اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,518
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,379
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,152

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,012عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,470هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,046توتر
عدد الضغطات : 2,176
عدد الضغطات : 0

MyFitnessPal لصحة مثاليـة

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-10-2014, 10:40 PM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية A Myth












 

 

آخـر مواضيعي

Soft MyFitnessPal لصحة مثاليـة



السلام عليكم ورحمـة الله وبركاته



Cant See Links


في عصر الأجهزة Cant See Linksاستحدثت برامج تساعدنا على متابعة حياتنا مثل تنظيم مواعيدنا اليومية و التواصل مع العالم و أيضاً لم ينسوا عالم Cant See Linksوالجمال ، وقد استحدثت برامج في هذا المجال كبرامج تنظم مواعيد الدورة الشهرية و برامج تساعد في إعداد برنامج غذائي يساعد في الحفاظ على الجسم
من هذة البرامج برنامج MyFitnessPal

بعد إدخال المواعيد المطلوبة عن الوزن الحالي (يجب التأكد من وحدة القياس المناسبة سواء باوند أو كيلوجرام) والطول

ومعلومات أيضاً عن الوزن المرغوب الوصول إليه سواء بالزيادة أو النقصان أو أيضاً الحفاظ على الوزن الحالي بحيث لا ينقص و لا يزيد

و من ثم تحديد الوزن المراد خسارته أو زيادته في الأسبوع و تحديد الروتين اليومي للشخص إذا كان من النوع الذي يقضي يومه في الجلوس على المكاتب وغيره أو من النوع الكثير الحركة


و أخيراً يحدد البرنامج كمية السعرات الحرارية المناسبة لكل يوم و أيضاً يحدد تاريخ مثلا ابتداءً من اليوم حتى 20/10/2014 يجب خسارة 1.9 كيلو جرام

Cant See Images


ويمكنكم أيضاً اكتشاف العديد والعديد من المميزات لهذا التطبيق

فهناك على سبيل المثال ايقونة (التقدم) والتي تحسب مدى تقدمكم في البرنامج وهي تعمل كمحفز للتقدم أكثر و أكثر

وتمكنك من معرفة عدد الكالوريز او السعرات الحرارية في الاكل
وايضا قيمته الغذائية
ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها عند ممارسة تمرين معين ..يؤخذ بعين الاعتبار وزن الشخص والمدة التي تمارس فيها التمارين ونوع التمرين وشدته

..

صراحة برنامج وتطبيق جدا جميل وحبيت اسوي موضوع عنه.


 


التعديل الأخير تم بواسطة A Myth ; 08-11-2014 الساعة 09:07 PM
A Myth غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-10-2014, 10:43 PM   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: MyFitnessPal لصحة مثاليـة

يعطيك العافيه
والف شكر

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-11-2014, 08:09 AM   #3
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: MyFitnessPal لصحة مثاليـة

الف شكر على الموضوع ... شكل البرنامج ممتع ويحمّس

>>> تم تنزيل البرنامج ... وجاري تجربته ..

تحياتي لك

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-11-2014, 09:08 PM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية A Myth












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: MyFitnessPal لصحة مثاليـة

عــفــواً ^_^

 

A Myth غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة ريدان قسم التغذية الصحيه 13 08-17-2014 12:21 PM
إختراع جديد لإنقاص الوزن .. مضخة لسحب الطعام من المعدة هآتني قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 4 01-25-2013 10:31 AM
أفضل وأقوى 12 طعام بالعالم لصحة الجسد الوافي قسم التغذية الصحيه 5 01-02-2013 09:59 PM
البوتاسيوم .. لصحة القلب والشرايين رحيق الجنة قسم التغذية الصحيه 2 11-05-2012 11:49 AM
أكتشفي عشرة استخدامات غير متوقعة لزيت الزيتون .... عسيلة قسم التغذية الصحيه 3 03-02-2012 01:14 AM


الساعة الآن 12:34 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52