اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 634
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,395
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,256
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,827

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,908عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,371هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,959توتر
عدد الضغطات : 2,082
عدد الضغطات : 0

جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

قسم اللياقة البدنية

Like Tree12Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-07-2015, 08:37 AM   #1
اجمل ورد












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
اخواني واخواتي احد يفيدني في موضوعي*
انا عملت عملية التكميم في 12/28يعني لي الحين شهرين18 يوم اول شهر نزل وزني عشره كيلو وثاني شهر نزلت 7 كيلو والشهر الثالث ماباقي شي واكمل ثلاث اشهر ما نزلت اله كيلو واحد فقط اكلي قليل مره وامشي 45دقيقه واشرب مويه ومافي فايده الوزن ما يتحرك ثابت ومضيق صدري عدم النزول الشي الثاني ابشتري جهاز الغزال الطائر تنصحوني فيه اولا*
ارجو الافاده وجزاكم الله خير

 

*ابو صالح* likes this.
اجمل ورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 09:12 AM   #2
سبحان الله وبحمده..سبحان
 
الصورة الرمزية تفاؤل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

ماشاء الله.
نزول سريع وممتاز. روزعلان على الثالث
اول شهر افتكر يدوبك اربعه كيلو والثاني ٢ كيلو
اذا ماخنتني الذاكره
،،،

الوزن نازل نازل. ان شاء الله لا تستعجلي
،،
بالنسبه للجهاز اول مره اسمع عنه

 

*ابو صالح* likes this.
__________________
؛
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب اليك

عذراً أن وجدتو. في ردودي أخطاء إملائية فانا اكتب بلايباد وما فيني ارجع اعدل
الأهم أن ردي يكون واضح ومفهوم
تفاؤل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 09:18 AM   #3
مشرفة رابطة تكميم المعده ( السليف )
 
الصورة الرمزية prince hind












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

ما شاء الله نازلة 18 كيلو في شهرين و شوي نزول ممتاز الله يبارك لك يارب و الثبات يا حبيبتي طبيعي
لان الجسم تعود على نزول و بعدها يعادل الهرمونات الداخليه بالثبات ،،، لا تخافين !!

و لكسر الثبات في طريقتين:

1 - كسر الروتين اللي انتي متعودة عليه في نظامك الغذائي ، يعني لا تخلين اكلك على رتم واحد حاولي تغيرين في نمط اكلك .
2 - نشاطك الرياضي لاتخلينه نفسي الشي كل يوم ،يعني مو كل يوم تمشين 45 دقيقة حاولي تغيرين بالوقت يوم 30 دقيقه و يوم 45 دقيقه و يوم ساعه و غيري بالانشطة الرياضية ما بين ايروبك و سباحه و اجهزة رياضيه.

جربي و راح تشوفين فرق بالميزان ان شاء الله.


بالنسبة للجهاز (جهاز الغزال الطائر)

انا سمعت عنه بس انصحك بالاوربترك افضل و يحرك كل الجسم ، صحيح يتعب لكن مع الوقت راح تتعودين عليه و بتشوفين فرق في جسمك.

عليك العافية و فالك المثالي.

 


اوسمتي

prince hind غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 09:54 AM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

ابداع اخت هند

مؤيد لكلام اختي هند وبالتوفيق للجميع

 

*ابو صالح* likes this.
شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 12:20 PM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

اختي ماازيد ع كلام هند شي

فادتك بالمضمون

 

*ابو صالح* likes this.

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 12:27 PM   #6
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

نزولك ممتاز جدا ً ،، الله يبارك لك ..
انصحك بجهار الاوربتراك ...

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 12:29 PM   #7
اجمل ورد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

الله يجزاكم خير يارب ويريح قلبكم مثل ما ريحتوني
يعني نزولي حلوو

 

*ابو صالح* likes this.
اجمل ورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 12:31 PM   #8
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة prince hind Cant See Links
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

ما شاء الله نازلة 18 كيلو في شهرين و شوي نزول ممتاز الله يبارك لك يارب و الثبات يا حبيبتي طبيعي
لان الجسم تعود على نزول و بعدها يعادل الهرمونات الداخليه بالثبات ،،، لا تخافين !!

و لكسر الثبات في طريقتين:

1 - كسر الروتين اللي انتي متعودة عليه في نظامك الغذائي ، يعني لا تخلين اكلك على رتم واحد حاولي تغيرين في نمط اكلك .
2 - نشاطك الرياضي لاتخلينه نفسي الشي كل يوم ،يعني مو كل يوم تمشين 45 دقيقة حاولي تغيرين بالوقت يوم 30 دقيقه و يوم 45 دقيقه و يوم ساعه و غيري بالانشطة الرياضية ما بين ايروبك و سباحه و اجهزة رياضيه.

جربي و راح تشوفين فرق بالميزان ان شاء الله.


بالنسبة للجهاز (جهاز الغزال الطائر)

انا سمعت عنه بس انصحك بالاوربترك افضل و يحرك كل الجسم ، صحيح يتعب لكن مع الوقت راح تتعودين عليه و بتشوفين فرق في جسمك.

عليك العافية و فالك المثالي.
اختي هند ،،،
ابارك لنا في المنتدى ،، وبالخصوص في قسم التكميم ،، وجود امثالك !!
رقي ،، تعامل ،، خدمة الاعضاء بغية الاجر ..
بارك الله فيك ولك ،،، واسال الله لك التوفيق..
ولن يكون بعيد عنك يوم الاشراف ،، بل سوف اكون داعم حقيقي لك !!!

الف شكر ،، وكتب الله لك الاجر و الثواب

 

prince hind and Oxygen like this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 12:36 PM   #9
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اجمل ورد Cant See Links
الله يجزاكم خير يارب ويريح قلبكم مثل ما ريحتوني
يعني نزولي حلوو

نزولك ممتاز ،، المهم استمري وبجد للوصول للهدف ...
وارحب بك في رابطة المتكممين العامة ،، للآستفادة من يوميات اخوانك المتكممين ...

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2015, 12:43 PM   #10
مشرفة رابطة تكميم المعده ( السليف )
 
الصورة الرمزية prince hind












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ابو صالح* Cant See Links
اختي هند ،،،

ابارك لنا في المنتدى ،، وبالخصوص في قسم التكميم ،، وجود امثالك !!
رقي ،، تعامل ،، خدمة الاعضاء بغية الاجر ..
بارك الله فيك ولك ،،، واسال الله لك التوفيق..
ولن يكون بعيد عنك يوم الاشراف ،، بل سوف اكون داعم حقيقي لك !!!


الف شكر ،، وكتب الله لك الاجر و الثواب


اخوي ابو صالح احرجني كلامك بصراحه !!

مساعدة اخواني و اخواتي المتكمكمين استمديناها منك !!

بصراحه كنت لنا خير معين و لاستفساراتنا خير مجيب !!

و ابدا ما كان هدفي من الرد على اي استفسار الا الاجر من رب العالمين و راحه بال لصدور اخوانا و اخوتنا المتكمكميين ، لاني احط نفسي مكانهم و كيف اكون مبسوطة من اي رد يجي على ابسط استفسار يدور في بالي !!

اشكر ثقتك فيني و شكرك على كلامك الاكثر من رائع!!

 

*ابو صالح* and Oxygen like this.

اوسمتي

prince hind غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار عن مرحلة المهروس وثبات الوزن ابورود قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 08-22-2015 10:33 PM
جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن قمر15 قسم اللياقة البدنية 18 08-17-2014 11:15 AM
ي متكممين عقب 3 اشهر وش افضل جهاز للشد الاوربت تراك ولا الغزال الطائر؟؟؟؟ اسيل الحربي قسم تكميم المعده ( السليف ) 28 08-07-2014 09:59 AM
بخصووص جهاز الغزال متئ اقدر استخدمه من زمن العمليه؟؟؟ اسيل الحربي قسم تكميم المعده ( السليف ) 16 07-02-2014 01:44 AM
الفيتامينات وثبات الوزن عامر قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 11-09-2013 11:24 PM


الساعة الآن 03:46 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52