اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 634
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,407
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,263
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,851

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,922عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,378هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,965توتر
عدد الضغطات : 2,088
عدد الضغطات : 0

الرياضة بعد التكميم

قسم اللياقة البدنية

Like Tree14Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-24-2015, 07:38 PM   #1
صاحب الهمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الرياضة بعد التكميم



سلام عليكم
بخصوص الرياضة بعد العملية وجدت اختلاف بين اطباء التكميم مثلا طبيبي يقول المشي من ثاني يوم العملية والسباحة من اليوم الثامن والجري والهرولة والسيكل بعد شهر من العملية.
ياليت احد يحط لنا جدول رياضي للمتكممين.
مشكورين


 

malowisi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2015, 08:48 PM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: الرياضة بعد التكميم

انا سألت الدكتور لانو كنت بشترك في نادي قال من بداية الشهر الثالث

اما المشي من ثاني يوم للعمليه

 

ليووونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2015, 09:20 PM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضة بعد التكميم

حقيقة هذا الموضوع مهم لأن الرياضه تعتبر مكمل للعملية
ولكن لابد تكون بحذر اول الأيام كي لا يحدث مضاعفات
مرفق موضوع للفائدة عن المواعيد الصحيحة
***
**
*
Cant See Links

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2015, 11:09 PM   #4
صاحب الهمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضة بعد التكميم

مشكور ابو صالح تقريرك شافي و وافي وليت تثبتونة مع المواضيع الرئيسية عشان تعم الاستفادة

 

malowisi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2015, 11:38 PM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضة بعد التكميم

مثبت مع مواضيع قسم الرياضة البدنية حسب التخصص

 

*ام سارا* likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2015, 12:24 AM   #6
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضة بعد التكميم

كفيت ووفيت بالرد يابو صالح
ما قصرت .. يعطيك العافية

 

__________________

اوسمتي

العزوبي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2015, 01:41 AM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضة بعد التكميم

اهلا اخي

حقيقہ يختلف الاطباء بارائهم بالرياضہ بعد الجراحہ
لكن كلام طبيبك صح بشرط عدم الضغط ع المعده

انا كنت الشهر الاول مشي وسباحه واوبتراك بدون ضغط ع المعده ولا اجهاد
الشهر الثاني ايروبيك بدون تمارين معده
الشهر الثالث تمارين كاملہ مع المعده ورفع اثقال لحد 5 كيلو

والرياضہ + ماء = حياة صحيہ ورشاقہ
الرياضہ والتكميم وجهان لعملہ واحده
اهتم في تمارينك وخليها جزء لايتجزء من يومك
وان شالله نشوفك بالمثالي

ولا تنسى النزول الصحي الي يكون مصاحب لتمارين عشان نحافظ ع الكتله العضليه
ونقلل من الترهل لدرجه كبيره

بالتوفيق يارب

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2015, 12:16 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضة بعد التكميم

افادوك الاعضاء

ينقل لقسم اللياقه البدنيه

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد

« سؤال | P90x3 »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرياضة و التكميم و المكمم Martin قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 07-29-2014 07:34 AM
بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب) swan قسم تكميم المعده ( السليف ) 32 05-02-2014 04:00 PM
الرياضة ..؟ طلال قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 12-12-2012 08:46 AM
متى يتم ممارسة الرياضة؟ Tobaaz قسم اللياقة البدنية 5 11-16-2010 12:00 AM


الساعة الآن 11:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52