اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,841
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,764عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

الرياضه بعد شهر من العمليه

قسم اللياقة البدنية

Like Tree12Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2015, 06:20 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الرياضه بعد شهر من العمليه



غدا يكون لي شهر من عملية التكميم فمتى أبدأ أشارك في الصالة الرياضية وأبدأ في تمارين المعدة والهرولة والجنبات

 

العقيلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-05-2015, 06:26 PM   #2
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سؤال

اهلا العقيلي

بلش الان بالصالہ لکن تمارين معدة لا تسوي
التمارين الحقيقيہ بعد شهر ونصف الى شهرين

الان تقدر تمشي ع جهاز المشي
وتقدر تستخدم الاوبترك بس لا تضغط على حالك كثير بالحركہ

وانا انصحك تنظم للصالہ الرياضيہ عشان الحماس والالتزام
حتى الهرولہ تقدر تسويها بس اثقال وتمارين معدة بعد شهر ونصف افضل

 


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-05-2015, 06:27 PM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سؤال

هلا اخونا بالنسبه للتمارين يفضل تكون بعد شهرين اما المشي السريع تقدر تمارسه لاكن اذا حسيت باي الم حاول انك تجلس واختبر نفسك بوقت اقل
تقدر تعطي خبر لمدرب الصاله الرياضيه انك عامل عمليه وهو كمان يقدر يرشد للتمارين المخصصه لك في هذا الوقت

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-05-2015, 06:30 PM   #4
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سؤال

اخونا ممكن نغير عنوان موضوعك الي الرياضه بعد شهر من العمليه

وننقله للقسم الانسب اللياقه البدنيه

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-06-2015, 08:22 AM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه بعد شهر من العمليه

اخوي اجهاد الجسم اول الأيام غير صحيح
لان الجرح يحتاج الى عناية و المعدة لا تزال مجروحة
فننصح بالتدرج الرياضي للوصول الى نتائج ايجابة

Cant See Images

ومرفق موضوع للفائدة
***
Cant See Links

 

*ام سارا* likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-06-2015, 08:23 AM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سؤال

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام سارا* Cant See Links
اخونا ممكن نغير عنوان موضوعك الي الرياضه بعد شهر من العمليه

وننقله للقسم الانسب اللياقه البدنيه



شكرا ام سارا لنقل الموضوع لمكانة الأنسب

 

*ام سارا* likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادوات الرياضه اميره 23 قسم اللياقة البدنية 2 08-19-2016 10:18 AM
مشكلتي مع الرياضه!!!! ام النوري قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 12-07-2013 10:04 PM
الرياضه السويديه RooRoo قسم اللياقة البدنية 3 12-26-2012 12:01 AM
الرياضه Amna قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 07-10-2011 09:14 PM


الساعة الآن 03:51 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52