اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 661
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,678
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,494
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,670

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,179عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,618هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,215توتر
عدد الضغطات : 3,360
عدد الضغطات : 0

مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

استراحة الأعضاء

Like Tree1203Likes
موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-19-2014, 05:39 AM   #1
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

Q (14) مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!



.
.
Cant See Images
.
.
.
Cant See Images
.
.
.
Cant See Images
Cant See Images
Cant See Images
Cant See Images
Cant See Images
Cant See Images
Cant See Images
Cant See Images
.
.
التــوقيع.. ارجو تثبيت التــوقيع المرفق لكل المشاركين،، فوراً
.
.
Cant See Images
.
.
.
.
Cant See Images
.
.
.
.
.
.


 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 05:58 AM   #2
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

الف شكر لأداره منتديات رشاقة على الدعم الكبير
و الموافقة على طلب أعضاء رابطة المتكممين
على مسابقة التحدي الخاصة،، بناء على طلب أعضاء الرابطة...

Cant See Images



شكراً لكل الأعضاء المشاركون ،،، ويالله شدو الهمة...



شكراً من الأعماق لأختنا العزيزة مصممة منتديات رشاقة
ftoompal ...لأهدائها اكسسوارات المسابقة..

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 06:03 AM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

للتذكير ،،،

Cant See Images




*ارجو ارسال الوزن مع صورة الميزان يوم السبت..
*افضل وقت لقرآه الوزن الصحيح يــــكون صباحاً..
*ارسال الوزن وصورة الميزان علــــى الخاص لي..

 

ROLEX, تركيا and فجر~ like this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 06:11 AM   #4
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

البرنامج الغذائي و الرياضي المقترح...

** ليس هناك برنامج غذائي ولكن لابد من الانتباه للتالي لتحقيق نتيجة إيجابية.

1- تجنب السكريات و المشروبات الغازية .
2- التقـليل من النشويات ، والاكـل المقلي.
3- الاكثار من السوائل ، والماء خصوصاً .
4- اخر وجبة يفضل زبـــادي قليل الدسم .


Cant See Images


** البرنامج الرياضي المقترح...

ننصح بمصاحبة التحدي برنامج رياضي ،،،
على ان لا يقل عن مشي يومي لمدة 60 دقيقة.

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 09:49 AM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية حصه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

بالتوفيق ان شاء الله للجميع

 

ROLEX and *ابو صالح* like this.
__________________
حسبي الله ونعم الوكيل ..

اوسمتي

حصه غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 10:11 AM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

^^

يعطيكم ألف عاااااااافيه

معاااااكم سجلوني

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 10:38 AM   #7
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية عمانية












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

ابو صالح يعطيك العافية

بس مااعرف انزل صور هنا ومااعرف احط توقيع

 

*ابو صالح* likes this.

اوسمتي

عمانية غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 11:14 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 استفسار ومساعده الله يسعدكم

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

مساء الخير

يعطيك العافيك اخوي ابو صالح

Cant See Images
انا المتسابقه رقم اربعه وما شوف اسمي

 

*ابو صالح* likes this.

التعديل الأخير تم بواسطة blossom ; 09-19-2014 الساعة 11:47 AM
blossom غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 12:01 PM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 عظم الله أجركم
0 تغيير المعرف

افتراضي رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

مجهود جبار وجهد مشكور انشالله يكون في ميزان
حسناتك
ملاحظة انا يوم السبت اكمل اسبوع من العملية وبعدي
في مرحلة السوائل الشفافة

يعني بتكون فرصتي كبييييرة في الفوز والله يعينكم
عطوني الجوائز من الحين وخيرها في غيرها ������

 


اوسمتي

bo mubarak غير متواجد حالياً  
a
قديم 09-19-2014, 12:06 PM   #10
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 عظم الله أجركم
0 تغيير المعرف

34 رد: مسابقة تحدي الوزن "10×35"... لنخسر 10 كيلو جرام في 35 يوم !!!

وراح اضطر للاسف اشتري ميزان 😡😱:3
Cant See Images

 


اوسمتي

bo mubarak غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"رابطة الفريق الأحمر" مسابقة تحدي الوزن 2015 Weight Challenge *ام سارا* استراحة الأعضاء 3079 03-19-2015 02:17 AM
"رابطة الفريق الأصفر" مسابقة تحدي الوزن 2015 Weight Challenge سكري الرياض استراحة الأعضاء 2001 03-17-2015 09:58 PM
مسابقة تحدي الوزن 2015 Weight Challenge "الشروط و الاحكام ، البرامج الغذائية ، التعليمات الجديده" *ابو صالح* استراحة الأعضاء 32 03-15-2015 11:16 AM
نتائج مسابقة تحدي الوزن "10×35" !!! *ابو صالح* استراحة الأعضاء 35 11-12-2014 02:20 PM


الساعة الآن 12:35 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52