اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 621
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,235
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,857
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,489

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,778عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,238هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,807توتر
عدد الضغطات : 1,953
عدد الضغطات : 0

متحور من سنة ونصف، أبغى رأيكم

قسم تحوير المعده

Like Tree3Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-17-2014, 10:45 PM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية شاب طموح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي متحور من سنة ونصف، أبغى رأيكم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أشتقت لكم ياأحلى أعضاء، من زمان مادخلت المنتدى واليوم رجعت لكم

أكملت سنة ونصف من أجراء العملية كان وزني 109 والآن 80 ولله الحمد
بصراحة موراضي عن وزني احسن نزولي قليل جدا

طبعا عندي مشكلة وأتمنى مساعدتكم فيها وهي
أن شهيتي مفتوحة بزيادة وأكلي زاد وأكل حلويات وسكريات كثير كثير حاولت أقلل من الأكل لكل من دون فائدة
خايف وزني يرجع وتعبي يروح على الفاضي.
أبغى مشورتكم,,


 

__________________

شاب طموح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2014, 08:19 PM   #2
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية rawan












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متحور من سنة ونصف، أبغى رأيكم

اهلا برجعتك شاب طموح ،،انت سالت وانت جاوبت ،،،
بصراحه انا اشوف ان نزولك لاباس به بس كان المفروض عالسنه ونص تكون وصلت لوزن اقل ،،بس مايمنع انه كويس مقارنه بسلوكك الغذائي الخاطىء …
عمليه التحوير هي عامل مساعد فقط وعامل كثير قوي لو تستغله بالطريقه الصحيحه ،،،توقف حلى تبذل مجهود رياضي بسيط ،،مثل رياضه المشي وساعه وحده بهالفتره مارح تكفيك ،،
تحاول تمسك حميه سوايل ماي لبن حليب عصير طازج بدون اضافه سكر فواكه بكميه ما تتعدى ثلاث حصص يوميا الحصه يعني نص برتقاله تفاحه …..الخ
الاكثار من الخضار المسلوقه مثل البروكلي والكوسى وكميه بسيطه من الجزر او شوربه خضار بدون دهون لمده خلنا نقول اسبوع مثلا في اثناء هالاسبوع تعيد كل حساباتك وتراجع نفسك وتحاول تغير نمط اكلك وحياتك الى نمط واسلوب صحي تتبعه مدى الحياه ،،
على فكره على السنه ونص صحيح يرجع الامتصاص شبه طبيعي بس هالشي مو معناته مابتنحف لو معدتك حافظت عليها وبقت صغيره ،،

١- كثر شرب ماء وسوائل كثيره وخفف العصير والسكريات والحلويات بانواعها ،،
٢- اتباع حميه فتره لاتقل عن اسبوع تساعد كثير الامور تتعدل عندك وتقدر تسيطر عموضوع الشهيه المفتوحه وتخبيص الحلى
٣- حاول تقلل كميات اكلك وتخصص لك صحن تاكل فيه كل وجباتك وتكون مثلا مقدار كوب الاكل وتحاول انك ما تتعدى هالكميه حتى لو ما شبعت
٤-مزاوله رياضه المشي وساعه ماتكفيك اقل شي ساعه ونص اذا حابب ينزل وزنك اكثر وتحافظ عليه
٥- حاول يكون اكلك بالبيت وابتعد عن الفاست فود والمطاعم ،،ولو عندك وقت حاول تسوي اكلك بنفسك والمنتدى مليان مواضيع كلها وصفات اكل صحي ،،،
٦- مراجعه طبيبك ومحاوله مناقشته في وضعك يمكن عنده راي ثاني ،،

 


التعديل الأخير تم بواسطة rawan ; 09-18-2014 الساعة 08:28 PM
rawan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-19-2014, 12:00 AM   #3
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متحور من سنة ونصف، أبغى رأيكم

اهلا وسهلا بعودتك شاب طموح
وان شاء الله كل الامور تتعدل للاحسن

الحقيقة الاخت روان ماقصرت ابدا ولا زيادة على كلامها
اتبع نصايحها و كلامها وان شاء الله ينزل وزنك

 


اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-25-2014, 09:25 AM   #4
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشيق آلمستقبل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متحور من سنة ونصف، أبغى رأيكم

اتذكر شكلك وانت دب ودوافعك اللي خلتك تخاطر بعمل العملية وباذن الله تقوى عزيمتك امام اشهى الاطباق Cant See Images

 

بدر205 likes this.
__________________
http://cdn.top4top.net/i_e06be882021.jpg
رشيق آلمستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبغى مساعدتكم ياأهل جده Memaqueen1 استراحة الأعضاء 1 05-17-2017 07:09 AM
متحور لاتكلمني ( متحور طازه) المتحور قسم تحوير المعده 18 04-29-2014 07:28 AM
أبغى مساعده مستعجله خدوج قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 10-02-2013 12:11 AM
أبغى المساعده تكفون .. ياشوقنا لأحبابنا قسم الحميات والريجيم 10 09-17-2012 02:03 AM
تكفون أبغى نصيحتكم أبو يحيي قسم تكميم المعده ( السليف ) 18 06-08-2012 01:04 AM


الساعة الآن 01:40 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52