اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,751
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,578
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,551

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,186عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,615هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,182توتر
عدد الضغطات : 2,329
عدد الضغطات : 0

بلييييز ردوووو

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-31-2014, 02:15 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قولو رايكو
0 بلييييز ردوووو
0 سؤال

Share7 بلييييز ردوووو



عايزه اعرف اي الاكل الي اكلو بعد شهرين والزبادي بالزعتر بيتخن وﻻ ﻻء

 

هبه الريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 02:41 AM   #2
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

عزيزتي... هبه الريس

فكرة التكميم هي تقليل كمية الاكل وليس الحرمان من الطعام....

وبصورة مختصره .... كلي أي شيء ممكن... لانك انسانه عاديه...

المهم الابتعاد عن المشروبات الغازية و الشبسات و الاكل المشبع بالدهون و الحلويات..

اما اللبنة و الزبادي بالزعتر فهي عادي جدا ولكن انصح التقليل من النشويات عشان ما يثبت الوزن.

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 02:52 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قولو رايكو
0 بلييييز ردوووو
0 سؤال

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

ﻻﻻ انا اخري زبادي بزعتر طول اليوم بقالي شهرين وعصيرات ارتاح فيهم اي اكل تاني بيتعبني جداااا ولحد الان ما وزنت يعمي عايشه ع ستر الله

 

هبه الريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 02:56 AM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

يفضل اخذ المقاس عشان تكون المتابعة سهله وانتي الان داخله في نظام المهروس
ويفضل عدم التجاوز في نظامك الغذائي
ويكون شغلك الشاغل صحتك في ثلاثة الاشهر الاولى
والله يحقق امانيك للوصول للوزن المثالي

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 02:59 AM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قولو رايكو
0 بلييييز ردوووو
0 سؤال

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

هو هدومي كلها وسعت جداا بس معرفش الوزن انا خايفه بس اني معرفش اكل البروتين لحد الان كويس

 

هبه الريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 03:24 AM   #6
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

الزبادي والزعتر مفيد وماعتقد انه بيتخن

لكن يفضل التنويع في النظام الغذائي الصحي ويكون مناسب للمرحله اللي انتي فيها( المهروس )

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 03:31 AM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قولو رايكو
0 بلييييز ردوووو
0 سؤال

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

عانا مر عليا شهرين دلوقتي استمر ع العصاير وﻻ ابداء ايه

 

هبه الريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 03:50 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

اختي ليش ماتجربي تاكلي سمك جربي الحمص وجربي البسكوت مع الشاي اعمليه زي السيري لاك بس بدون سكر افضل

وبنسبه للبروتين تقدري تشتري شراب بروتين وتشربيه

 

sultan-qatar غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 04:01 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قولو رايكو
0 بلييييز ردوووو
0 سؤال

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

طيب الترمس وللفول السوداني مضرين هو انا عايزه حد لو في الشهر التالت اي هو النظام المناسب

 

هبه الريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-31-2014, 04:17 AM   #10
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بلييييز ردوووو

مرفق نظام مبسط للأكل المهروس....

ولكن لازم تشوفي وزنك اقل شيء مره بالشهر....عشان تعرفين امورك كيف ماشية...

ولابد من التنويع في الاكل ..........

الفول و الترمس ... عادي

لكن المهم التنويع قدر الإمكان....

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طلبتكم بلييييز لا تردوني فطوووم قسم تكميم المعده ( السليف ) 15 03-04-2015 08:13 PM
بلييييز ساعدوني وجاوبوني فرولة قسم حزام المعده 13 02-11-2015 06:46 AM
ساعدوني بلييييز papaya قسم الحميات والريجيم 1 08-13-2014 12:11 PM
فزعة بلييييز عنوود قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 02-20-2014 12:57 PM
استفسار من اخواننا المتحورين بلييييز ياوزني بطل حركاتك قسم تحوير المعده 10 08-11-2010 09:10 PM


الساعة الآن 09:10 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52