اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,776
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,602
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,585

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,197عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,190توتر
عدد الضغطات : 2,339
عدد الضغطات : 0

بعد 3 شهور من التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-05-2014, 05:33 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي بعد 3 شهور من التكميم



السلام عليكم يا حبايبي ، بعد ما غبت عنكم ثلاث شهور
احب أبشركم ملابسي صغرت علي وصار جسمي حلو بس باقي سمين
ما شاء الله
كنت 110
آلان 86
بس ما سويت رياضة ولا شيء لان الدكتور كان مانع الرياضة
والآن جسمي فيه ترهلات ، الحين طبعاً بعد ثلاث شهور من العمليه مسموح الرياضه
ايش افضل رياضة لشد البطن والجسم بشكل عام


 

Dr.KeeF likes this.
رجل القافله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-05-2014, 05:58 AM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 3 شهور من التكميم

1- السباحه 2- المشي السريع 3- الاوربت تراك


تمارين شد البطن والاثقال تحصلها باليوتيوب او قوقل ي كثرها حط ببالك الاستمرار اهم من مده زمن وقت الرياضه يعني لو كل يوم نص ساعه رياضه ازين من ساعه واليوم اللي بعدو نايم انا معك تقريبا نفس المده ونفس النزول بس انت نزولك اكثر مني بثلاثه كيلو ي حظك ماشاءالله بس الاجسام تختلف اهم شي لاتخلي الرياضه عشان لا تضطر للعمليات شد بعدين بالتوفيق

 

اسيل الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-05-2014, 08:16 AM   #3
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية rawan












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 3 شهور من التكميم

اولا الله يهنيك بالرزن الجديد ...الاهم من هذا كله يكون عندك التزام بعد خساره الوزن تثبيت الوزن واتباع اسلوب غذائي جديد تتبعه مدى الحياه انطلاقته كانت من العمليه وانا اعتبر العمليه الخطوه الاولى في هذا النظام وماهي كل شي ...من الواضح ان النزول ماشاء الله جدا سريع واكيد بينتج عنه ترهلات البعض منها تخف مع الوقت والبعض تحتاج لرياضه وممكن بحالات معينه يحتاج الواحد لعمليه تجميل ،،،
من اهم الرياضات الي تساعد من تخفيف حده الترهل السباحه ورفع الاثقال وانا اعتبره من اهم الاشياء بالنسبه للرجل الي حاب يشد جسمه وبعض التمارين السويديه اكيد ..يفضل في المراحل الاولى من التمرين تكون مع مدرب شخصي خاص يتابع الاداء ويقيم لياقه الشخص ومن ثم يقوم تدريجيا يزياده التمارين والاوزان والتنويع فيها..الين الشخص يكتسب خبره ويصير قادر على اداء تمارينه لحاله في اي مكان وبأي وقت .....

فيه رياضه الدراجه (السبننغ) هذي من اروع الرياضات الي انا شخصيا استفدت منها كثير صراحه لانها تحرك كل عضله بالجسم ...

 

rawan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-05-2014, 10:07 AM   #4
V.I.P
 
الصورة الرمزية حصه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 3 شهور من التكميم

مبروك الوزن الجديد وربي يحقق لك ماتتمنى وكل مسلم

السباحه والمشي من اروع الرياضات لشد الجسم

وابداء بنادي بناء عضلات راح تساعدك بشد الجسم

موفق

 

__________________
حسبي الله ونعم الوكيل ..

اوسمتي

حصه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-06-2014, 11:03 AM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 3 شهور من التكميم

الف الحمدلله على الوزن الحلو..بس تمارين البطن..بعد سنه ..كذا الاغلب قال

 

اميرة الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-06-2014, 12:39 PM   #6
عضو جديد
 
الصورة الرمزية رونق الأماني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 3 شهور من التكميم

بالتوفيق و عقبال الرشاقه

 

__________________
يآرب من لي غيرك


اوسمتي

رونق الأماني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعد 7 شهور من التكميم عيوني حزينه قصص وتجارب المتكممين 12 08-30-2016 01:15 AM
بعد التكميم ب5 شهور اميرة احمد قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 05-31-2016 08:39 PM
بعد 7 شهور من التكميم Haitham Saeed قصص وتجارب المتكممين 3 01-15-2016 01:59 PM


الساعة الآن 11:16 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52