اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,519
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,380
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,161

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم الطب العام
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,015عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,473هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,047توتر
عدد الضغطات : 2,179
عدد الضغطات : 0

أسباب غريبة للسمنة

قسم الطب العام

Like Tree10Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-30-2014, 05:24 PM   #1
مشرفة اللجنة الإعلامية
 
الصورة الرمزية ftoompal












 

 

آخـر مواضيعي

Share7 أسباب غريبة للسمنة



للسمنة أسباب أخرى
المصدر : (ترجمة: محمد إبراهيم فقير)
في هذا العصر يبحث أغلبية الناس عن أفضل الطرق التي تعينهم على الحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، وتقيهم من السمنة وتوابعها الصحية السالبة والمؤذية .

ولذلك يلجأ البعض لهجر السكاكر والأطعمة والمشروبات المحلاة، ويلتحق كثيرون بالأندية والصالات الرياضية، ومع ذلك يشكو الكثيرون من ان التزامهم بالارشادات والنصائح المتعلقة بتخفيف السمنة عن طريق التغذية والتمارين الرياضية لا تحقق ما يصبون إليه بشكل يرضيهم .
في الآونة القريبة، خرجت دراسة علمية بنتائج تحتوي أسباباً أخرى تعلق بأشياء وأمور حياتية بسيطة لا يبدو أن لها علاقة بخسارة الوزن، بيد أن الدراسة ذكرت أن لها علاقة بالسمنة وفقدان الوزن .

فما هي هذه الأشياء؟

وكيف تؤثر في جهود إنقاص الوزن؟

حقيبة الظهر الكبيرة

Cant See Images

يقول الدكتور براغر: قبل إجرائي لعملية إزالة الشحوم بالليزر أقيس المنطقة التي يحمل فيها المرضى هذه الشحوم، لكي أتمكن من قياس ومعايرة الكمية المفقودة بعد المعالجة . وقد لاحظت أن كثيراً من مريضاتي تراكم عندهن شحوم أكثر أسفل جانب واحد من أجسادهن، ولا تكون كمية الشحوم والدهون المكتنزة عندهن متساوية . لكن الشيء الوحيد المشترك بين هؤلاء النسوة هو حقائب يدهن الكبيرة .

وتقول إيفانا دانييل خبيرة وضعيات الجسد إن ملاحظات ومشاهدات براغر تعزى لتأثير الحقائب الثقيلة على وضعيتنا . وبمرور الوقت، تؤدي الوضعية السيئة لانحراف في توزيع الشحوم في الجسم .

وتضيف ان وضع أجسامنا وطريقتنا في الجلوس والوقوف يؤثر في تحديد المنطقة التي ستراكم فيها الشحوم . فإذا كنت تحملين حقيبة ثقيلة على جانب من جسمك سيحدث لك إفراط في النشاط العضلي في هذا الجانب، وعدم توازن عضلي وعظمي يمكن أن يؤثر في توزيع الشحوم في جسمك .
وتنصح دانييل بعدم حمل أشياء ثقيلة لأنها تؤثر في وضعية الجسم، والوضعية الجيدة تجعلك تبدين رشيقة .

كما تنصح أيضاً بنقل حقيبة اليد من جانب إلى جانب من فترة لاخرى، لأن هذا من شأنه أن يسهم في توزيع الشحوم بصورة متساوية، ويقلل آلام العنق، والكتفين، والظهر .

التسمير المستعار

Cant See Images

منذ فترة طويلة ظللنا نعتقد أن التسمير بالكريمات سيجعل أجسامنا تبدو أكثر رشاقة وتناغماً . ولكن هل يجعلنا التسمير على المدى الطويل أكثر بدانة؟

في الآونة الأخيرة اكتشف علماء سويديون أن كريمات التسمير الذاتي تحتوي على مواد كيميائية تسمى بالفثالات تجعلنا أكثر قابلية لاكتساب الوزن وتضاعف أرجحيتنا للإصابة بالسكري .
وهذه المادة الكيميائية توجد أيضاً في مساحيق التجميل، ومنتجات التنظيف والأوعية البلاستيكية .

وقد أثارت هذه الدراسة المخاوف من إمكانية حفز الفثالات للجسم ودفعه لمراكمة الشحوم حول منطقة المعدة لأنها تربك توازن الهرمونات الذي بدوره يمكن أن يتسبب بزيادة الوزن .

وتقول الباحثة مونيكا ليند التي ترأست فريق الباحثين السويديين: هذه الفثالات تجعل الناس بدناء . والكثير منها يستخدم في منتجات العناية بالجسم كالتسمير المستعار ويتم إمتصاصها في الجسد والدورة الدموية عبر الجلد .

الزواج


Cant See Images

قيل مراراً إن الزواج يزيد من سعادة المرء لكن علماء يونانيين اكتشفوا الآن ان هذه السعادة قد تنقلب إلى كيلوغرامات إضافية ودهون أكثر حول محيط الخصر .

وقد استنتجت اللجنة الطبية الهيلينية ان الرجال المتزوجين معرضون 3 مرات أكثر من العازبين للمعاناة من البدانة في منطقة المعدة أو انتفاخ البطن، في حين ان النساء المتزوجات معرضات مرتان أكثر من العازبات لتكور البطن وتراكم الدهون في هذه المنطقة من الجسم .

وقال رئيس اللجنة ديميتريس كيورتيس عند تقديم نتائج الدراسة في أثينا ان نتائج المسح الذي شمل 17341 شخصاً تراوح أعمارهم بين 20 و70 سنة أظهر ان البدانة في محيط الخصر كانت المشكلة الصحية الأسوأ عند المتزوجين .
وعزا الباحثون سبب هذه الظاهرة إلى تخصيص الزوجين وقتاً أطول للجلوس معاً أمام التلفزيون والأكل .

وأشار أحد الباحثين إلى ان المتزوجين يميلون إلى طلب الوجبات الجاهزة ويمارسون كميات أقل من الرياضة من أي وقت مضى .


تعدد المهام

Cant See Images

يعد التحول اليومي والمستمر بين المهام والأعمال اليومية الروتينية بالنسبة لأغلبية النساء جزءاً من حياتهن اليومية، ولكن مؤخراً اكتشف بحث حديث أن التحول المتسلسل بين المهام يرهق منطقة في الدماغ مسؤولة عن التحكم الذاتي وضبط النفس .
ويقول البروفيسور ريان هاميلتون الذي شارك في إعداد هذه الدراسة: عندما تساعدين أطفالك على تأدية واجباتهم الدراسية، ثم تجيبين على بريد إلكتروني متعلق بالعمل، وتعودين مرة أخرى لواجبات الرياضيات مع أبنائك فانك تنجزين مهاماً تطلب أوضاعاً وأمزجة ذهنية مختلفة . وقد اكتشفنا أنها تستنزف موارد التحكم الذاتي وضبط النفس .

الوجبات السريعة

Cant See Images

يقول المدرب الشخصي دالتون وونغ: إن الانشغال الشديد يؤثر أيضاً في خياراتك الغذائية، إذا كنت كثيرة الانشغال لا يمكنك التفكير بوضوح ودقة، وستميل على الأرجح لتناول كوب قهوة مع كومة من البسكويت لسد جوعك والاستمرار في العمل .

ويوضح: ان هذا النوع من الوجبات يوفر طاقة سريعة لمتناوله، لكنه يؤدي لمزيد من القلق والإرهاق . والمحليات أو السكاكر الاصطناعية تربك مستويات سكر الدم في الجسد، وتؤدي لمزيد من الإرهاق ومزيد من اشتهاء السكر، كما أن تناول أكثر من كوبين أو ثلاثة من القهوة تملأ جسمك بهرمون القلق هرمون الكورتيزول .
وينصح وونغ بالامتناع تماماً عن تناول وجبة عندما تكون منشغلاً لن تمضغ الطعام بطريقة سليمة لأنك ستكون مستعجلاً، وهذا يؤدي لحدوث انتفاخ في معدتك .

وينصحك وونغ أيضاً بتناول المكسرات والتوت أو الخضراوات والحمص بدلاً من وجبات السناك لسد جوعك حتى يحين الوقت الذي تصبح فيه خالياً من الانشغالات وتمكن من تناول وجبة الغداء أو العشاء بارتياح وتؤدة.

سراويل الشد

Cant See Images

Cant See Images

هذه النوعية من السراويل الضيقة التي يتم ارتداؤها في الأغلب تحت الملابس (مثل جوارب النايلون الطويلة حتى اخصر أو السراويل المشدودة التي تستخدم اثناء ممارسة التمارين الرياضية) يمكنها إخفاء عيوب كثيرة في الساقين . ولكن هل يؤدي ارتداؤها كثيراً لإصابتك بالبدانة؟

تقول المعالجة الفيسيولوجية سامي مارغو، التي عملت مع المنتخب الإنجليزي لكرة القدم، ان ارتداء البناطيل التحتية الضيقة يمكن أن يصيب عضلاتك بالكسل، ونتيجة لذلك تصبح معدتك وساقيك وعجيزتك مترهلة ورخوة .

وتنصح مارغو بالامتناع عن ارتداء هذه الجوارب والسراويل خاصة في فصل الصيف .


الكعوب العالية


Cant See Images


يرى المدرب الشخصي داكس موي أن الكعوب العالية يمكنها الإسهام في تكور البطن وبالتالي تكوين كرش . ويعتقد موي أن ارتداء الكعوب العالية باستمرار يجعل عضلات معدتك تبرز وتكور نحو الأمام .

ويتفق دالتون وونغ مع آراء موي ويقول: الكعوب العالية يمكنها إضعاف معدتك، وتكوين كرش تبرز تحت السرة مباشرة . أنصح عملائي من عارضات الأزياء ونجمات السينما بارتداء الكعوب العالية على السجادة الحمراء، وخلعها بمجرد الجلوس .

كما ينصح النساء عامة بتجنب ارتداء الكعب العالي إلا عند الضرورة وخلعه في أقرب فرصة، وعندما تكونين في المنزل امش حافية القدمين لتقوية العضلات التي ضعفت بسبب ارتداء الكعب العالي .

العامل الجيني


Cant See Images


يرى الباحث لو كي، من مدرسة الطب العام في جامعة هارفارد الأمريكية أن العوامل الوراثية والبيئية قد تزيد سوياً خطر الإصابة بالسمنة، ويقول إن سبب سمنة بعض الأشخاص الذين يتناولون الكميات عينها من المشروبات المحلاة أكثر من غيرهم قد يعزى إلى حملهم بعض العلامات الوراثية المرتبطة بهذا المرض .

وأضاف أن الأشخاص الذين يحملون علامات جينية تزيد خطر إصابتهم بالسمنة، يمكنهم التخفيف من هذا الخطر من خلال تناول المشروبات الصحية .

واستنتج الباحثون أن الأشخاص الذين كان لديهم درجة استعداد عالية للسمنة كانوا بأغلبهم سمينين، غير أن العلاقة التي تربط العوامل الوراثية بالسمنة كانت أقوى لدى الأشخاص الذي كانوا يتناولون المشروبات المحلاة .
وأوضحوا أنهم كلما ارتفعت درجة الاستعداد إلى السمنة ب10 نقاط ارتفع خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 35% بالنسبة إلى الأشخاص الذين يتناولون أقل من حصة من المشروبات المحلاة شهرياً، غير أن هذه النسبة بلغت 59% لدى الأشخاص الذين يتناولون بين حصة و4 حصص من هذه المشروبات شهرياً، و235% لدى الأشخاص الذين يتناولون حصة أو أكثر يومياً .


الإصابة بالربو


Cant See Images

وجد باحثون في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا ارتباطاً بين السمنة في منطقة البطن وبين زيادة خطر الإصابة بالربو، وهي أول دراسة تنظر في وجود علاقة بين هذين الوضعين الصحيين، في حين كانت دراسات سابقة ربطت بين السمنة البطنية والإصابة بأمراض القلب والسكري .

وقد تابع الباحثون 23245 شخصاً بين عمر 19 و55 عاماً لا يعانون الربو على مدى 11 عاماً وقاسوا محيط الخصر لمعرفة مستوى السمنة العامة والبطنية وراقبوا حالات الإصابة بالربو بينهم .

وتبيّن لاحقاً أن من تكونت لديهم دهون زائدة في منطقة البطن باتوا أكثر عرضة 44 .1 مرة للإصابة بالربو، في حين أن الذين أصيبوا بالسمنة العامة وسمنة البطن باتوا أكثر عرضة 81 .1 مرة للإصابة بالمرض التنفسي المذكور .

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بن برومبتون إنه لا يزال من غير الواضح سبب وجود هذا الارتباط (بين السمنة البطنية والإصابة بالربو)، مضيفاً أن سمنة البطن مرتبطة بشكل وثيق بمتلازمتي، مقاومة الأنسولين، والأيض اللتين تلعبان أدواراً مهمة لها علاقة بالربو المرتبط بسمنة البطن .




موضوع كثير مهم .. و بتمنى تقرأوه مش بس مرور الكرام
انا عن نفسي أظن انه في شي من الجينات فعلا معي .. بالاضافة للربو اللي كلكم عرفتوه
و المعلومة الجديدة عليي هي موضوع سراويل الشد و التعرق و هالشغلات و كيف بتأثر على العضلات
الله يحمينا كلنا


أتمنى أكون أفدتكم


 

__________________
" جرعة من الحياة و الموت "
التوقيع : فطوووم 2016 ~ !

اوسمتي
المركز الثالث في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مصممة المنتدى وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 مشارك تحدي خسارة 10 كيلو برمضان 1435هـ المميزين في الرابطة الرمضانية 1435هـ 
مجموع الاوسمة: 8

ftoompal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-01-2014, 02:38 AM   #2
عضو فعال
 
الصورة الرمزية عذبة المعاني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أسباب غريبة للسمنة

موضوع جميل جدآآآ وشئ ملموس بالفعل
ومانكبني الا الزواج لاني كنت نحيفه تحيفه ههههههههههههه
الله يسعد روحك على جلبك المميز..

 

ftoompal and 7ALOO like this.
__________________

اوسمتي

عذبة المعاني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-01-2014, 10:54 AM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية وردة حمراء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أسباب غريبة للسمنة

موضوع رائع ومعلومات قيمه فعلا فيه اشياء نسويها في حياتنا اليوميه تضرنا من دون مانحس Cant See Images

 

7ALOO likes this.
وردة حمراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-01-2014, 02:20 PM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية 7ALOO












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أسباب غريبة للسمنة

وااوه يعطييك الف عافيه
معلومات والله استغربت منها
خاصصه الكعععب ... وانا مفررطه بلبسسه ..

يعطييك الف عافييه
والله احسس للحين مندهشه من هالمعلومات

 


اوسمتي

7ALOO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-02-2014, 06:28 AM   #5
مشرفة اللجنة الإعلامية
 
الصورة الرمزية ftoompal












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أسباب غريبة للسمنة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبة المعاني Cant See Links
موضوع جميل جدآآآ وشئ ملموس بالفعل
ومانكبني الا الزواج لاني كنت نحيفه تحيفه ههههههههههههه
الله يسعد روحك على جلبك المميز..

Cant See Images منورة عزيزتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة حمراء Cant See Links
موضوع رائع ومعلومات قيمه فعلا فيه اشياء نسويها في حياتنا اليوميه تضرنا من دون مانحس Cant See Images

أه أنا بتضايق من الشنطة و الله مرات لهيك حبيت أتشارك معكم الموضوع بعد ما قرأته
نورتي Cant See Images




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلام Cant See Links
وااوه يعطييك الف عافيه
معلومات والله استغربت منها
خاصصه الكعععب ... وانا مفررطه بلبسسه ..

يعطييك الف عافييه
والله احسس للحين مندهشه من هالمعلومات

الله يحميكي و يحمينا كلنا Cant See Images
نورتي Cant See Images

 

__________________
" جرعة من الحياة و الموت "
التوقيع : فطوووم 2016 ~ !

اوسمتي
المركز الثالث في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مصممة المنتدى وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 مشارك تحدي خسارة 10 كيلو برمضان 1435هـ المميزين في الرابطة الرمضانية 1435هـ 
مجموع الاوسمة: 8

ftoompal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2014, 01:10 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أسباب غريبة للسمنة

يعطيك ألف عافيه حبيبتي .. ربي يتمم وصولك للمثالي بخير

شكرآ ع المعلومآت

 

ftoompal likes this.
__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-06-2014, 03:31 AM   #7
مشرفة اللجنة الإعلامية
 
الصورة الرمزية ftoompal












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أسباب غريبة للسمنة

أشرك مشرفتنا العزيزة
تشرفت بوجودك هنا

 

__________________
" جرعة من الحياة و الموت "
التوقيع : فطوووم 2016 ~ !

اوسمتي
المركز الثالث في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مصممة المنتدى وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 مشارك تحدي خسارة 10 كيلو برمضان 1435هـ المميزين في الرابطة الرمضانية 1435هـ 
مجموع الاوسمة: 8

ftoompal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-28-2014, 10:10 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أسباب غريبة للسمنة

موضوع راااائع
يعطيك العافية

 

ftoompal likes this.
السمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المردود الإجتماعي للسمنة أو التأثير الإجتماعي للسمنة الوافي قسم الطب العام 2 11-23-2010 12:24 PM


الساعة الآن 07:23 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52