اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,750
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,566
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,758

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,251عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,684هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,284توتر
عدد الضغطات : 3,440
عدد الضغطات : 0

استفسار ومساعده الله يسعدكم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree12Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-23-2015, 01:54 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 استفسار ومساعده الله يسعدكم

افتراضي استفسار ومساعده الله يسعدكم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك عليكم الشهر
الله يتقبل منكم صيامكم

انا لي سنه متكممه والحمد لله

بس من حوالي خمسه شهور وانا وزني ثابت Cant See Images

المفروض واصله المثالي من شهر بس ثبت الوزن على ال 71 مايتحرك
لا يطلع ولا ينزل

اكلي قليل محصور بالوجبات الثلاث العاديه الي اطبخه لعيالي اكل منه
الرياضه مو كل يوم حسب الفراغ

ابي شي يكسر الثبات الي انا فيه الله يسعدكم

طبعا غير عصير الكابتن صالح ماجربته بس اعرف نفسي مابقدر استمر عليه

 

blossom غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-23-2015, 03:24 PM   #2
يآرب توفيقك ,,












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار ومساعده الله يسعدكم

اتمنى يفيدونك ..

 

__________________
ask.fm/al3ooba25

اوسمتي

العوبآ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-24-2015, 10:56 AM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار ومساعده الله يسعدكم

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

وكل عام وانتي بخير

مبروك النزول اول شي .. والتوقف اكيد له اسبابه نحتاج يومياتك طبيعه اكلك اليومي

3 وجبات ما تساعد النزول لازم تقسمين وجباتك الى 6 وجبات 3 رئيسية و 2 سناك

متضمنه فواكه سلطات لحوم اي نوع ترغبينه .. حليب ومشتقاته قليلة الدسم ووجبه وحدة نشويات تكون بالنهار

الرياضة لاتقطعينها حاولي هالفترة بشكل يومي لين مايبتدي الجسم برحله النزول مره ثانية

 

*ابو صالح* and blossom like this.
__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-24-2015, 02:14 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 استفسار ومساعده الله يسعدكم

افتراضي رد: استفسار ومساعده الله يسعدكم

الله يبارك فيك اخوي

يومياتي الان برمضان اقوم الظهر اصلي وادخل المطبخ
وهاتك ياطبخ تعرف ام وهذي شغلتها برمضان
ولاخلصت وحطيت فطوري ليني واصله حدي من التعب
اخذت حبت تمره بقشطه او حبتين وزيها لقيمات واحيان اخذ سنمبوسه اوحبه بتزاء
واشرب مويه نص الغرشه ام ريال او اقل وشوي فيمتوا يمكن اقل من النص شوي
واكل حبوبي الزنك وفيتامين دال والكالسيوم
وخلاص عليها لين اجي من التراويح في التراويح اشرب غرشة المويه ام نص ريال
ولا رجعت البيت معاد اشتهي شي لين اقوم اسوي السحور بس مو دايم احيان اكل من الي يبقى من الفطور على ١٢بس كميه قليله لانه يمتلي بطني بسرعه
واذا حطيت السحور اكلت معهم يمكن حوالي خمس ملاعق واكل حبة الحديد وغرشه كامله مويه بس بالتدريج اشربها لين الاذان لاني مقدر اشربها كامله

وبس هذا يومي

 

blossom غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-25-2015, 12:59 AM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار ومساعده الله يسعدكم

عزيزتي ...

من أسباب توقف الوزن تعود الجسم على رتم ثابت لذا لابد من تغيير الغذاء
ولابد يكون عدد الوجبات 5-6 وجبات صغيرة و صحية لزيادة عامل الحرق بجسمك
ولابد من البعد عن الحلى و ان تكون النشويات وجبة واحدة فقط وممنوع في العشاء او السحور
ولابد من الحركة و الرياضة لزيادة حرق الدهون بالجسم...

 

راشــــد likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-25-2015, 09:13 AM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار ومساعده الله يسعدكم

صحيح كلام ابوصالح اختي واضح انك تكثرين من النشويات والحلويات والمشروب المحلى الفيمتو

على العموم اتضح الحين سبب توقف نزولك وننصحك بالتالي :

برنامج التغذية برمضان
Cant See Links


برنامج التغذية بعد رمضان
Cant See Links



وباختصار حاولي تكون وجباتك مابين دجاج لحم فول هذا للبروتين ، وسلطات فواكه ، عصيرات طبيعيه بدون سكر

زيدي الماء الى 2 لتر اقل شي .. يعني 3 غراش ابو ريال واكثر شوي

يوم بالاسبوع يكون لكسر الروتين

المشي نصف ساعة يوميا او بين يوم ويوم حسب فرغتك واذا قدرتي اكثر من نص ساعة فـ تمام

وان شاء الله يرجع النزول وتبشرينا .. معليه يحتاج شوي تعب علشان تحققين حلمك بالرشاقة

 

blossom likes this.
__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-26-2015, 06:56 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 استفسار ومساعده الله يسعدكم

افتراضي رد: استفسار ومساعده الله يسعدكم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ابو صالح* Cant See Links
عزيزتي ...

من أسباب توقف الوزن تعود الجسم على رتم ثابت لذا لابد من تغيير الغذاء
ولابد يكون عدد الوجبات 5-6 وجبات صغيرة و صحية لزيادة عامل الحرق بجسمك
ولابد من البعد عن الحلى و ان تكون النشويات وجبة واحدة فقط وممنوع في العشاء او السحور
ولابد من الحركة و الرياضة لزيادة حرق الدهون بالجسم...
مشكور اخوي ابو صالح
ادري والله كلامك صحيح ميه بالميه

 

راشــــد likes this.
blossom غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-26-2015, 10:46 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 استفسار ومساعده الله يسعدكم

افتراضي رد: استفسار ومساعده الله يسعدكم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راشــــد Cant See Links
صحيح كلام ابوصالح اختي واضح انك تكثرين من النشويات والحلويات والمشروب المحلى الفيمتو

على العموم اتضح الحين سبب توقف نزولك وننصحك بالتالي :

برنامج التغذية برمضان
Cant See Links


برنامج التغذية بعد رمضان
Cant See Links



وباختصار حاولي تكون وجباتك مابين دجاج لحم فول هذا للبروتين ، وسلطات فواكه ، عصيرات طبيعيه بدون سكر

زيدي الماء الى 2 لتر اقل شي .. يعني 3 غراش ابو ريال واكثر شوي

يوم بالاسبوع يكون لكسر الروتين

المشي نصف ساعة يوميا او بين يوم ويوم حسب فرغتك واذا قدرتي اكثر من نص ساعة فـ تمام

وان شاء الله يرجع النزول وتبشرينا .. معليه يحتاج شوي تعب علشان تحققين حلمك بالرشاقة
مشكور اخوي راشد
الله يسمع منك ان شاء الله وينزل الوزن وابشركم
اليوم بديت مشيت قبل الفطور ساعه
وخففت اكل ماكلت نشويات بس تمر ومويه وعصير برتقال
والحين بسلق لي صدر. دجاجه مع سلطة
والله يعيني اكمل 😁

 

راشــــد likes this.
blossom غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار الله يسعدكم Amany.A قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 11-16-2015 11:02 PM
استفسار الله يسعدكم Seema قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 10-12-2015 11:00 AM
استفسار الله يسعدكم soul mate قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 08-09-2015 01:38 PM
عمليتي بكره بإذن الله .. وعندي استفسار الله يسعدكم oh77 قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 08-17-2014 05:18 PM
لي 12 يوم وعندي استفسار الله يسعدكم ظل الياسمين قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 11-05-2012 03:42 AM


الساعة الآن 01:39 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52