منتديات رشاقة هي فريق تطوعي غير ربحي هدفه خدمة المجتمع ويعمل تحت مظلة الجمعية الخيرية لتطوير العمل التطوعي بالقصيم اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عرض على عملية التكميم لدى الدكتور سعيد الشلوي
عدد الضغطات : 121عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 1,950عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 2,460رينوفا
عدد الضغطات : 3,672

الإهداءات


العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم الطب العام
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: تجاربكم مع مستشفى استاثيكا اسطنبول (آخر رد :توتي فروت)       :: خبراتكم ونصايحكم الله لايحرمني منكم (آخر رد :المثابر)       :: عمليات تكميم مخفضة لدى امهر الاطباء (آخر رد :مزاحم الحسان)       :: احتاج مساعدتكم (آخر رد :اميره 23)       :: استفسار اسعار و اسماء دكاتره للشفط في رينوفا (آخر رد :شوق النجوم)       :: هل استطيع عمل عمليه تكميم بعد عملية تحوير؟؟ (آخر رد :شوق النجوم)       :: افكر بقص المعدة مرة ثانية ارشدوني (آخر رد :حلم طفلة)       :: موعد التكميم قريب. (آخر رد :capcake1900)       :: للي تكمم في الشميسي (آخر رد :المثابر)       :: استفسارات عن بعض الاكلات (آخر رد :ريم البوادي)      

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 2,022عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,892هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,631توتر
عدد الضغطات : 872
عدد الضغطات : 0

هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2016م

قسم الطب العام

Like Tree1632Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2015, 06:31 PM   #1
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

Ehdaa هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2016م



بسم الله الرحمن الرحيم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. و اسعد الله اوقاتكم بكل خير اعضاء Cant See Linksالغالين .


امتداداً لفكرة وجهد الاخت / ثلج حار .. و سعياً من منتدى Cant See Linksوخدمة لاعضائها ونتيجة للاقبال المتزايد على جدول Cant See LinksCant See LinksCant See Linksخلال عام 2014م و 2015م .... فقد تم التحديث على الجدول وتمت اضافة جدول لحساب السعرات الحرارية .. وتعلمون ما للسعرات الحرارية من دور في عملية الايض ونزول الوزن.


- تم بناء جدول Cant See LinksCant See LinksCant See Linksعن طريق استشاره بعض اطباء جراحة السمنه واخذ مرئياتهم واقتراحاتهم وتوصياتهم .. وكذلك بعد دراسة عينات كثيرة من الاوزان ومعدل نزولها الفعلي في كل شهر .


- تم تقسيم الجدول الى جزئين حسب Cant See Linksقبل العمليه.. وذلك لملاحظتنا بوجود فرق بين نسبة Cant See LinksCant See LinksCant See LinksCant See Linksلمن هم اقل من 120 كيلو عن من هم اكثر من 120 كيلو ... وكذلك مدة وفترة النزول قد تصل الى سنه وستة اشهر لمن يزيد وزنه عن 120 كيلو .


- في هذا الاصدار تمت اضافة جدول لحساب السعرات الحرارية مقابل Cant See Linksالشهري ( Cant See Linksتقريبي طبعاً ) .. والهدف منه هو اعطائك مؤشر لينبهك بعدم الافراط في تناول تلك الكمية من السعرات الحرارية خصوصا للاشخاص الذي يرغبون في اكل الحلويات والسكريات وكذلك وضعته كدافع تشجيعي بأنك تستطيع استهلاك سعرات حرارية اقل من المقدّر لك بكثير بأول شهور العملية . لان نزول الوزن مرتبط بعدد السعرات الحرارية التي تستهلكها .

الطريقة المستخدمة في حساب السعرات الحرارية هي طريقة مفلن Mifflin .

وفي هذا الاصدار ايضا تم اضافة حاجة الجسم من العناصر الغذائية (بروتين - كاربوهيدرات - دهون ) كــ وزن بالجرام وكذلك كسعرات حرارية من كل عنصر وذلك بهدف خسارة الوزن ...
وهذه النسب تم اعتمادها بعد استشارة اخصائيي تغذية ورياضة .



كما تمت اضافة كمية المياه التي تحتاجها بشكل يومي نسبة الى وزنك .



كما نود لفت انتباهكم الى ان هذا الجدول يعتبر مؤشر تقريبي لمعدل Cant See LinksCant See Linksوعدد السعرات الحرارية .. بمعنى انه ليس بالضرورة ينطبق على الجميع وذلك لوجود عدة متغيرات خارجيه قد تعيق من Cant See LinksCant See Links(مثل كسل الغده ).

او قد تزيد من Cant See LinksCant See Links(مثل الرياضه Cant See Linksيومي والالتزام بالبرنامج الغذائي )


مؤشر كتلة الجسم وطريقة حسابةBody mass index (BMI ) :

وهو عبارة عن مقياس عالمي معترف به لدى منظمات الصحة العالمية لتمييز انواع السمنه ( خفيفه ، متوسطه ، خطيره ) ، وطريقة حسابه عباره عن Cant See Linksبالكيلو تقسيم مربع الطول.
مثال :

شخص طولة 1.70 سم ووزنة 115 كلج فان مؤشر كتلة الجسم لديه = 115 / (1,7*1,7) = 40
وادناه جدول تصنيف مؤشر كتلة الجسم على انواع السمنة :

Cant See Images


وادناه مثال على شكل ومحتويات الجدول المحدث لوزن اقل من 120 كيلو قبل العمليه



Cant See Images

و هذا مثال على شكل ومحتويات الجدول لوزن يبدأ من 120 كيلو واكثر قبل العمليه .



Cant See Images

و هذا مثال ايضا على من احتاج جدول السعرات الحرارية والعناصر الغذائية بدون جدول لنزول الوزن :
Cant See Images


يا كرام :


من يرغب بالحصول على " جدول لمعدل نزوله الشهري " كل ما عليه هو تزويدنا بالطول والوزن ( والعمر في حال الرغبة في معرفة السعرات الحرارية ) في هذا الموضوع .

وسنكون سعداء بتزويده عاجلاً .

ملاحظة:


(في حال عدم اضافة العمر الى التقرير فنأمل منكم عدم الاعتماد على جدول السعرات الحرارية لانه يحسب آليا.. ولمن يرغب في عدم اظهار العمر والخصوصية فيتم ارساله برسالة خاصة الى وسيتم عمل الجدول دون اظهار للعمر )


كما اننا لا نستغني عن ارائكم واقتراحاتكم من اجل التطوير والتحديث على الجدول .





ودمتم بود ..

يسعدنا تواجدكم في تويتر منتدى رشاقة [email protected]



 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 06:38 PM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

ينفع جدول للي ما عملوا عمليه

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 06:42 PM   #3
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي اخضر Cant See Links
ينفع جدول للي ما عملوا عمليه
ينفع اختي شاي اخضر ... وصراحه بيكون دافع لك اذا سويتي دايت انك تقارني نزولك مع نزول متكمم او متحور ...
وكمان يساعدك في معرفة السعرات الحرارية اللي يحتاجها جسمك حاليا.

ان لم ينفع ... لن يضر ..

ويسعدني ان يكون طلبكي هو اول طلب نستفتح به ان رغبتي ...

دمتي ..

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 06:50 PM   #4
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

طيب

عمري 34

طولي 152

وزني 77

يالله هات التباشير ��

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 06:54 PM   #5
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي اخضر Cant See Links
طيب

عمري 34

طولي 152

وزني 77

يالله هات التباشير 😊
ماشاء الله عليك ... والله يعطيك الصحة والعافية يارب

Cant See Links

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 07:02 PM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكري الرياض Cant See Links
ماشاء الله عليك ... والله يعطيك الصحة والعافية يارب

Cant See Links
مشكور و ما قصرت و يارب اشوف دي اﻷرقام

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 07:18 PM   #7
المشــــرف العــــام
 
الصورة الرمزية Dr.KeeF












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

جزاكم الله خير .. الجدول اكثر من رائع خاصة اضافة السعرات الحرارية

 

__________________



من يَحمل همَّ الرسالة ... يُبدع في الفكرة والوسيلة
Dr.KeeF غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 07:37 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية راشــــد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

الشيخ سكري الله يعطيك العافية دائما تفجئنا بطرحك المميز
اخوك ابوسعود
العمر 41
الوزن 145
الطول 170

شاكرا ومقدرا

 

__________________
****
مركز تحميل رشاقة للصور
ربي إني لما انزلت إلي من خير فقير


اوسمتي

راشــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 07:49 PM   #9
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.keef Cant See Links
جزاكم الله خير .. الجدول اكثر من رائع خاصة اضافة السعرات الحرارية
لو ادري انك بتمر عالموضوع ... كان من زمان منزله يا دكتور
ربي يسعدك ويخليك ... نوووووووورت

 

*ام سارا* likes this.
__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2015, 07:52 PM   #10
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هدية رشاقة لأعضائها ...جدول نزول الوزن المتوقع بشكل شهري 2015م

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راشــــد Cant See Links
الشيخ سكري الله يعطيك العافية دائما تفجئنا بطرحك المميز
اخوك ابوسعود
العمر 41
الوزن 145
الطول 170

شاكرا ومقدرا
هلا بالحبيب ... حيالله اخوي ابو سعووود ... يا معوووووود تستاهلوووون كل خير ..
وعقبال ما تبشرنا بعمليتك يا غالي ..

Cant See Links

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 10:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1 TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57