اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 596
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 3,778
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,461
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 2,514

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم التغذية الصحيه > قسم الحميات والريجيم
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,367عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 3,884هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,485توتر
عدد الضغطات : 1,686
عدد الضغطات : 0

يوميات قروب الدايت / Diary Group Diet

قسم الحميات والريجيم

Like Tree6913Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-16-2017, 12:46 AM   #3781
عضويه شبه مشتركه












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: يوميات قروب الدايت / Diary Group Diet



ملخص تمريني لليوم الخامس من الإسبوع الثاني

Cant See Images

والحمدلله رب العالمين

 

Essam likes this.
__________________
اللهم صلِ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

يا أهل بيت رسول اللّه حبكم فرض من اللّه في القرآن أنزله
كفاكم من عظيم القدر أنّكم من لم يصل عليكم لا صلاة له

اوسمتي

White Tea متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-29-2018, 07:38 PM   #3782
عضويه شبه مشتركه












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: يوميات قروب الدايت / Diary Group Diet

وين الناس والعالم ؟ القسم كله مهجور !!!

 

__________________
اللهم صلِ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

يا أهل بيت رسول اللّه حبكم فرض من اللّه في القرآن أنزله
كفاكم من عظيم القدر أنّكم من لم يصل عليكم لا صلاة له

اوسمتي

White Tea متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-29-2018, 07:43 PM   #3783
عضويه شبه مشتركه












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: يوميات قروب الدايت / Diary Group Diet

تمريني اليوم

Cant See Images

Cant See Images

Cant See Images

بالترتيب كل تمرين 12 تكرار ويتبعه مباشره التمرين الثاني 12 تكرار ولعبت 3 جولات والراحه بينهم لمدة دقيقتين

والحمدلله رب العالمين

 

__________________
اللهم صلِ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

يا أهل بيت رسول اللّه حبكم فرض من اللّه في القرآن أنزله
كفاكم من عظيم القدر أنّكم من لم يصل عليكم لا صلاة له

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة White Tea ; 01-29-2018 الساعة 07:43 PM
White Tea متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2018, 08:29 PM   #3784
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات قروب الدايت / Diary Group Diet

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة white tea Cant See Links
وين الناس والعالم ؟ القسم كله مهجور !!!
موجودين Cant See Images

بعد شوي بروح النادي واذا رجعت اشاركم نتيجة التمرين

اشتريت حزام بولار وبجربه اليوم وجالس افكر اني اسوي مقارنة بينه وبين الساعة

 

__________________

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة Essam ; 06-09-2018 الساعة 08:36 PM
Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-10-2018, 07:39 PM   #3785
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات قروب الدايت / Diary Group Diet

السلام عليكم و كل عام و إنتوا بخير

انا ابتديت من امس يعني خمس ايام قبل العيد ان شاء الله 😂

بس ما اقدر اتابع هنا في اليوميات

بتابع مع نفسي ان شاء الله .. جبت لي دفتر يوميات 😧

 

أمـجّـاد likes this.
__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-29-2018, 10:26 PM   #3786
الكُلُ يحبكم
 
الصورة الرمزية أمـجّـاد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات قروب الدايت / Diary Group Diet

و الله حلو الموضوع انا راح ابدأ السعرات من بكرا

 

__________________
بدأت بوزن 152.8 kg
وزني الأن 151.3 kg
142🔐 132🔐 122 🔐 112 🔐 102 🔐 92 🔐 82 🔐 72🔐هدفي الأخير 65 😍🔐
أمـجّـاد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اوزان تحدي قروب الدايت LAZURDE قسم الحميات والريجيم 21 12-10-2015 06:17 PM
يوميات برنامج الدايت للمتكممين ,الانطلاقه بتاريخ 27/08/2012 Bvlgari قصص وتجارب المتكممين 12906 05-01-2014 05:48 PM


الساعة الآن 03:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52