اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,841
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,764عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

افضل وقت لرياضه في رمضان

قسم اللياقة البدنية

Like Tree15Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-2015, 12:13 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

4 افضل وقت لرياضه في رمضان



السلام عليكم ورحمة الله

كيفكم حبايبي من زمان ما دخلت المنتدى
بسبب الاختبارات والحمدلله خلصت ونجحت

سوالي
متى افضل وقت لرياضه في رمضان ؟!
انا تو دخلت شهر الرابع من تكميم عادي اخلي
رمضان كله على سوايل وشوربات ..

عشان انزل اكبر عدد من الكيلوات ؟!

انا ابي اقل شي انزله في رمضان 10 كيلو بكذا
يصير يبقي لي 10 كيلو على المثالي ..
عطوني حلول عشان انزل وزني في فتره رمضان ..

 

سوسه الدبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-06-2015, 12:18 PM   #2
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

حياك
وان شاء الله راح يكون فيه مواضيع يتم إعدادها حاليا
لرياضه وتغذية شهر رمضان لكل المراحل
وهي بواسطة مختصين

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-06-2015, 12:20 PM   #3
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

جزاك الله خير ي ابو صالح
ما قصرت وجعلها بموازين حسناتكك
وتشوف بر صالح لك

 

سوسه الدبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-06-2015, 12:21 PM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

حياك اختي انسب وقت بعد صلاة العصر مباشرة
عشان لما يكون عندك ظرف طارئ مثل عطش شديد او دوخة يكون وقت الافطار قرب

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-06-2015, 01:16 PM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

افضل وقت بعد العصر



ينقل للقسم المناسب اللياقه البدنيه

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-06-2015, 02:43 PM   #6
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

مثل ماقال الكابتن أبو صالح باذن الله قريبا رح يكون موضوع مفصل لجميع مايخص الرياضه في رمضان

ورح اضيف لك الرابط باذن الله في الموضوع

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-06-2015, 03:06 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

في رمضان بتلاقي انظمة تغذيه وبرامج رياضيه ونصايح متكامله ومسابقات

رمضان مع رشاقه غيييييير

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-06-2015, 04:39 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

ان شاء الله

 

سوسه الدبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-15-2015, 09:16 AM   #9
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

سوسه حبيبتي في هذا الموضوع رح تلاقي إجابة وافيه لكل مايتعلق بالرياضه في رمضان


Cant See Links

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-17-2015, 01:02 AM   #10
عضو جديد
 
الصورة الرمزية غلطة عمر












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 أستفسار رجيم 1000 سعره

افتراضي رد: افضل وقت لرياضه في رمضان

انا عن نفسي

قبل السحور

 

__________________
#ﻵ تستسلم فالآشيـآآء العظيمة تستغرق وقت طويل ..
Must wait ,great stuff take long time

التعديل الأخير تم بواسطة غلطة عمر ; 06-17-2015 الساعة 01:02 AM
غلطة عمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل نوع بروتين للمتكممين + افضل نوع فيتامينات وليد وبس قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 08-15-2016 10:43 AM
وشرايكم .. التكميم افضل او .. شفط الدهون افضل ؟ ضيف جديد قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 08-29-2013 08:15 PM
افضل حذاء رياضي + افضل جهاز اوربتراك أحبكـ لو تكون حاظر قسم اللياقة البدنية 15 04-03-2013 07:22 PM
رجيم ,رمضان يارمضان وما ادراك ما رمضان الخيال99 قسم الحميات والريجيم 8 07-26-2011 11:57 PM


الساعة الآن 03:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52