اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,763
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,587
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,565

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,192عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,620هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,186توتر
عدد الضغطات : 2,333
عدد الضغطات : 0

مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree6Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-07-2014, 08:58 AM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية memoo90












 

 

آخـر مواضيعي

Nqash مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح/ مساء الخير على الجميع
وكل عام وانتم بخير
وحشتوني لي فتره مادخلت القروب لظروف سفري وانشغالي
احب ادخل بالموضوع انا الان والحمدلله لي تقريبا مسويه العملية 8 اشهر والحمدلله نزلت خلالها تقريبا36 كيلو ماشاء الله لاقوة الابالله والحمدلله اموري تمام مع ان الحموضه بالمعده لسا وانا تركت الحبوب وتساقط الشعر مستمر بس في شي مزعلني كثيييييير وانصدمت صراحه لان انا ماشيه ع التعليمات مااجمع الاكل مع الشرب اخلي بين المويه والاكل ربع ساعه وبين الاكل والمويه ساعه مااشرب ببسي ولا اضغط ع معدتي بالاكل اكل بس مااضغط عليها المهم بعد السته شهور حسيت اكلي زاد وصار يجيني تانيب ضمير وشكك وافتكر الاعضاء كانو يقولو طبيعي والوسواس شغال وعلى طول من يوم ما جيت السعوديه رحت للدكتور اسامه وكشف عليا وسوا الاشعه وقلي امورك تمام وسالني اذا في استفراغ قلت لا بس الصدمه لمن سالت عن المعده هل توسعت قلي توسعت شويه هنا لمن قال كان طوبه طاحت فوق راسي قلت له ليش انا مااجمع بين الاكل والشرب ولا اضغط عليها قلي طبيعي وقلي نزولك ممتاز وباقيلك 10 كيلو
بس بصراحه ماني مرتاحه وزعلانه مرررررررره كيف تتوسع وانا محافظه عليه انا حتى مااستنى لين اجع زي لمن اسمع انا ع طول اوقف
بجد مره مقهووره ابغى اسمع خبرتكم ونصايحكم
صح انا باقيلي ع المثالس 12 كيلو او 13 بس انا اخاف من التوسيع هاجس بنسبه ليا
وهذي قصتي وسلامتكم


 

memoo90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 09:29 AM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية memoo90












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

صح افتكرت
لمن كنت بالعياده مساعدت الدكتور والدكتور نصحوني وبشده البعد عن الحلا ونصحوني بالابتعاد عنو نهااااائي وانا اصلا مااحب الحلا اكل بالنادر ومااكثر يعني حق قطعه عن النفس او لمن اكون بمناسبه ودحين مع رمضان صراحه ذواقه
بس بجد ليش ركزو على الحلى وماقالوا النشويات والدهون مستغربه ليش الحلى عدو التكميم ياليت تريحوني وتجاوبوني

 

memoo90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 10:16 AM   #3
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

اولا كل عام وانتي بخير ومبروك النزول و يارب ما يجي العيد الا وانتي واصله لهدف حلو

ثانيا الحلى عدو اي جسم لانه ملغم بالسعرات و سهل المرور علشان المطيبات والمنكهات اللي فيه
النشويات ترى برضو عدوه لنا لكن النشويات ما ناكلها لحالها .. يجي معها شي ثاني اما الحلى يؤكل لحاله والادهى انه ما يعتبر وجبه .. نعتبره شي بين الوجبات .. الدهون غير عدوه اطلاقا اذا كنتي تستعملين دهون صحيه و ما تقلين
و عموما مهما كثرتي دهن ما تقدرين تاكلين زي الحلى
يعني ما تقدرين تاكلين 5 ملاعق دهن ((500 كالوري)) لكن تقدرين تاكلين 6 حبات توست او 3 رغيف خبز صغير ((500 كالوري برضو))
شريحه الكيك 500 كالوري
اثنين باونتي او كيتكات او مارس او جالاكسي فيها برضو 500 كالوري

عرفتي ليش الدهون ما منها خوف!!


الدهون الصحيه
مكسرات نيئه - افوكادو - زيت الزيتون - زيت جوز الهند - زيت السمسم - الزبده الحيوانيه

الدهون اللي ما تنفع و مش صحيه
زيت الذره والكانولا و دوار الشمس و كل الزيوت السايله اللي تجي في قوارير و مخصصه للقلي ..
تراها مش صافيه و درجه تجاريه


اخر نقطه بالنسبه لتوسع المعده
طبيعي جدا و صحي بعد لك
لكن مع توسع المعده وانتهاء اول ست شهور ((شهور العسل))
لازم انتي تكونين اوعى لنوعيه اكلك
ما راح يكفي الالتزام بالقواعد
صح نمنع الاكل مع الشرب
صح نشرب ماء كثير
ناخذ فيتاميناتنا و نغذي جسمنا
نبدا بالبروتين و الخضار والسلطه
نترك الحلى ونخليه شيء صغير و نادر
نتعلم نطبخ صحي و نتعلم البدائل ((مثلا الذ بديل للحلى هو التمر والموز والمنجا و الخوخ و الزبادي المنكه بالعسل والفواكه .. والخيارت كثيره))
وبرضو نتابع كميات اكلنا

قاعده عامه
بين 6 شهور وسنه اكلك بيكون ثلاث ارباع الكوب المعياري من الاكل الصلب او كوب سوايل
بعد سنه كوب اكل صلب او كوب وربع سوايل
و هذا الشي راح تستمرين عليه العمر كله
بيجي فترات تخربين هالقاعده وتاكلين اكثر او اقل ((مره كل شهرين يمكن!!)) بس عادي
المهم انك 99% من الوقت ملتزمه بهالشي

 


التعديل الأخير تم بواسطة r1ksa ; 07-07-2014 الساعة 10:20 AM
r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 10:17 AM   #4
yaz
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

اختي ما شاء الله تبارك الله نزولك كويس لكن اللي فهمته من موضوعك إنك تشربين المشروبات
الغازية ! .. و مثل ما الكل عارف المشروبات الغازيه تساهم في توسع المعده بشكل كبيييييييييير
يعني لحد يشرب مشروب غازي و يتفاجئ إن معدته بدت تتوسع .. لذلك ابتعدي عن المشروبات
الغازيه نهائياً والله ما اخذنا من ورى هالمشروبات إلا المشاكل !

 

ابورأفت and Bonjovi like this.
yaz غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 05:19 PM   #5
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

وي وي وي وي
اﻻستاذة رنا ماخلت لنا شي نقولة
برافو رنو
والله ابدعتي
قرات ماكتبتيه مرتين
حسيت نفسي محتاج الى كل كلمة مما كتبتي

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 07:21 PM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية memoo90












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

Cant See Links
مششكوره اختي على المعلومات المفيده والقيمه
لكن انا مااكل دهون بس كنت بااعرف ليش الحلى عدو التكميم وشرحتيلي الله يجزاك خير
بجد موضوع التوسيع هاجس يخوف ويرعب
كل الشكر لك بجد كلمات رائعه ومريحه سلمت يمنااك

 

memoo90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 07:23 PM   #7
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية memoo90












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

Cant See Links اخي الكريم انا منقطعه عن المشروبات الغازيه من قبل العمليه بكم يوم
وانا كاتبه مااشرب ببسي
جزاك الله خير

 

memoo90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 07:25 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية memoo90












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

Cant See Links ههههههه الله يسعدك وهذا مايعني انك ماتكرمني بتجاربك الحلوه ونصايحك
لان بجد ارجع اقولها هاجس التوسيع مسويلي ازمه وابغى اعرف الللي سبقوني كيف معدتهم وايش قالولهم الاطباء ليرتاح قلبي

 

memoo90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 07:43 PM   #9
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

نعم توسع المعدة وارد
والمطلوب هو اﻻلتزام باﻻكل الصحي وتحديد كميات اﻻكل

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2014, 10:15 PM   #10
مشرفة اللجنة الإعلامية
 
الصورة الرمزية ftoompal












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مهم الرجاء الكل يدخل خاصه ذوات الخبره

روعة نزولك الله يباركلك يا رب
الاجابة الاولى رائعه كمان

أضيف
المعدة غشاء مطاطي
يتوسع و يتضيق

اذا انتي حاسة انك غلطانة كلي أكل يساعد المعدة تشد معك

مثل التفاح الاخضر مثلا
بس حبيبتي اصلا التوسع طبيعي لأن نحن كنا فترة شهر و كم يوم بدون اكل .. بس بدأنا ناكل لازم تتوسع


و الف مبروك اقترابك من المثالي
ع بالي اشوفك قريبا تنزلي موضوع و تقولي انا وزني مثالي

 

__________________
" جرعة من الحياة و الموت "
التوقيع : فطوووم 2016 ~ !

اوسمتي
المركز الثالث في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مصممة المنتدى وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 مشارك تحدي خسارة 10 كيلو برمضان 1435هـ المميزين في الرابطة الرمضانية 1435هـ 
مجموع الاوسمة: 8

ftoompal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكفون الكل يدخل الشمريه قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 01-15-2015 01:58 PM
ياريت الكل يدخل.... anasamar قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 03-15-2014 07:46 PM
بالله فزعتكم ... اللي نزل وزنه برياضة يدخل .... واللي بدون رياضة برضه يدخل ... الكل يشارك المتفائل أبو عبد الله قسم تكميم المعده ( السليف ) 48 06-14-2013 02:42 AM
ضروري الكل يدخل •»رعشة خفووق}~ قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 11-23-2011 12:04 PM
تكفون الكل يدخل الكل الكل الله يجزاكم خير ياارب آلعنـــود قسم تكميم المعده ( السليف ) 18 11-14-2011 05:48 PM


الساعة الآن 03:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52