اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,534
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,391
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,187

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > قسم الأسرة > مطبخ رشاقة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,023عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,477هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,054توتر
عدد الضغطات : 2,188
عدد الضغطات : 0

صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

مطبخ رشاقة

Like Tree21Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2014, 08:16 PM   #1
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم اخوان واخواتي الرشيقين

اليوم ونظرا لما تقتضيه المصلحة العامة قررنا الاتي <<<< واحد جالس يتفرج الاخبار ومتأثر Cant See Images

المهم يا اخوان بما اني عزوبي اغلب ايام السنة بحكم دراستي صعب اني احصل اكل صحي

وقررت اشتري القلاية بدون زيت وكنت حاط في بالي قلاية فيليبس

لاكن وانا اجول في السوق حصلت قلاية شبه قلاية فيليبس اسمها قلاية السيف

Cant See Images

Cant See Images

تقريبا مافي فرق بينها وبين قلاية فيليبس
Cant See Images


السيف اخذتها سعرها متفاوت بين المحلات من 340 الى 400 ريال وعليها ضمان سنتين
وفيليبس سعرها من 850 الى 1000 ريال المهم انا اخذت السيف ب 340


المهم الحين نجي لموضوعنا الرئسي طريقة اعداد صدور الدجاج

المشكلة جاتني فكرة عمل موضوع في وسط الطبخ يعني ما اقدر ابدأ معكم من البداية بالصور بس بشرحها لكم



أولا التتبيلة :-

المكونات :
1- علبة زبادي (لبن روب ) خالي او قليل الدسم

2- فص ثوم متوسط الحجم او حسب الرغبة

3- عصير نص ليمونة و شوية قشر ليمون

4- ملعقة صغيرة تشيلي باودر او فلفل اسود ( حسب الرغبة يعني مو ضروري )

5- ملعقة صغيرة ملح

ويمكن اضافة اي شيء حسب الرغبة مثل الزعتر البري الكزبرة ......الخ وانتم وشطارتكم



طريقة التحضير :

1- فقط اخلط المكونات مع بعض بالملعقة

الحين نجي للدجاج :

المكونات :
1- صدور دجاج بدون جلد

طريقة التحضير :

1-بعد تنظيف الصدور نقطع صدر الدجاج من النص افقيا يعني نخليه قطعتين
Cant See Images

2 - نضع الصدور في التتبيلة ونغطيها ونحطها في الثلاجة
نترك الدجاج في التتبيلة لمدة لا تقل عن ساعتين انا حطيتها في التتبيلة من امس الليل يعني اخذت حوالي 18 ساعة في التتبيلة

Cant See Images

3- بعد ما تتبل الصدور نطلع الكمية اللي نحتاها ونحطها في المقلاة

Cant See Images

4- نضبط درجة الحرارة ل 180 درجة مئوية لمدة 23 دقيقة

5- بعد 11 او 12 دقيقة نقلب الدجاج داخل المقلاة
شكل الدجاج بعد 11 دقيقة
Cant See Images


شكل صدور الدجاج في الاخير

Cant See Images


اللي مع الدجاج بطاطس حلو او بعض الناس يسمونه جزر يماني
ممكن تضع البطاطس داخل المقلاة او تسلقة بالماء

وممكن احط مع الدجاج في المقاة انواع مختلفة من الخضار مقل الجزر الكوسة الكرفس ....الخ حسب الرغبة

اعذرونا على عدم ترتيب الموضوع لاني ما كنت مرتبه الفكرة جات فجأة

انا بحاول انزلكم كل فترة وصفة وان شاء في المرات الجاية يكون ترتيب الموضوع افضل

وبالهنا والعافية ولا تحرمونا من رأيكم و اللي عنده وصفات يشاركنا فيها



 


اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة Essam ; 10-02-2014 الساعة 08:32 PM
Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-03-2014, 02:47 AM   #2
المشــــرف العــــام
 
الصورة الرمزية Dr.KeeF












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

بالعافية ودامها من السيف مايحتاج

القلاعية تغني عن الزيت وبصراحة ألذ وأسهل ويكون الدجاج طري الشوي يأخذ وقت

 

ROLEX and Essam like this.
__________________



من يَحمل همَّ الرسالة ... يُبدع في الفكرة والوسيلة
Dr.KeeF غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-03-2014, 05:08 AM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

الله يعافيك اخوي

صدقت اخوي الاكل في القلاية احسه اطعم وكمان يكون بعض الاكل مقرمش من الخارج و طري من الداخل

و فعلا القلاية تغني عن الزيت بس بعض الاحيان نحتاج الا ما يقارب نص ملعقة زيت

انا حاليا جالس اعدل على وصفتين وصفة لبيتزا صحية ووصفة لبروست صحي

ان شاء الله انزلها قريب

 

ROLEX likes this.

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة Essam ; 10-03-2014 الساعة 05:11 AM
Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-03-2014, 10:04 AM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 عظم الله أجركم
0 تغيير المعرف

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

جزاك الله خير
مشكور وصفة رائعه اول مره اعرف القلاية بدون زيت

 

Essam likes this.
__________________
بو مبارك

اوسمتي

bo mubarak غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-03-2014, 12:38 PM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية حصه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

كيفها للبطاطس المقلي والسمبوسك ؟

 

Essam likes this.
__________________
حسبي الله ونعم الوكيل ..

اوسمتي

حصه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-03-2014, 04:35 PM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sas Cant See Links
جزاك الله خير
مشكور وصفة رائعه اول مره اعرف القلاية بدون زيت

وياك ان شاء الله

القلاية حلوة وتقوم بأغلب الاشياء اللي ممكن تعمليها في الفرن او القلي في الزيت

 


اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-03-2014, 04:38 PM   #7
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حصه Cant See Links
كيفها للبطاطس المقلي والسمبوسك ؟
مرحبا اخت حصة

القلاية ممتازة مع السمبوسة والبطاطس

اليوم بسوي فيها بطاطس و انزلك الصورة تشوفيها بس السمبوسة للاسف غير متاوجدة

 


اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-06-2014, 10:03 PM   #8
المكان












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

ماشاء الله تبارك الله

بالعافيه

 

Essam likes this.

اوسمتي

المكان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-09-2014, 02:57 PM   #9
عضو فضي
 
الصورة الرمزية فجر~












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

روووعه يعططيك العافيه ..

 

Essam likes this.

اوسمتي

فجر~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-09-2014, 09:16 PM   #10
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر~ Cant See Links
روووعه يعططيك العافيه ..
الله يسلمك ويعافيك

 

فجر~ likes this.

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بروست صدور الدجاج ( قلاية بدون زيت Airfryer ) Essam مطبخ رشاقة 6 01-04-2019 05:20 AM
بيض عيون-سمبوسة-خبز محمص ( قلاية بدون زيت Airfryer ) Essam مطبخ رشاقة 19 03-15-2015 07:31 PM
صدر الدجاج + كباب مع الخضار ( قلاية بون زيت Airfryer ) Essam مطبخ رشاقة 10 11-23-2014 11:39 PM
بيتزا ( قلاية بدون زيت Airfryer ) Essam مطبخ رشاقة 6 10-09-2014 01:24 AM


الساعة الآن 10:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52