اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,763
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,587
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,565

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,192عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,620هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,186توتر
عدد الضغطات : 2,333
عدد الضغطات : 0

يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree43Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-09-2015, 11:41 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......



السلام عليكم
بداية الموضوع أقدم اعتذار بخصوص موضوعي السابق
قصتي ببساطه كان وزني 160 وطول 182 اجريت تكميم من 4 سنوات ووصلت الى وزن انا اراه بالنسبلة لي مناسب ومثالي وهو 95 كيلو في اقل من سنه
واستمريت على هذا الوزن تقريبا سنتين ونصف وبعد ذلك بدأت معاناتي من هنا الاهمااااااااااااال لقد اهلمت المشي واكثرت من الحلو والمشروبات الغازية وللاسف ذار وزني خلال سنه ونص ووصل الى 125 اي تقريبا 30 كيلو
نفسيتي اصبحت سيئه لانني جربت اجمل احساس وهو النحافه ولان وبأذن الله يجب ان اصحح هذا الخطأ فأطلب منكم تشجيعي على الالتزام بنظام صحي ومتابعتي
اليوم كان اول يوم لي مع نظام صحي
اليوم الاول ٩ مارس 2015 الوزن 125
نلتقي الاسبوع القادم واخبركم كيف الحال وصل هل فعلا استطيع ان اصنح نجاح من فشل

 

samerheikal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-09-2015, 11:45 PM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

الله يوفقك و متابعين ان شاء الله

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-09-2015, 11:50 PM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

بالتوفيق خيووو متابعين لك

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-09-2015, 11:55 PM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

متابعين معاك
نفس الوقت لا تحرم نفسك ولاتهمل الرياضة هي معادلة توازن

نصيحه وعمليه حسابيه

اذا كان الداخل مساوي للخارج يساوي ثبات للوزن
اذا كان الداخل اكثر من الخارج يساوي زياده في الوزن
اذا كان الداخل اقل من الخارج يساوي نقص في الوزن
( الداخل هو الاكل)
(الخارج هو الرياضة)
الرياضة مهمه جدا جدا جدا لنزول الوزن
شرب الماء مهم جدا جدا جدا

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-10-2015, 12:25 AM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

برافوووووو عليك
فرحتني بهالموضوع
سجلني متابعة وبنفس الوقت انا احكم Cant See Images
يعني لخبطة منا مناك مانبي Cant See Images

يعطيك الف عافيه
ويوفقك

بس احكي لنا نبذة عن برنامج وخطتك اللي راح تمشي عليها

وانا انصحك تكتب يوميات وليس اسبوعيات
افضل لك من ناحية الحماس
وكلنا متابعين باذن الله

go ahead ....

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-10-2015, 06:57 AM   #6
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

برافو عليك خطوه جيده استمر والله معاك

بس بصراحه خوفني موضوعك السابق

ابي اسالك هل كميه اكلك زادت عن اول سنه

يعني رجعت تاكل طبيعي بدون غصه ولا تعب للمعده

تكفى جاوبني.

 

المثابر likes this.
سوسه الدبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-10-2015, 07:55 AM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي اخضر Cant See Links
الله يوفقك و متابعين ان شاء الله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سارا2004 Cant See Links
بالتوفيق خيووو متابعين لك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حب استطلاع Cant See Links
متابعين معاك
نفس الوقت لا تحرم نفسك ولاتهمل الرياضة هي معادلة توازن

نصيحه وعمليه حسابيه

اذا كان الداخل مساوي للخارج يساوي ثبات للوزن
اذا كان الداخل اكثر من الخارج يساوي زياده في الوزن
اذا كان الداخل اقل من الخارج يساوي نقص في الوزن
( الداخل هو الاكل)
(الخارج هو الرياضة)
الرياضة مهمه جدا جدا جدا لنزول الوزن
شرب الماء مهم جدا جدا جدا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لازوردي Cant See Links
برافوووووو عليك
فرحتني بهالموضوع
سجلني متابعة وبنفس الوقت انا احكم Cant See Images
يعني لخبطة منا مناك مانبي Cant See Images

يعطيك الف عافيه
ويوفقك

بس احكي لنا نبذة عن برنامج وخطتك اللي راح تمشي عليها

وانا انصحك تكتب يوميات وليس اسبوعيات
افضل لك من ناحية الحماس
وكلنا متابعين باذن الله

go ahead ....
شكرا لكم جميعا وبأذن الله سوف اخبركم بكل جديد يوم بيوم وساعه بساعه اروح بس الدوام واخبركم كيف كان اليوم الاول Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images

 

samerheikal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-10-2015, 08:04 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوسه الدبه Cant See Links
برافو عليك خطوه جيده استمر والله معاك

بس بصراحه خوفني موضوعك السابق

ابي اسالك هل كميه اكلك زادت عن اول سنه

يعني رجعت تاكل طبيعي بدون غصه ولا تعب للمعده

تكفى جاوبني.
السلام عليكم
في بدابة الموضوع يجب ان بكون عندك 'معرفه بتطور مراحل التكميم على سنوات وان المعده خلال كل فتره تتمدد قليلا
بالنسبه لي وبعد اربع سنوات اصبحت المعده والحمدلله لم تتمدد كثيرا والغصه تيجي لو اكثرت من الاكل
اعطيكي امثله
قبل التكميم كان لي قدره ان اكل 5 ساندوش شاورما مع سلطه وبيبسيCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images
بعد التكميم ب اربع سنوات ونصف
اكل واحد وتجيني الغصه واذا اكلت معاه بطاط او سلطه ما استطيع ان اكمل ساندويش الشاورما
فلا قلق من تمدد المعده المهم لا تستمر بالاكل اذا شعرت بالغصه
وللعلم انا الي ذاد وزني ليس الطعام لان اكلي قليل جدا
للاسف كان اكثر اكلي حلو وشبسي وغيرها وللاسف هذه الاشياء لا تشبع بل تجعلك تزيد من اكلك
وبالنسبه شعور بألم في المعده يوجد طبعا اذا اكثرت وانا جربت ان اضغط على نفسي في الاكل لم استطع ان اتمالك نفسي واستفرغت كل ااي اكلته
وهذا الكلام من قريب يمكن شهرين تقريبا فلا قلق ابدا العمليه ناجحه جدا جدا وانا الي اهلمت فيها 'بأذن الله ينصلح الحال
وبالتوفيق للجميع

 


التعديل الأخير تم بواسطة samerheikal ; 03-10-2015 الساعة 08:08 AM
samerheikal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-10-2015, 09:58 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

اليوم الاول 9 مارس 2015
في الصباح بعد الاستيقاظ
كوب ماء ساخن مع ليمون مفيد جدا جدا
بعدها تقريبا بساعه وجبة الافطار
كانت كوب نسكافيه محلى بسكر دايت مع قطعة واحده بسكوت
وجبة الغذاء
حبة سمون اسمر صغير الي هي طول الاصبع وبها قطعة سوسيس مسويها بالفرن بدون اي سمن او زيت
وجبة العشاء
حبة برتقاله وحبة يوسفي
كان هذا اول يوم
وللعلم لم اشعر بأي جوع ابدا لان الجوع الي يجي بعد التكميم مجرد جوع وهمي او انك حابب تاكل حاجه تحبها لكن بمجرد شغل عقلك بأي شيء اخر بتنسى موضوع الاكل
واليوم بروح اشترك بنداي او اتمشى
وربنا يوفقنا

اليوم 10/مارس 2015
بعد الاستيقاظ كوب ماد ساخن مع ليمون

والافطار سمون اسمر صغير مع قطعة واحده مرتديلا(لانشون)

وطبعا لسه الغذاء
نلتقي بعد الفاصل Cant See ImagesCant See Images

 

LAZURDE and (صمود) like this.
samerheikal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-10-2015, 10:01 AM   #10
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومياتي متكمم من 4 سنوات من نجاح الي......

حلووووووووووو

بداية موفقه وقويه

برافو عليك

الرياضه مالها ذكر ؟

والماء كم شربت ؟

 

(صمود) likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متكمم من أربع سنوات (خبير) دب جداً قسم تكميم المعده ( السليف ) 19 01-26-2016 01:50 PM
اخي متكمم من 3 سنوات وحصل له !! سوسه الدبه قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 03-11-2015 07:39 AM
متكمم من 3 سنوات تقريباً وعندي مشكلة آمل مساعدتي الــحــايــر قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 11-17-2013 08:38 AM
متكمم جديد بعد رباط معدة استمر 7 سنوات مشتاق16 قسم تكميم المعده ( السليف ) 26 06-20-2013 04:01 PM
قصة نجاح ام قصة فشل!!!!!!!!! شموع نفحات دينيه 6 10-08-2011 04:01 PM


الساعة الآن 03:28 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52