اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,755
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,582
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,555

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,189عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,617هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,185توتر
عدد الضغطات : 2,330
عدد الضغطات : 0

فطور صحي للمتحورين

قسم تحوير المعده

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-29-2014, 03:58 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي فطور صحي للمتحورين



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع
ابي مقترحاتكم لفطور صحي اثناء الدوام الصباحي
تفاعلوا معاي من فضلكم

 

زخات مخمليه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-29-2014, 04:33 PM   #2
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فطور صحي للمتحورين

بيضه مسلوقه
خيار وطماطم
زبادي مع توست بر
كرون فليكس بالحبوب
شريحة توست مع ملعقة عسل

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-29-2014, 06:26 PM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فطور صحي للمتحورين

زبادي مع خيار مبشور _لبنه _فول مهروس _بيضه

بسكويت نخاله مغمس _كورن فليكس متشبع بالحليب

خيارات كثيره

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2014, 04:34 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فطور صحي للمتحورين

يسلموووووو اللي ردوا وننتظر المزيد من الاقتراحات

 

زخات مخمليه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-30-2014, 06:17 AM   #5
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشيق آلمستقبل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فطور صحي للمتحورين

انا كنت افطر بيض مسلوق

واحيانا بسكويت نخاله وكان يحسسني بالشبع

احيانا فواكه بعد

 

__________________
http://cdn.top4top.net/i_e06be882021.jpg
رشيق آلمستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-06-2014, 08:16 PM   #6
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية rawan












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فطور صحي للمتحورين

يفضل الفطور بالبيت قبل الدوام والاعتماد علی السناك خلال الدوام اكثر مثل شابوره كوب بروتين ساندوتش جبن ،،شوي مكسرات او بسكوت نخاله ،،،اهم شي التنويع ويكون خفيف تفاديا لارتفاع السكر والشعور بالهبوط اثناء الدوام ،،،
لو تبي تبداها صح وتلتزم فيه طريقه ثانيه بس ماقد شفت حد ملتزم فيها الا قليل بصراحه
وهي انك تعد فطورك وغداك وتاخذهم معك للدوام وتكون محفوظه بحافظات جاهزه للاكل ،،،
مثل السلطه خضراء او سلطه فواكه الخ،،،،

 

rawan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من جرب فطور الشوفان ؟ اميره 23 قسم التغذية الصحيه 2 03-19-2016 07:37 PM
فطور جماعي خاص لاهل الغربيه جدة إحساس رسام استراحة الأعضاء 4 07-17-2014 03:18 AM
افطر فطور الملوك ♚ LAZURDE قسم التغذية الصحيه 7 03-08-2014 11:19 AM
بالصور فطور مشتاق مع صديقاته!! مشتاق16 قسم تكميم المعده ( السليف ) 33 07-21-2013 06:08 AM


الساعة الآن 09:46 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52