اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 650
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,624
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,469
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,356

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,105عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,545هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,120توتر
عدد الضغطات : 2,252
عدد الضغطات : 0

يوميات مكمم وتأملاته (د.محمد ضياء سرحان)

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree21Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-22-2015, 04:51 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

23 يوميات مكمم وتأملاته (د.محمد ضياء سرحان)



يوميات مكمم وتأملاته
بعد 10 اشهر من التكميم وبعد ملاحظه كثير من النقاشات بين اعضاء العائله
البعض منا يكره كلمه دايت او رجيم او حميه الى درجه مرضيه وانا اولكم
البعض لا يريد التقيد بنظام غزائى او حرمان ومع هذا يريدوا النتائج المبهره
والبعض منا لظروف او اخرى يصعب عليه ممارسه الرياضه
ولاكن الكل اجتمع على شئ واحد وهو كره للسمنه والسؤال الدائم على معدل فقد الوزن او معدل النزول فى الوزن ودى بتبقى الهاجس الاول والاخير قبل وبعد العمليه
ومن واقع خبرت او تجربتى مع العمليه بعيد عن اى نسب علميه او احصائيه
معدل فقد الوزن بيمر على 3 مراحل
المرحله الذهبيه ودى بتبقى اول ثلاث اشهر من العمليه
المرحله الفضيه ودى بتبقى من الشهر الرابع الى الشهر السادس
مرحله انت وشطرتك
المرحله الذهبيه وهى عباره عن اول ثلاث اشهر مرحله الخوف الداخلى والرهبه من العمليه والخوف من المغص والوجع ومرحله تدرجك للتأقلم على الاكل من عصير من ميه الى عصير الى شبه السوائل الى انك بتعرف تاكل بعض الاشياء ودى الفتره الذهبيه للنزول وفقدان الوزن بمعدلات هايله
الفتره الفضيه بتبقى فيها معدلات النزول اقل عن سابقتها وده راجع الى انك الان تستطيع اكل 4 معالق ارز او ربع رغيف او ممكن تناول اشياء مسكره وما شابه اعلم تماما انها كميات قليله بس بعد حرمان الجسم من هذه النوعيه من الاغزيه فا اكيد الجسم بيتعامل معاها انها زمزميه الميه فى الصحراء او بيتعامل معاها الجسم انها كنز وبكده بيقل معدل النزول عن الفتره السابقه
اما فتره انت وشطرتك بقى دى بتبقى بعد الشهر السادس اللى سعتها بتكون الرهبه من المغص والخوف الوهمى من العمليه قد اختفى واليوم تستطيع تناول اى شئ وبكميات قليله برده بس اليوم ممكن تناول صباع محشى كميه من الارز مكرونه او قطعه صغيره من الجاتوه او الحلويات وما شابه
وبتكون انت وشطرتك يا تحجم رغباتك وشهوتك للاكل يا تستسلم لهذه النوعيات من الاكل وطبعا معدل النزول وفقدان الوزن انت وشطرتك الان جسمك اخف من الاول يعنى يمكنك ممارسه الرياضه عن البدايه وعن الفترات الاوليه ويمكن تجنب المغريات من الاكلات اللى يمكنك تناوله ومش معنى انك اكلتها ها تتخن وا العمليه هتبوظ لا هتخس بدرجه قليله جدا او اسواء المؤشرات تخش فى مرحله الثبات فى الوزن ويبداء الصراع بين مقاومه الجسم للنزول ورغبتك للوصول الى الوزن المثالى
وهنا لازم من جواك انك تعادل الموازنه مبين العمليه وحدها وحجم الاكل مهما كان نوعيته يضمنلك الثبات فى الوزن وعدم الرده او النزول فى الوزن بس بنسبه قليله
او الاعتماد على العمليه مع المحافظه وتجنب الاكل ذو السعرات الحراره المرتفعه قليله وكده تضمن نزول وفقدان فى الوزن افضل من الحاله الاولى
او الاعتماد على العمليه وتجنب الاكلات العاليه السعرات مع ممارسه الرياضه خاصه انك الان فاقد كميه من الوزن قد تصل الى 80 او 70% من الوزن الزائد عن الجسم
وسعتها الرياضه لازمه وضروريه خاصه انك داخل على مرحله الرجوع الى الاكل الكامل
ملحوظه :-
1- يعتبرنى كثير من اخواتى انى عنيف ع نفسى فى المحافظه على الاكل او ديد فى تناول نوعيات الاكل وده راجع على اقتناعى بان بعد العمليه فترات لازم استغلها قبل ان اصل الى مرحله الثبات مع يعقينى انى مش هرجع تانى فى الوزن مهما حصل
2- كل كلامى وتقسيمات المراحل عائد الى تجربتى الشخصيه بعيدا عن اى احصائيات علميه او مؤشرات طبيه
الان انا عامل العمليه 10 اشهر ومعدل نزولى اصبح ضعيف لانى اكتشفت انى بالفعل باكل بعض الاكلات المرتفعه السعرات ادعولى اكسر حاجز ال 100 كيلو اللى بحلم بيه من اكتر من 30 سنه لانى الان 102ك

 

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 10405578_720165464749450_5348749630543048887_n.j00عغ ا.jخ.jpg‏ (63.4 كيلوبايت, المشاهدات 19)
هيثم الكفراوى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-22-2015, 05:03 PM   #2
مشرفة رابطة تكميم المعده ( السليف )
 
الصورة الرمزية prince hind












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

اخوي هيثم الله ينولك مرادك و يحقق لك حلمك و تكسر حاجز المية و انت بصحة و عافية و رشاقه


و فعلا الكلام ذكرته صحيح و انا تقريبا مثلك مريت في مرحلة ثبات لأَنِّي اكل اكل كميته قليلة لكن
سعراته عاليه و هذا اكبر خطا و فعلا لازم نستغل الفترة الذهبية قبل ما تداهمنا انت و شطارتكCant See Images


الف شكر لك لكتابه تأملاتك في تجربتك و نفرح فيك بالمثالي ان شاء الله !!

 

__________________
Don't wait for the Perfect Moment, Take the Moment and make it Perfect

اوسمتي

prince hind غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-22-2015, 06:07 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

prince hind اشكر حضرتك على كلامك
واقسملك العمليه دى سحر والاختيار الصحيح
والناس اللى بتسمع كلام بنقول عليه فى مصر كلام القهاوى هو اللى بيخوف الناس وهو اللى بيخليهم يترجعوا
واتمنى ان اصل لكل انسان بيتعزب من السمنه ومش عارف الدليل او الطريق

 

هيثم الكفراوى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2015, 12:16 AM   #4
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

مبروك اخوي
واسال الله لك التوفيق و الرشاقة الدائمة ...

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2015, 12:22 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

يارب تكسر حاجز المية و انت بصحه و عافيه

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2015, 12:45 AM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

ماشاء الله

اخونا هيثم كلامك صحيح 100%

الواحد بمجهوده يبلغ الاهداااف

موفق خيووو

 

راشــــد likes this.

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2015, 08:57 AM   #7
عضو جديد
 
الصورة الرمزية polka dots












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

مبروك النزول ويارب تكسر حاجز الميه قريبا من غير شر

 

راشــــد likes this.
polka dots غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2015, 09:52 AM   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية مهاوو












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

ماشاء الله تبارك الله ياخوي

الله ينولك مرادك وتوصل للوزن المثالي فعلا كلامك كله صح

ومبروك عليك نزول ثمانين كيلو ماشاء الله تبارك الله

 

راشــــد likes this.
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم واتوب اليه

اوسمتي

مهاوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2015, 11:31 AM   #9
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

كلماتك رائعة وجميلة اخي الكريك

وفقك الله

 

راشــــد likes this.
__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2015, 11:43 AM   #10
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات مكمم وتأملاته

مبروك اخوي وعقبال كسر حاجز ال 100 كيلو والوصول للمثالي بالصحه والعافية

الصور والموضوع تشكر عليه بيكون هديه رائعة لكل باحث عن حل للسمنة

شكرا لك

 

__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادعولى هعمل عملية التكميم يوم الثلاثاء مع الدكتور محمد ضياء صبرك يارب قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 08-14-2016 06:18 PM
تجربتى مع تكميم المعدة (د/محمد ضياء سرحان) ام معتز قصص وتجارب المتكممين 29 10-07-2015 10:27 AM
استفسار حول د محمد ضياء سرحان ashmony200 قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 0 01-19-2014 12:10 AM
أثاث بلون ضياء القمــــر ...... أسيــل قسم الأسرة 17 06-05-2012 09:16 PM


الساعة الآن 06:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52