اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,652
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,475
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,054

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,941عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,327هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,937توتر
عدد الضغطات : 4,069
عدد الضغطات : 0

مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree21Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2015, 09:36 AM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية اكسير الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

Icon34z مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اخواني واخواتي اعضاء منتدى رشاقة

الشكر لله ثم لكم على كل ما تبذلوه من جهد لجعل هذا الموقع مرجع مهم
للصحة العامة والدايت وعمليات السمنة
والشكر موصول لاخوي (ابو صالح) Cant See Images
المتكمم النشيط والكاتب المبدع بمواضيعة المميزة Cant See Images


موضوعي اعتقد اخوي ابو صالح يعرفه ونصحني من فترة وما قصر
جعل عمره طويل والجميع ان شاء الله Cant See Images



انا من سنة تقريباً سويت عملية التكميم بعد ما مرت علي معاناة مع السمنة المفرطة
والتعب من كل شي والحمدلله بفضل من الله سويت عملية التكميم عن الدكتور الاردني محمد خريس وكان وزني وقتها 155 كيلو وطولي 177 والحين وزني تقريباً 111 ينزل شوي ويوصل 108 ويرجع 111 على التخبيص وعدم الالتزام بالرياضة Cant See Images

بتقولون لي سو نظام السوائل ولا جرب عصير كسر الثبات Cant See Images
ترى سويتها ونزلت بس احس مو زين اسوي هالطرق لان الوزن ال ي ينزل ماي مو دهون
المهم انا صايدني خوف من رجوع الوزن وابغي انزل وزني على الاقل الين 85 او 90 خلال الست شهور القادمة حتى لا تروح علي السنة ونص الذهبية على قولتهم Cant See ImagesCant See Images

وشرايكم تحسون الوزن الي وصلت له للحين زين ولا لا معا اني كل شي في حياتي تغيير للافضل صرت انشط وحركتي صارت احسن وكل شي من البس والثقة في النفس وصرت ما اتعب على ابسط شي واحب الرياضة بس مافي وقت Cant See Images



فا ابغي فزعتكم مع اخوكم Cant See Images
وش تنصحوني اسوي اروح لـ اخصائية تغذية وامشي معها على جدول غذائي ولا انا اسوي جدول بنفسي ولا وش الحل الامثل للوصول للمثالي Cant See Images

تدرون وش اتمنى ابغي اشوف الرقمين تكفون Cant See Images

الله كريم وادري انكم ما راح تقصرون مع اخوكمCant See Images


Cant See Images
اكسير الحياة


 

اكسير الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 09:44 AM   #2
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

حيا الله اخوي الغالي...
واشكرك على ما ذكرت واسال الله ان يكون عملنا خالصاً لوجهه...
عموما خلينا نشوف الإيجابيات اللي وصلت لها مثل الحركة و التغيير النفسي الإيجابي ونقصانك 45 كيلو وهذا بجد انجاز لابد تحمد الله علية...
اما عن رغبتك في شوفة الرقمين فو شيء لابد منه ان شاء الله !!!
ولكن عندي شوية اسالة ؟؟
كيف نضامك بالوجبات اليومة ؟
تاكل نشويات او حلويات؟ متى ؟ الكمية ؟
تستخدم السكر ؟ الكمية ؟
تشرب مشروبات غازية او شبش او اكل مقلي؟
اخبار الرياضة معاك؟ تماسها كم باليوم ؟ الأسبوع ؟
هذه الأسئلة جوابها هو طريقك للرقمين ان شاء الله...

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 10:02 AM   #3
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

نصيحتي باختصاااار شديد !
حاليا ..
بلا اخصائية تغذيه مبدئيا

اولا -
التزم بغذاء صحي
يمكن نوع غذائك السبب
رد على ابو صالح في اسئلته وان شالله خير
والمنتدى مليء بمواضيع تغذيه صحية
يوميات مع ابو صالح ضروريه جدا


ثانيا -
الرياااااااضه
ثم الرياضه
ثم الرياضه




انت نزلت وزن جيد 44 كيلو
بس لسه مادخلت الsave side
استغل الوقت في صالحك الحين
وفالك المثالي




وقناعتي
( اكل صحي + رياضة = رشاقه )
الا لو في مشكله بالجسم

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 10:10 AM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية اكسير الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

كيف نضامك بالوجبات اليومة ؟
اكل مابين ثلاث الى اربع وجبات يومياً
تاكل نشويات او حلويات؟ متى ؟ الكمية ؟
نعم اكل بس بكميات قليلة بس الحلويات كنت اقطع وارجع بس النشويات قاطع الرز بس اكل خبز وتوست اسمر لاني ما اقدر ما اكل خبز
تستخدم السكر ؟ الكمية ؟
على حسب مرة ايه ومرة لا واعتقد اهو اكثر شي انا ملتزم فيه وما يفرق معي
تشرب مشروبات غازية او شبش او اكل مقلي؟
لا والف لا انا من الشباب الي مقاطع مقاطعة تامه للمشروبات الغازية لاني اعرف اضرارها على المدى البعيد للمتكمم او حتى للشخص الطبيعي اما الشبش اكل بس بين فترة وفترة والمقالي بشكل عام اكلها بس بعد بين فترة وفترة
اخبار الرياضة معاك؟ تماسها كم باليوم ؟ الأسبوع ؟
نعم بس من اسبوعين موقف والسبب البرد الي حاشنا هالفترة امارسها مابين 3 الى 4 مرات في الاسبوع ولمدة 40 - 45 دقيقة وتتنوع مابين مشي 20 دقيقة 10 دقايق اثقال خفيفة 15 دقيقة على جهاز الاربتراك او الغزالة


تحياتي لك اخوي ابو صالح

 

dr.shery likes this.
__________________
لا تراجع لا استسلام
نعم للصحة .. نعم للرشاقة ..
نعم للحياة
اكسير الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 10:22 AM   #5
عضو جديد
 
الصورة الرمزية اكسير الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لازوردي Cant See Links
نصيحتي باختصاااار شديد !
حاليا ..
بلا اخصائية تغذيه مبدئيا

اولا -
التزم بغذاء صحي
يمكن نوع غذائك السبب
رد على ابو صالح في اسئلته وان شالله خير
والمنتدى مليء بمواضيع تغذيه صحية
يوميات مع ابو صالح ضروريه جدا


ثانيا -
الرياااااااضه
ثم الرياضه
ثم الرياضه




انت نزلت وزن جيد 44 كيلو
بس لسه مادخلت الsave side
استغل الوقت في صالحك الحين
وفالك المثالي




وقناعتي
( اكل صحي + رياضة = رشاقه )
الا لو في مشكله بالجسم

الله يعطيج العافية اختي

واكيد ان شاء الله نستغل الوقت لصالحنا

اما بخصوص في مشكلة بالجسم لا والحمدلله فحصت قبل العملية وفحصت من قبل فترة على جرثومة المعدة وعلى الفيتامينات وما عندي نقص كل شي ممتاز الا فيتامين دال (d) كان ناقص عندي بشكل كبير وتلاحقت على عمري وكليت فيتامين دال لمدة اربع اسابيع والحمدلله


مشكورة اختي على المشاركة

 

__________________
لا تراجع لا استسلام
نعم للصحة .. نعم للرشاقة ..
نعم للحياة
اكسير الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 10:38 AM   #6
مشرفة رابطة تكميم المعده ( السليف )
 
الصورة الرمزية prince hind












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


توقعيك جميل اخوي لفت نظري

لا تراجع لا استسلام
نعم للصحة .. نعم للرشاقة ..
نعم للحياة



طبقة و ان شاء الله راح توصل للمثالي و تستمتع بوزنك الجديد....

اللي نزلته شي حلو لكن حنا منتظرين منك الاحلى و تصير من ذوو الرقمين قريب

الله ينولك مرادك يارب

 

dr.shery likes this.
__________________
Don't wait for the Perfect Moment, Take the Moment and make it Perfect

اوسمتي

prince hind غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 10:50 AM   #7
عضو جديد
 
الصورة الرمزية اكسير الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة prince hind Cant See Links
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته



توقعيك جميل اخوي لفت نظري

لا تراجع لا استسلام
نعم للصحة .. نعم للرشاقة ..
نعم للحياة



طبقة و ان شاء الله راح توصل للمثالي و تستمتع بوزنك الجديد....

اللي نزلته شي حلو لكن حنا منتظرين منك الاحلى و تصير من ذوو الرقمين قريب

الله ينولك مرادك يارب
جزاج الله خير وهذا من ذوقج اختي هند

والله كريم ان شاء الله ونوصل للمثالي

 

prince hind and dr.shery like this.
__________________
لا تراجع لا استسلام
نعم للصحة .. نعم للرشاقة ..
نعم للحياة
اكسير الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 01:15 PM   #8
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

اخوي الغالي....
اقرا الرابط المرفق ولنا حديث ان شاء الله..
***
**
*
Cant See Links

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 01:40 PM   #9
لا الله الا الله
 
الصورة الرمزية Toleen44












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

انا تجاوزت السنه و لحد الان وزني بنزل لاني لم امتنع عن ممارسة الرياضه و باكل الي بدي ياه بحذر و يشرب مي كتير الحمدلله يعني بالمختصر المفيد الرياضه و الماء اهم اشي ليستمر نزول الشخص حتى لو انو اكلو نوعاً ما مخبص اهم اشي الرياضه و الماء

 

Toleen44 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2015, 01:55 PM   #10
عضو جديد
 
الصورة الرمزية اكسير الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد مرور السنة الذهبية (ثبات الوزن)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ابو صالح* Cant See Links
اخوي الغالي....
اقرا الرابط المرفق ولنا حديث ان شاء الله..
***
**
*
Cant See Links
مشكور اخوي ابو صالح والله يعطيك العافية

بس انتظر الحديث وش اسوي بعد الي قلته لكCant See Images

 

*ابو صالح* likes this.
__________________
لا تراجع لا استسلام
نعم للصحة .. نعم للرشاقة ..
نعم للحياة
اكسير الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلتي مع ثبات الوزن قولوا للناس حسنا قسم حزام المعده 5 05-21-2013 03:51 PM
السنة الذهبية التي بعد ( عمليات السمنة ) عشان لا تقعد تقشر بصل بعدين المتفائل أبو عبد الله قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 05-15-2013 01:45 AM
بعد مرور عشر شهور أعاني من مشكلة ثبات الوزن تكفوون ساعدوني ؟! ملامح حزن قسم تحوير المعده 10 03-13-2012 03:44 PM
مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني فمتو قسم تحوير المعده 9 12-25-2010 11:07 PM
باقي شهر وتنتهي السنة الذهبية :( دب منذ مبطي قسم تكميم المعده ( السليف ) 22 06-15-2010 07:50 AM


الساعة الآن 06:15 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52