اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,668
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,483
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,081

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,948عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,333هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,942توتر
عدد الضغطات : 4,074
عدد الضغطات : 0

بعد سنة من التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree15Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2014, 06:38 PM   #1
كش ملك












 

 

آخـر مواضيعي

35 بعد سنة من التكميم



ماشاء الله لاحول ولا قوة الا بالله
مساء الخير
بدات اللعب حدبد من ثلاثة اشهر والله تحس بفايدة الرياضة الان اكثر من ايام السمنه لكن بحذر في التغذية
بمعنى اني حرصت اني اكثر وجباتي بدأت اشرب بروتين وهذا اللي وصاني عليه الدكتور اكل من خمس الى ست وجبات اكل فاكهة بشكل يومي اكل فيتامينات منوعه مره ممتازه جبتها من برا
الفترة هذي اخلط ملعقة جلوتامين مع البروتين ملعقة صغيرة
لاني لو ما اسوي هالبرنامج الغذائي بجيب العيد بنفسي اذا لعبت حديد وبدخل مرحلة خطرة اسمها الهدم العضلي فأنا لازم اعوض وأوازن السعرات والكربوهيدرات والبروتين والفيتامين اللي احتاجه

وجبات سريعة نسيتها وبدت تلوع كبدي اذا شفتها غازيات معوضها بالشاي والقهوة ومستمتع حلويات معوضها بالتمر والطحينه وفال امها
شريت كل المنتجات اللي ذكرتها من امريكا و أوربا لضمان الجودة شريت كم كرتون شوكلاته عبارة عن مكملات قبل التمارين عشان الطاقة والبروتين ويالله اكملها لاتي زي ماقلت ماعاد صرت احرص على الحلا

اهم شي احرصوا على تثقيف نفسكم في الامور الغذائية لازم لازم لازم تلعبون حديد بعدتسعة اشهر اذا بديتوا تلعبون في الاكل عشان ماترجع على طير ياللي

اتمنى لكم حياة سعيدة ورشاقة دائمه

 

__________________
رضا الناس غاية لا تهمني

الرسايل اصبحت ماضي دفيــــــــن
والقلم يجري على الصفحه حزيـــن
abodeemah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-26-2014, 09:35 PM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية بنبونه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد سنة من التكميم

ما شاء الله تبارك الله ممتاز

 

بنبونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-26-2014, 09:37 PM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية بنبونه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد سنة من التكميم

يا ريت تمدينا بأدق التفاصيل وأسماء الفيتامينات ووجباتك و كم ساعه رياضه تلعبي كل يوم

 

بنبونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-27-2014, 02:12 AM   #4
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد سنة من التكميم

ماشاء الله يابو ديمه ... الله يتمم عليك بعافيه وصحه ...
ياليت تعطينا التفاصيل مثل ما قالت اختنا طير مهاجر ...

وتعلمنا كم كان وزنك ... وكم صار ... وتاريخ العمليه ... وايش فايدة الجلوتامين .... ولو تصور لنا الفيتامينات والبروتينات اللي تستعملها ...

وشكرا لعرض تجربتك يا غالي ..

 

ROLEX and *ابو صالح* like this.
__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-27-2014, 11:11 AM   #5
الحمد لله رب العالمين












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد سنة من التكميم

ماشاء الله تبارك الله اهنيك على تفكيرك الله يتمملك بكل خيير

 

ROLEX and *ابو صالح* like this.
fares2015 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-27-2014, 02:58 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد سنة من التكميم

ماشاء الله ابو ديمه كملت سنه ياسرع الايام


ربي يتمم عليك ياخوي وتحقق اللي تتمناه بصحه وعافيه

 

*ابو صالح* likes this.
__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-27-2014, 11:15 PM   #7
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد سنة من التكميم

ماشا الله تبارك الرحمن اخونا ابوديمه

الله يبلغك مرادك

 

*ابو صالح* likes this.

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-29-2014, 12:19 AM   #8
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد سنة من التكميم

ماشاء الله تبارك الله... والف مبروك ..
ومثل ما ذكر مشرفنا العزيز سكري الرياض محتاجين تفاصيل للفائده..

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزنك قبل التكميم وبعد التكميم ونريد نصاحكم يامكممين بدوم اسم قسم تكميم المعده ( السليف ) 43 03-17-2014 01:15 PM
لو انى قراة هزا الموضوع قبل التكميم لما فعلته ابدا ولو صار وزنى 500 كيلو نصيحه لوجه الله ابعد عن التكميم نعمه قسم تكميم المعده ( السليف ) 75 10-08-2012 01:07 PM


الساعة الآن 08:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52