اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,841
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,764عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

التمارين الصباحية على معدة خاوية

قسم اللياقة البدنية

Like Tree38Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-22-2015, 03:59 AM   #1
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

Lightbulb التمارين الصباحية على معدة خاوية



Cant See Images


من المعروف أن ممارسة الرياضة وخصوصا التمارين الصباحية تساعد على الحصول على الرشاقة والجسم الصحي السليم , وتساعد أيضا من يتبعون الحميات الغذائية للحصول على نتائج أفضل لفقدان الوزن بسهولة.

وبعيدا عن ضرورة تناول وجبة الإفطار يوميا خلال الحمية الغذائية التي تتبعينها، إليك معلومة مهمة ومفيدة عليك الاستفادة بها للحصول على نتائج مبهرة ومثالية، فإنك عندما تمارسين التمارين الرياضية على معدة خاوية , فقد يساعدك ذلك كثيرا للحصول على نتائج أفضل في الرشاقة وفقدان الوزن.

وكشفت دراسة بريطانية جديدة أن الذين يستيقظون مبكرا ويمارسون الرياضة على معدة خاوية فقد يساعدهم ذلك للحصول على نتائج أفضل .

وتقترح الدراسة أن ممارسة الرياضة قبل تناول الوجبة يمكن أن تساعد على حرق 20 في المئة من الدهون الموجودة بالجسم , وقد اتبع الباحثون لمجموعة من الأشخاص مارسوا الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار , مما ساعدهم بشكل أفضل على فقدان الوزن


م،ن


 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 04:58 AM   #2
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

كلامك صحيح 100%
لذى نجد ان ممارسة الرياضة قبل الإفطار في شهر رمضان المبارك يعتبر مثالي لمن يهدف الى انقاص وزنه والتخلص من الشحوم المخزونة حيث يكون سكر الدم في اقل مستوياته في نهاية يوم الصيام فيتجه الجسم الى تحويل الدهون المخزونة لاستخدامها كمصدر للطاقة.
وبذلك يكون فقد الدهون،،، أكبر بالضعف...

مع ملاحظة انه يمنع ذلك لمرضى القلب و السكر و الضغط المنخفض و كبار السن...


سلمتي شوق ،، موضوع رائع بجد !!!

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 09:11 AM   #3
مشرفة رابطة تكميم المعده ( السليف )
 
الصورة الرمزية prince hind












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

يعطيك العافية شوق النجوم

بس والله حنا ياللا نصحى مبكرا عشان نروح الدوام هالدور عشان نمارس الرياضة !!

فعلا يبي لنا تغيير عادات .... الله يعينا يارب

تسلمين على مواضيعك المميزة و المعلومات المفيدة !!

 

__________________
Don't wait for the Perfect Moment, Take the Moment and make it Perfect

اوسمتي

prince hind غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 10:21 AM   #4
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

موضوع مفيد وانا مع راي برنسس هند

تسلم الايادي

 

__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 10:55 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

لازم نضرب كوب نيسكافيه نثحثح Cant See Images

مشكورة يا عسلز معلومات مفيده

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 05:44 PM   #6
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

اقتباس:
كلامك صحيح 100%
لذى نجد ان ممارسة الرياضة قبل الإفطار في شهر رمضان المبارك يعتبر مثالي لمن يهدف الى انقاص وزنه والتخلص من الشحوم المخزونة حيث يكون سكر الدم في اقل مستوياته في نهاية يوم الصيام فيتجه الجسم الى تحويل الدهون المخزونة لاستخدامها كمصدر للطاقة.

وبذلك يكون فقد الدهون،،، أكبر بالضعف...

مع ملاحظة انه يمنع ذلك لمرضى القلب و السكر و الضغط المنخفض و كبار السن...


سلمتي شوق ،، موضوع رائع بجد !!!
الرائع مشاركتك واثرائك المفيد للمووضوع بالمعلومات القيمه
الف شكر

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 05:50 PM   #7
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

اقتباس:
يعطيك العافية شوق النجوم

بس والله حنا ياللا نصحى مبكرا عشان نروح الدوام هالدور عشان نمارس الرياضة !!

فعلا يبي لنا تغيير عادات .... الله يعينا يارب

تسلمين على مواضيعك المميزة و المعلومات المفيدة !!

اكيد هند احنا مشكلتنا بالعادت الخطأ
يسلمو والف شكر على المرور

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 05:53 PM   #8
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

اقتباس:
موضوع مفيد وانا مع راي برنسس هند

تسلم الايادي
الف شكر راشد على المرور

 

تركيا likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 05:56 PM   #9
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

اقتباس:
لازم نضرب كوب نيسكافيه نثحثح Cant See Images

مشكورة يا عسلز معلومات مفيده
لازم تنامي بكير وتصحي بكير شوشو

يسلموو على تواجدك المميز

 

تركيا likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-22-2015, 10:48 PM   #10
V.I.P
 
الصورة الرمزية تركيا












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الصباحية على معدة خاوية

يعطيك العافيه شوق


كلام مفييييييد ومهم

 

__________________

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مركز 2 لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك شكرا لمشآركتك في مسآبقة بخسر وزني وأزيد من عبآدتي 
مجموع الاوسمة: 7

تركيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخل ع معدة المتكمم هآتني قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 05-13-2015 10:28 PM
دعواتكم لاخونا Holsten واختنا ام دانية عمليتهم اليوم الاربعاء 25/6/2014 سكري الرياض قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 06-26-2014 07:13 AM
عملت طي معدة وخايفة وعد قسم تدكيك المعدة 11 12-12-2013 09:57 PM
أشرب الماء على معدة خاوية شخصية مستهدفة استراحة الأعضاء 13 06-23-2012 04:28 PM
الرياضة الصباحية تبعث النشاط في الجسم وتُحسن المزاج الوافي قسم اللياقة البدنية 11 10-27-2011 02:34 PM


الساعة الآن 03:48 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52