اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,751
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,578
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,551

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,186عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,615هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,182توتر
عدد الضغطات : 2,329
عدد الضغطات : 0

فزعتكم 💔😭

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree12Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-15-2014, 05:03 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

4 فزعتكم 💔😭



السلام عليكم
صباح الخير عليكم جميعاً
تكفون يا اخواني واخواتي المتكممين سابقاً
ساعدوني الله يسعدكم ويرزقكم الجنه
انا لي شهرين واربع ايام متكممه
ودكتوري يقول نزول وزنك مو كويس المفروض نازله اكثر من كذا
وانا بصراحه مو منتظمه بالأكل ولا حتى في المشي
واكل مع اهلي نفس الي ياكلونه سوا مقلي او في دهن نفس الي ياكلونه بس كميات اكلي تغيرت عن قبل بسرعه اشبع او تجيني الغصه واكرمك الله (استفرغ ) كل يوم نفس الحال
ابي منكم الفزعه
ابي نظام غذائي امشي عليه

 

الهنوف1988 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2014, 05:12 AM   #2
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فزعتكم 💔😭

مايحتاج نظام
اعتمدي عالبروتينات (بيض. سمك ، دجاج)
الخضروات والفواكه
الكالسيوم بأشكاله قليل الدسم

اتركي الدهون والحلويات والنشويات
وزنك بينزل
لو تزودين نصف ساعه مشي بتلقين نتيجه رهيب

لاتفوتين اهم شهور للنزول بالمقالي وغيره!!

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة الدوبيه ; 07-15-2014 الساعة 05:15 AM
الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2014, 06:04 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 صباحكم / مسائكم .. ورد وفل وياسمين

افتراضي رد: فزعتكم 💔😭

مع كلام اختي الدوبيه

والله يوفقك

 

الجرناس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2014, 07:39 AM   #4
مشرفة اللجنة الإعلامية
 
الصورة الرمزية ftoompal












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فزعتكم 💔😭

كيف قادرة تاكلي مقالي ؟؟
انا للان اكل شي في زيت اتعب
و انا بدأت بالشهر الخامس
و ما العب رياضة ابدا
بس نزولي جيد على راي دكتوري

جربي تعتمدي على الاكلات اللخفيفة
الدسم قليل
كلي معهم بس معلقة و كملي اكل خفيف
جربي لا تقربي من الخبز

و فالك الرشاقة بكل صحه بإذنه تعالى

 

__________________
" جرعة من الحياة و الموت "
التوقيع : فطوووم 2016 ~ !

اوسمتي
المركز الثالث في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مصممة المنتدى وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 مشارك تحدي خسارة 10 كيلو برمضان 1435هـ المميزين في الرابطة الرمضانية 1435هـ 
مجموع الاوسمة: 8

ftoompal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2014, 09:22 AM   #5
R E E M
 
الصورة الرمزية عفوك يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فزعتكم 💔😭

مثل ماقالوا مب لازم اكل صحي ميه الميه
ابتعدي عن الدهون والسكريات بس
اكلي فواكه كثير ودجاج مشوي
شربي الماي بكميات كبيره
وراح ينقص وزنج باذن الله

 


اوسمتي

عفوك يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2014, 12:27 PM   #6
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فزعتكم 💔😭

اقتباس:
السلام عليكم صباح الخير عليكم جميعاً
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ... ومسائك سعيد اختي
اقتباس:
انا لي شهرين واربع ايام متكممه ودكتوري يقول نزول وزنك مو كويس المفروض نازله اكثر من كذا
الحمد لله على السلامه .. وبعض الدكاتره يرغب بتحفيز المرضى عشان السنة الاولى من العملية هي السنة الذهبية ... فودّه انك تستغلينها بكل جهد وقوة واصرار .
لكن انا ما اعرف كم نزلتي حتى الآن .. وحسب طولك 159 ووزنك قبل العملية 97 فان الجدول ادناه يقول اذا وزنك بعد شهرين اكثر من 84 كيلو فانك تحتاجين زيادة جهد ورياضه .
Cant See Links

اقتباس:
وانا بصراحه مو منتظمه بالأكل ولا حتى في المشي واكل مع اهلي نفس الي ياكلونه سوا مقلي او في دهن نفس الي ياكلونه بس كميات اكلي تغيرت عن قبل بسرعه اشبع او تجيني الغصه واكرمك الله (استفرغ ) كل يوم نفس الحال
احنا ما نقول احرمي نفسك من الاكل ... لكن نطلب الاعتدال .. والابتعاد قدر الامكان عن الدهون والسكريات خصوصا اول ست شهور من العملية .. والالتزام بالفيتامينات .. والسوائل ..والرياضه خصوصا المشي السريع .

اقتباس:
ابي نظام غذائي امشي عليه
هذي روابط لمواضيع تفيدك ان شاء الله :

Cant See Links

Cant See Links

كما ادعوك للانضمام معنا بالرابطة الرمضانية لنتايع اليوميات والاكل والرياضه ..

Cant See Links

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2014, 05:51 PM   #7
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فزعتكم 💔😭

عزيزتي...


بقولك شيء لكن ما ابغاك تزعلين...

الأساس في التكميم موقص المعده فقط.....
لالالالا

المهم تغيير عاداتنا الغذائية السابقة...

واذا من البداية تاكلين نفس اللي بالبيت ...

مقالي و نشويات وسكريات....
فانتي بعد سنتين بالكثير راح ترجعين بمعده قريبة من معدتك قبل العملية....

عليك بغذا صحي متزن... وغيري فكرك للمستقبل..

انا الى الآن ما اكلت مقالي و لا حلويات و مقلل نشويات
هذا وانا مسوي العملية من سنة ونص..


مع تمنياتي لكي بالتوفيق

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محبطة من التكميم💔💔💔💔💔💔 ريم متكممة قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 11-09-2015 03:58 PM
محتاجه مساعدتكم في اتخاذ اهم قرار في حياتي 😭😭💔💔💔 Jujum قسم تكميم المعده ( السليف ) 20 05-28-2015 07:00 PM
ساااااااااعدوني الله يفرج عليكم في الدنيا والاخره😭😭 رشيقه المستقبل قسم الحميات والريجيم 5 07-26-2013 08:56 PM
😭😭😭ابي وااااسطه تكفوووون دغبوجه هانم قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 09-20-2012 01:11 AM


الساعة الآن 09:06 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52