اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,527
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,171

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,019عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,475هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,050توتر
عدد الضغطات : 2,183
عدد الضغطات : 0

كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

قسم اللياقة البدنية

Like Tree3Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-19-2014, 09:30 PM   #1
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين



طبعاً الحمدلله الى الان عندي نزول 45كيلو خلال ست اشهر

ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله

طبعا مافي اي ترهل والحمدلله

بس لما اشيل الفانيلة اشوف عندي اشوي دهون تحت الابطين في خط مستقيم الصدر علما لا يوجد ترهل عندي في الصدر من الامام فقط كمية دهون اسفل الابطين اعتقد وضحت المنطقة فما هو التمرين المناسب للمنطقة هاذي علماً مهما اتمرن احس استفادة المنطقة قليلة جدا بجهاز الاوربتراك فهل تنصحوني باستخدام كريم الزنجبيل او اعمل جلسات ليزر لحرق وشد المنطقة وهذا اخر حل راح افكر فيه في انتظار اقتراحاتكم لا عدمناكم اخواني واخواتي احبكم في الله

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-19-2014, 10:01 PM   #2
أعـجـوبـة بـذاتـي ❣
 
الصورة الرمزية مارفيل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

ماشاءالله انجاز رائع اهنيك ..

اتوقع اذ لم يوجد تمرين معين الافضل الليزر وتكسير الدهون

لكن ممكن اعرف نظام برنامجك خلال ٦ شهور لعلى وعسى انزل نفسك بسم الله ماشاءالله

 


اوسمتي

مارفيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-20-2014, 12:20 AM   #3
يارب يسر لي امري‏
 
الصورة الرمزية HoLSTeN












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين



شوف هذي التماريين وعموما كثير فديوهات شفتها تنصح بالضغط لشد عضلات الصدر والهروله

 

ftoompal likes this.
__________________
لاشيء سينتضركـ !
لاوقت لا أصدقاء ولا حتى الأشياء التي تحبها
قطار الحياة أسرع مما تتصور

مالم تحقق ماتريده اليوم قد تندم عليه لاحقا ً !
HoLSTeN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-20-2014, 12:45 AM   #4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية ĀĽ-ṀặηặĹ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

لما أشوف لفظ (شد) بعنوان

ادخل الموضوع وعلى طول احضر المشرط بردي

Cant See Images

لكن أكتشف إن الكاتب يبغى تمرين ومش التدخل الجراحي

 

ROLEX and شخابيط like this.
ĀĽ-ṀặηặĹ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-20-2014, 01:36 AM   #5
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

^^
لأنه بالفعل الترهل ماله حل جذري الا المشرط

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-20-2014, 02:33 AM   #6
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

متى نقول عن اي منطقة في الجسم مترهله ؟
اعتقد بعد سنة او سنتين من نزول الوزن
وكان محور سؤالي كيفية شد المنطقة وليس كيفية التخلص من ترهل منطقة !!
المشرط : ليس حل
يوجد جلسات ليزر وتكسير دهون يوجد لعبة الحديد
النقطة المهمة ماهي التمارين الخاصة لهذه المنطقة

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-20-2014, 02:57 AM   #7
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ĀĽ-ṀặηặĹ Cant See Links
لما أشوف لفظ (شد) بعنوان

ادخل الموضوع وعلى طول احضر المشرط بردي

Cant See Images

لكن أكتشف إن الكاتب يبغى تمرين ومش التدخل الجراحي
أذا عندك مواضيع تفيد بخصوص الترهل
نبغى زياادة المعرفة..

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-07-2014, 06:13 AM   #8
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية rawan












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

كان ودي افيدك بالموضوع بس انا عكسك تماما المنطقه عندي من كثر النحف داخله لجوه ومسويه زي الحفره وانا ابي لها حل كيف اعبيها لحم ولا شحم ولا اي شي صارت تخوف ...بالنسبه لك مافي احلى من تمارين البوش اب او التمارين الخاصه بالصدر مع وزن خفيف قول خمسه كيلو بكل يد او ثلاثه حسب قدره التحمل عندك ويكون التمرين بطيء جدا وطويل انا مااعترف بتكسير دهون وليزر وكل هالاشياء لان نتائجها بسيطه

 

rawan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-13-2015, 07:52 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

أفضل حل ليكى انك تلعبى تمارين عضلة المجنص و دى هتشد شوية الترهلات و هتلاقى الفيديوهات بتعتها على موقع اسمة يلا فورما

 

فريدة محمود حسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2015, 03:08 PM   #10
نظامي التحفيزذاتيآ
 
الصورة الرمزية شامخه بذاتي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية شد المنطقة التي تحت الابطين

من تجربتي الشخصية انصحك بجهاز الأوبتراك ممتاز جدا

 

شامخه بذاتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المنطقة المستهدفة لحرق الدهون Essam قسم اللياقة البدنية 17 11-08-2015 06:38 PM
استشارة دكاترة في المنطقة الشرقية هل يصبح الحلم حقيقة؟ قسم تكميم المعده ( السليف ) 15 11-07-2015 02:25 PM
المنطقة التي تحت الابطين كيفية تخسيسها وشدها قمر15 قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 06-20-2014 03:44 AM
إيقاف كافة عمليات السمنه في المنطقة الشرقيه helal4all قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 16 04-11-2011 02:41 AM


الساعة الآن 11:42 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52