري ابن مصر قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 03-04-2013 06:19 PM
نصائح هامة حول التغذية السليمة قبل وبعد التمارين الرياضية رحيق الجنة قسم اللياقة البدنية 3 07-15-2012 11:21 PM
نصائح هامة لغسل الشعر lara قسم الأسرة 9 03-01-2011 03:17 AM


الساعة الآن 04:01 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52