اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 621
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,235
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,857
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,489

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,778عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,238هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,807توتر
عدد الضغطات : 1,953
عدد الضغطات : 0

نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

قسم تحوير المعده

Like Tree6Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2014, 12:26 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين



اصدقائى انا تمتت شهر على عمليتى
وعايزة نظام غذائى لانقاص وزنى لانى مش هقدر اواصل على السوائل فقط
ممكن امشى على انظمة غذائية خاصة بى بس قبل ما اعمل عملية التحوير
ولا التحوير يلزمنى بانظمة معينة
وهل هفضل لاززززززم اعمل دايت ولا فى كل الاحوال هخس

 

نور 27 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2014, 08:50 AM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

وعليكم السلام. اختي روحي لاخصاىية تغذيه وخلاص ابتدي اكلي اكل صحي جبن وخبز وبيض هاالاشياء هذي كورن فلكس شابوره وشاي تغدي غدا صحي شيش طاوق مشويات شوربه مرق بس حاولي ان قدرتي تقللي من الدهون المقالي او تمتنعي عنها

 

rimy7 likes this.
__________________
رب ياذالوجه الاكرم والاسم الاعظم والعطية الجزلى اني اوصل للوزن 52 وما يرجع لاخريوم بحياتي يارب ياذاالوجه الاكرم والاسم الاعظم والعطية الجزلى ان في خاطري امنيات وحدك تلبيه الدعوه

:الدعوه بظهراخيك مستجابه ادعوربي يلبي لي هادعوات ولكم بامثل يارب:
عنزيه زوجة الشمري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2014, 09:49 AM   #3
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنزيه زوجة الشمري Cant See Links
وعليكم السلام. اختي روحي لاخصاىية تغذيه وخلاص ابتدي اكلي اكل صحي جبن وخبز وبيض هاالاشياء هذي كورن فلكس شابوره وشاي تغدي غدا صحي شيش طاوق مشويات شوربه مرق بس حاولي ان قدرتي تقللي من الدهون المقالي او تمتنعي عنها
محافظتى مفيهاش دكاترة تغذية كلهم اخصائين علاج طبيعى وبيفتوا فى الدايت

 

نور 27 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2014, 01:17 PM   #4
خبير تغذيه فشل بالرجيم ^^
 
الصورة الرمزية الخطاف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

بخصوص برنامج التغذيه فأنا أشوف ماله لزمه ، أنت الآن متحوره و التحوير هو الرجيم ، الآن أكلك قليل و لديك قلة إمتصاص للسعرات فالأفضل تاكلي طبيعي و لكن مثل ما قالت لك أختي عنزيه إبتعدي عن المقالي أو قللي منها قدر الإمكان ( ولكن لا تحرمي نفسك من شيء إذا كنتي أمام الأسره أو ضيوف فالعامل النفسي مهم ) .

وفالك الرشاقه إن شاء الله

 

rimy7 likes this.
__________________
تم الوصول للمثالي و لله الحمد وشكرا لمن ساندني من الأعضاء المتحورين
الخطاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2014, 01:26 PM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخطاف Cant See Links
بخصوص برنامج التغذيه فأنا أشوف ماله لزمه ، أنت الآن متحوره و التحوير هو الرجيم ، الآن أكلك قليل و لديك قلة إمتصاص للسعرات فالأفضل تاكلي طبيعي و لكن مثل ما قالت لك أختي عنزيه إبتعدي عن المقالي أو قللي منها قدر الإمكان ( ولكن لا تحرمي نفسك من شيء إذا كنتي أمام الأسره أو ضيوف فالعامل النفسي مهم ) .

وفالك الرشاقه إن شاء الله
ماشاء الله عليك اخى الخطاف كل حاجة عندك سهلة وكلامك مريح جدا

 

نور 27 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2014, 01:43 PM   #6
خبير تغذيه فشل بالرجيم ^^
 
الصورة الرمزية الخطاف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور 27 Cant See Links
ماشاء الله عليك اخى الخطاف كل حاجة عندك سهلة وكلامك مريح جدا
تسلمين أختي Cant See Images

كل شيء سهل لأني أنا جربت هذا الشيء و نصحت غيري فيه ، كان معي 2 من أصدقائي وصلوا للمثالي و أقل و بدون أي حرمان و كنا ناكل إلي نفسنا فيه بس بإعتدال ، و بعدها كانت معاي أخت من المنتدى أيضا ً وصلت للمثالي و كان حلمها توصل لوزن الريشه Cant See Images بس جالها النصيب و أنخطبت و راحت بنصيبها ( الله يديم عليها الفرح ) فالتحوير مش مثل ما الناس تظنه متعب و آلام و مشاكل ، بالعكس التحوير نعمه من الله و قلت الإمتصاص هذي راح تساندك طول عمرك و لحد ما تصيرين من نفسك خبره بالأكل وراح تعرفي شو المضر و الصحي بالنسبه لك .

فأي شيء تحتاجيه لا تترددي بطرحه سواء كان صغير أو كبير .

 

__________________
تم الوصول للمثالي و لله الحمد وشكرا لمن ساندني من الأعضاء المتحورين
الخطاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-27-2014, 09:57 PM   #7
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخطاف Cant See Links
تسلمين أختي Cant See Images

كل شيء سهل لأني أنا جربت هذا الشيء و نصحت غيري فيه ، كان معي 2 من أصدقائي وصلوا للمثالي و أقل و بدون أي حرمان و كنا ناكل إلي نفسنا فيه بس بإعتدال ، و بعدها كانت معاي أخت من المنتدى أيضا ً وصلت للمثالي و كان حلمها توصل لوزن الريشه Cant See Images بس جالها النصيب و أنخطبت و راحت بنصيبها ( الله يديم عليها الفرح ) فالتحوير مش مثل ما الناس تظنه متعب و آلام و مشاكل ، بالعكس التحوير نعمه من الله و قلت الإمتصاص هذي راح تساندك طول عمرك و لحد ما تصيرين من نفسك خبره بالأكل وراح تعرفي شو المضر و الصحي بالنسبه لك .

فأي شيء تحتاجيه لا تترددي بطرحه سواء كان صغير أو كبير .
انا انهاردة فطرت بيضة مسلوقة وبعدها ب4 ساعات اخذت لقمة من ساندوتش بانية
وفنجان لبن
واتغديت 3 معالق خضار ومعلقة رز
واتعشيت موزة بس خبصت واخذت معلقة كبيرة نوتيلاCant See Images
واحب اضيف انى زودت بعد العشاء ربع رغيف خبز ومعلقتين كبار فول محبش مصرى انما اية خطير ابعتلك طبق
تقريبا الاكل دا بنسبالى 1\10 من اكلى السابق
وتقريبا نص اكلى ايام الدايت
المشكلة انى حاسة انى مبخسش تفتكر يبان امتى انى خسيتCant See Images

 


التعديل الأخير تم بواسطة نور 27 ; 10-27-2014 الساعة 11:02 PM
نور 27 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-28-2014, 04:12 AM   #8
خبير تغذيه فشل بالرجيم ^^
 
الصورة الرمزية الخطاف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور 27 Cant See Links
انا انهاردة فطرت بيضة مسلوقة وبعدها ب4 ساعات اخذت لقمة من ساندوتش بانية
وفنجان لبن
واتغديت 3 معالق خضار ومعلقة رز
واتعشيت موزة بس خبصت واخذت معلقة كبيرة نوتيلاCant See Images
واحب اضيف انى زودت بعد العشاء ربع رغيف خبز ومعلقتين كبار فول محبش مصرى انما اية خطير ابعتلك طبق
تقريبا الاكل دا بنسبالى 1\10 من اكلى السابق
وتقريبا نص اكلى ايام الدايت
المشكلة انى حاسة انى مبخسش تفتكر يبان امتى انى خسيتCant See Images
ماشاء الله ذكرتيني بايام الاكل البسيط
اكلك بسيط جدا و ما في شي تخافين منه
و عليج بالعتفيه

 

__________________
تم الوصول للمثالي و لله الحمد وشكرا لمن ساندني من الأعضاء المتحورين
الخطاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-28-2014, 08:39 PM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخطاف Cant See Links
ماشاء الله ذكرتيني بايام الاكل البسيط
اكلك بسيط جدا و ما في شي تخافين منه
و عليج بالعتفيه
بجد والله كل دا وبسيط Cant See Images قولى ياخطاف الافضل اوزن نفسى كل اسبوع ولا كل شهر

 

نور 27 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-28-2014, 08:49 PM   #10
خبير تغذيه فشل بالرجيم ^^
 
الصورة الرمزية الخطاف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام عذائى لانقاص وزن المتحوريين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور 27 Cant See Links
بجد والله كل دا وبسيط Cant See Images قولى ياخطاف الافضل اوزن نفسى كل اسبوع ولا كل شهر
انت لو تشوفي كيف راح يكون اكلك عند سنتين راح تحمدين ربك بان اكلك بسيط ، انا حاس ان اكلي رجع على ايام كان وزني 110

بخصوص الميزان انا كنت كل يوم الصبح اوزن ، مع ان الناس تنصح بالوزن اسبوعيا ، لكن لاني كنت ما اهتم كثير لو توقف النزول او ما نزلت ، فلو كنت تخافين على نفسيتك خليها اسبوع ولو كنت تحسين ان نزولك ايضا بسيط فخليها شهريا ، ولو اني اشوف الموضوع مايخوف ، فانتي راح توصلين للمثالي شأتي ام ابيتي Cant See Images

 

__________________
تم الوصول للمثالي و لله الحمد وشكرا لمن ساندني من الأعضاء المتحورين
الخطاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي اميره 23 قسم الحميات والريجيم 2 10-14-2017 12:02 PM
نظام غذائي معتدل Essam قسم الحميات والريجيم 10 09-07-2015 06:59 PM
نظام غذائي لانقاص الوزن يرتكز على الأكل وفقا لفصيلة الدم الوافي قسم الحميات والريجيم 4 02-08-2012 07:37 PM


الساعة الآن 12:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52