اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,751
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,578
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,551

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,186عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,615هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,182توتر
عدد الضغطات : 2,329
عدد الضغطات : 0

محتااااار مع الإنتداب

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2014, 11:50 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

5 محتااااار مع الإنتداب



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أعضار المنتدى حياكم الله وبياكم واسعد الله اوقاتكم دوما Cant See Images

طبعا انا لي 4 شهور من العمليه والحمد الله النزول ممتاز وبدا الترهل نوعا ما وكنت بالرياض عندي نادي ومرتاح ولكن حاليا أتدبت من قبل عملي الى محافظة لايوجد فيها نادي ولاشي وصار لي اسبوع فقط امارس المشي فقط بدون اي تمرين بسبب عدم وجود نادي وصراحه خايف جدا جدا من الترهل ومدري ومحتار ومالي بعد الله غيركم ساعدوي وخاصه المجربين انا بجلس شهرين هنا وصعب اعتمد فقط على المشي !!

وش تنصحوني ؟
وهل فيه تمارين محدد ؟
أحد الزملاء لديه جهاز اوربتراك وش رايكم فيه وللمجربين وش فوائده ؟

تكفووووووووووون لاتخلوني انصحوني Cant See Images

 

*ابو صالح* likes this.
عبدالعزيز العنزي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-16-2014, 11:53 PM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية فجر~












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتااااار مع الإنتداب

جهاز اوربتراك مررره جمممميل

راح يشد لك كل جسسمك وفيه موضوع منزله ابو صاالح تقدر تتطلع عليه عن انواع الاجهزه ..

مايحتاج نادي خلك ع الرياضه واذا قدرت اشتر لك جهاز بالبيت و احفظ لك كم تمرين من اليوتيوب وان شاء الله كل امورك تمام ..

فالك الصحه والرشاقه .. Cant See Images

 

*ابو صالح* likes this.

اوسمتي

فجر~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-17-2014, 12:08 AM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتااااار مع الإنتداب

حياك اخوي عبدالعزيز....


وفعلا النادي مهم .... ولكن المشي السريع فوائده كبيرة جدا وله تاثير إيجابي ع الترهل...
مرفق موضوع عن الأجهزة ان شاء الله تجد فيه الفائده وانا انصحك بجهاز الايروبك...


Cant See Links

 

فجر~ likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-17-2014, 12:37 AM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية فجر~












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتااااار مع الإنتداب

هذا موضوع الاخ ابو صالح ان شاء الله تستفيد منه .. Cant See Images

Cant See Links

 

*ابو صالح* likes this.

اوسمتي

فجر~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-17-2014, 03:38 PM   #5
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتااااار مع الإنتداب

عادي ياغالي فترة الشهرين خليك على المشي وبعد ماتخلص انتدابك سجلك في نادي

منها يزود حماسك للنادي

انا كمان زيك بس بجدة انتداب ومن ليلة عيد الفطر مخلص اشتراكي وما راح اجدد الا بالرياض

شهرين ماراح تكون مشكلة ولا تستعجل النزول خلي الجلد يلحق يشد نفسه

فالك المثالي

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2014, 11:05 PM   #6
المشــــرف العــــام
 
الصورة الرمزية Dr.KeeF












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتااااار مع الإنتداب

ممكن تعمل تمارين بالبيت مو لازم نادي ادخل اليوتيوب وابحث وماتحتاج معدات

 

__________________



من يَحمل همَّ الرسالة ... يُبدع في الفكرة والوسيلة
Dr.KeeF غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محتااااار في انواع البروتين ؟؟؟!!!!!! ابو جودي قصص وتجارب المتكممين 9 08-23-2016 07:06 AM


الساعة الآن 09:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52