اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 661
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,685
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,502
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,680

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,185عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,221توتر
عدد الضغطات : 3,367
عدد الضغطات : 0

كمية وجبة المتكمم-- نوعية السناك

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree9Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-28-2015, 11:05 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي كمية وجبة المتكمم-- نوعية السناك



السلام عليكم ورحمة الله
إستفسارات للمجربين جزاكم الله خير:

أنا الآن في الأسبوع السادس, لازلت في المهروس لأنني بصاحة لم أجرؤ بعد على الأكل الطبيعي والسبب المحاولة الفاشلة بعد لقمة صغيرة جدا جدا من بطاطة مسقعه وحصل لي بعدها إستفراغ مباااشرة
إستفساري عن كمية الوجبة الرئيسية. عن نفسي الكمية تعادل أقل من فنجان الشاهي مهروسة مع بعض خضار وشوربة أو مثلا عدس وزبادي بما يعادل الفنجان هذا للغداء, والفطور ملعقة عسل الفجر وبعد ساعتين تقريبا إما فول مقشور أو أقل من نصف شريحة توست على حليب أو لبنه والعشاء قليل من الشوربة والسناكات تكون متفرقة بين العصيرات والحليب القليل الدسم...

هل الكمية كافية كوجبة رئيسية؟ وهل السناكات يكتفى في العصيرات واللبن( مشروبات طازجة)؟

بالنسبة للتمارين الآن مشي تقريب 45 دقيقة على السير وكل 3 أيام 20 دقيقة على الدراجة, ولدي خوف كبير من الترهلات..
هل أبدأ في الأوربتراك بشكل خفيف؟؟

للمعلومية .. الوزن قبل العملية 129 والآن أتممت 5 أسابيع وأصبح الوزن الحالي 117
هل النزول مناسب؟

 

سبرايز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-01-2015, 02:18 AM   #2
ابو ليــان
 
الصورة الرمزية SwEeT MaN












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كمية وجبة المتكمم-- نوعية السناك

ما شاء الله ,, وفالك الرشاقة

ان شاء الله يجي من يفيدكـ ويجاوب على استفساراتكـ في اقرب فرصة

بالتوفيــق

 

شخابيط likes this.
SwEeT MaN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-01-2015, 03:07 AM   #3
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كمية وجبة المتكمم-- نوعية السناك

كنا مثلك ياغالي
اشوي اشوي ماراح تخلي مطعم في الحي مازرته
بس اهم شي المضغ الجيد والتأني في اللقمة التالية

 

fares2015 and مهاوو like this.
شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-01-2015, 08:39 AM   #4
مشرفة رابطة تكميم المعده ( السليف )
 
الصورة الرمزية prince hind












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كمية وجبة المتكمم-- نوعية السناك

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

مبروك العملية حبيبتي و الله يحقق حلمك يارب و توصلين للمثالي و انتي بصحة و عافية !!


أنا الآن في الأسبوع السادس, لازلت في المهروس لأنني بصاحة لم أجرؤ بعد على الأكل الطبيعي والسبب المحاولة الفاشلة بعد لقمة صغيرة جدا جدا من بطاطة مسقعه وحصل لي بعدها إستفراغ مباااشرة
إستفساري عن كمية الوجبة الرئيسية. عن نفسي الكمية تعادل أقل من فنجان الشاهي مهروسة مع بعض خضار وشوربة أو مثلا عدس وزبادي بما يعادل الفنجان هذا للغداء, والفطور ملعقة عسل الفجر وبعد ساعتين تقريبا إما فول مقشور أو أقل من نصف شريحة توست على حليب أو لبنه والعشاء قليل من الشوربة والسناكات تكون متفرقة بين العصيرات والحليب القليل الدسم...

هل الكمية كافية كوجبة رئيسية؟ وهل السناكات يكتفى في العصيرات واللبن( مشروبات طازجة)؟


حبيبتي انتي كلنا نمر بالتجربة الاولى اللي ناكل فيها و نشوف مدى تقبلنا لها و انتي اكلتي بطاطة مسقعه مقلية و ثقيلة عليك فطبيعي انك ما تتقبلينها و معدتك راح تتعب ، حاولي تبدين بشي مريح للمعدة مو مقلي و امضغي كويس و خليها قطع صغير ه جداااااااا
الكمية تعتبر كويسة و مع الوقت ان شاء الله الكمية راح تزيد لكن لازم تسوي كنترول على كمية اكلك عشان تتفادين توسع المعدة في المستقبل!
و بالنسبة للسناكات العصير و اللبن و المشروبات تعتبر وجبة بالنسبة لنا المتكممين و بالذات في المرحلة اللي انتي فيها !!
خلي عدد وجباتك من 5 - 6 وجبات باليوم ...



بالنسبة للتمارين الآن مشي تقريب 45 دقيقة على السير وكل 3 أيام 20 دقيقة على الدراجة, ولدي خوف كبير من الترهلات..
هل أبدأ في الأوربتراك بشكل خفيف؟؟


ممتاز حبيبتي مدة التمرين اللي تمارسينها و لا تخافين من الترهلات طالما انك محافظة على الرياضة راح تتفادينها بشكل لا بأس به !!
و الاوربترك افضل اذا اخذتي شهرين من العملية ابتدي فيه ...


للمعلومية .. الوزن قبل العملية 129 والآن أتممت 5 أسابيع وأصبح الوزن الحالي 117
هل النزول مناسب؟


نزولك كويس ما شاء الله عليك و فيك تطلبين جدول نزول وزنك من الموضوع هذا بعد ما تزودينا بالوزن قبل العملية و الطول و العمر..

Cant See Links


و شاركينا في رابطة المتكمكمين لأي استفسارات ...

Cant See Links

موفقة حبيبتي و فالك الرشاقة ....

 

*ابو صالح* likes this.
__________________
Don't wait for the Perfect Moment, Take the Moment and make it Perfect

اوسمتي

prince hind غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-01-2015, 12:54 PM   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كمية وجبة المتكمم-- نوعية السناك

ماشاء الله نزولك حلو وماقصرو الاعضاء بالافاده

 

*ابو صالح* likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-01-2015, 05:00 PM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كمية وجبة المتكمم-- نوعية السناك

الف مبروك النزول الرائع ما شاء الله تبارك الله
ومشرفتنا هند كفت ووفت ...
وانصحك تبدين بالاكل العادي وجبة باليوم وجربي الاكل الطري واهتمي بالمضغ و الكمية

 

prince hind likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 انواع من السناك الصحي تغنيك عن تناول الحلويات شوق النجوم قسم التغذية الصحيه 9 04-03-2016 02:25 AM
اختيارات صحيه لوجبات السناك (Snack) شوق النجوم مطبخ رشاقة 44 02-22-2016 10:55 PM
كمية اكل المتكمم في طول حياته بو شيفا قسم تكميم المعده ( السليف ) 58 08-06-2015 01:19 PM
كمية أكل المتكمم بعد 10 أشهر من العملية النمساوووي قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 08-26-2014 06:47 PM


الساعة الآن 06:22 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52